Obaja vedci a vrcholoví manažéri môžu byť neskoro. Neschopnosť správne usporiadať osobný rozvrh spôsobuje problémy v osobnom i pracovnom živote. Psychológovia sú presvedčení, že zvyk zdržiavať je rovnako škodlivý pre zdravie ako fajčenie a prejedanie a je veľmi ťažké ho zbaviť..
A presní ľudia sú niekedy neskoro, dôvodom je vyššia moc. Ale človek, ktorý sa na stretnutí nedostaví včas, má sociálne ťažkosti: priatelia sa začnú rozhnevať a zastaviť pozvanie na návštevu a kolegovia už viac nedôverujú.
Systematické oneskorenie poškodzuje naše zdravie! Ak ste neskoro a nezúčastnili ste sa v určenom čase, je Vám zaručená vina. Telo v tomto momente zažíva vážny stres, ktorý negatívne ovplyvňuje pohodu. Mimochodom, táto kvalita ovplyvňuje kariérny rast najmä negatívne. V mnohých renomovaných spoločnostiach, dokonca aj pri malých, ale systematických oneskoreniach, môžu nielen pokutovať, ale aj zamietnuť.
Ako sa zbaviť takého "zlého zvyku"? Bohužiaľ lekári zatiaľ neprichádzajú s nádherným elixírom, ale môžu poskytnúť niekoľko tipov. Chronická oneskorenosť je podobná tendencii k telesnej námahe: je nemožné zmeniť vašu ústavu a gény, ale dokážeme dodržať správnu výživu a šport.
Po prvé, analyzujte dôvody neskorého príchodu. Môžu byť vnútorné, to súvisí s osobitosťami vašej osobnosti a s vonkajším. Vnútorné faktory zahŕňajú dezorganizáciu, zmätok, neschopnosť sústrediť sa na súčasnú úlohu, nedostatok motivácie. Pokiaľ ide o vonkajšie faktory, oneskorenie môže byť spôsobené príliš veľkými záťažami. Analyzujte situáciu: možno ste preťažení neľahkou záťažou?
Optimistickí americkí psychológovia odporúčajú zvýšiť vašu vlastnú motiváciu. Ak sa na vás vzbudia okolnosti, "láska", radia. Nakreslite si vo svojej predstavivosti prácu alebo stretnutie, ktoré vás čaká, na ktoré ste tak pokúšaní, aby ste boli neskoro. Perspektíva osobného zisku je veľkým podnetom. Snažte sa pochopiť výhody práce vykonanej včas..
Ďalší tip: naučte sa uprednostňovať. Ak nadhodnocujeme naše príležitosti, vezmeme príliš veľa, mali by sme si uvedomiť, že nie je možné robiť všetko naraz. Vyberte tie záležitosti, ktoré sú momentálne dôležité, a pokračujte v nasledujúcich úlohách až po dokončení predchádzajúcich..
Čas nie je gumený, takže je veľmi dôležité, aby ste ho mohli správne vypočítať. Neočakávané okolnosti sú v našej každodennej rutine zakotvené: dopravné nehody, silné dažde atď. Preto je vhodné pridať akciu do času, ktorý ste priradili k výkonu podniku. Posuňte hodiny dopredu o päť až desať minút a získajte potrebnú časovú rezervu..
Nie je potrebné naplánovať dôležité stretnutia počas špičkových hodín, pretože nie je vždy možné, aby obyvatelia veľkých miest predvídali situáciu na cestách a zároveň zohľadňovali jej neustále zmeny. Ak nemôžete zrušiť schôdzku v špičkovej hodine, použite služby metra, pretože to ušetrí čas a nebudete neskoro. Použite dosiahnuté výsledky: navigátor a internet vám pomôžu vyhnúť sa dopravným zápcham.
Snažte sa vyhnúť sa negatívnym emóciám vo vašej adrese. Ak je to možné, nestanovte presný čas stretnutia. Použite rozmazané znenie zo série "po večeri", "niekde medzi deviatimi a desiatimi." To vám umožní "manévrovať".
Okrem toho, ak viete, že ste zvykli byť neskoro, postarajte sa o ostatných a nevykonávajte schôdzku pod otvorenou oblohou, aby sa človek nepokojil v chlade a nie v daždi. Neskoro - nezabudnite sa ospravedlniť a opraviť svoje vynechanie: malú službu, dar, zvýšenú prácu.
Nesnažte sa kultivovať pocit viny. Z tohto sa nestanete presvedčivou osobou, ale máte stres. Namiesto toho, aby ste boli trýznení výčitkami svedomia, pokojne zvážte okolnosti a premýšľajte nad tým, ako sa môžete vyhnúť opakovaniu takejto situácie zajtra..
Jemné seba! Dajte mincu do špeciálnej prasiatko vždy, keď ste neskoro. Ak sa chcete dozvedieť neskoro, priraďte si väčšiu sumu ako pokutu - napríklad 10 dolárov. V prípade vyššej moci dostanete sumu.
Nastavte na mobilnom telefóne špeciálne pripomenutia, ktoré vám umožnia udržať krok so všetkým včas. Povedia vám, že musíte odísť domov za 15 minút..
Koniec koncov, čas sú peniaze a presnosť je zdvorilosť kráľov. Rešpektujte ostatných ľudí a nečakajte na vás márne. Pre presnosť budete odmenení stonásobne.