Čo je kŕčové žily?
obsah:
- Príčiny kŕčových žíl
- Symptómy kŕčových žíl
- Komplikácie kŕčových žíl
- Venózna nedostatočnosť
- tromboflebitída
- Trofický vred
- tromboembolizmus
- Rizikové faktory
- Metódy liečby
- Prevencia kŕčových žíl
Kŕčové žily sú opuch periférnych žíl pod kožou, najčastejšie na povrchu svalov nôh, žily sa objavujú ako opuchnuté a silno zvlnené, modrasté sfarbenie. Súčasne sa vytvárajú uzly a ventilové zariadenie je zničené. Výtok krvi do žíl nemôže byť štandardný. Keď sa zatvárajú chlopne ventilov, začnú problémy. Krv sa nemôže pohybovať podľa očakávania - stúpa. Žily v dôsledku stresu krvi pod tlakom.
Keď sa stane vysoká, krv sa vytlačí z nej a jeho prebytok sa tiahne stenami žíl, ktoré sa najprv líšia v hrúbke. Plavidlá sú natiahnuté. Ich okraje sú stlačené na koži a stávajú sa viditeľnými. Z tohto dôvodu sa vytvárajú charakteristické "pavučiny" (pavučiny). Ak je nádoba viditeľná cez vrstvu epidermis, potom je oslabená. Čím silnejšie sú žily, tým výraznejšia je ich modrá farba. Vytvoria sa uzliny, ktoré sú jasne viditeľné na nohách.
Táto choroba je známa už od staroveku. Archeológovia splnili prvú zmienku o tejto téme v textoch zákonov o medicíne, ktoré vznikli v byzantskom štáte. V rukách egyptských faraónov boli elastické obväzy, ktoré pomáhajú pri prevencii ochorenia. Spôsoby liečby sa pokúšali otvoriť odborníci v medicíne - Hippocrates, Paracelsus a tiež Avicenna.
Táto patológia je veľmi častá. Každý štvrtý obyvateľ tejto planéty to trpí. Medzi hlavné faktory vývoja patrí nedostatočný rozvoj spojivového tkaniva. Pre vývoj kŕčových žíl sú potrebné predisponujúce podmienky. To čiastočne vysvetľuje, prečo existuje toľko žien medzi návštevníkmi flebologistov. V ich orgánoch je reštrukturalizácia hormónov obzvlášť aktívna..
Je veľmi dôležité postarať sa o stav žíl v čase. Prinášajú veľa úzkosti, začínajúc hlúposťavými nohami. To je veľká hrozba pre zdravie a dokonca aj pre život. Keď táto choroba dosiahne zanedbaný stav, začnú sa jej komplikácie. Medzitým, ak sa obrátime na lekára včas, nie je ťažké zbaviť sa tejto choroby. Ak je čas na začatie liečby, operácia sa nevyžaduje. To je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby žily zmizli sami, pričom by mali normálny vzhľad..
Podľa štatistík trpí 18-20% populácie kŕčových žíl a takmer 50% pacientov v počiatočnom štádiu si ani neuvedomuje, že sú vážne chorí. Najčastejšie toto ochorenie postihuje ženy..
Príčiny kŕčových žíl
Príčiny kŕčových žíl môžu byť dlhé obdobia státia, obezita, tehotenstvo, dlhé nohavice alebo ponožky s tuhými elastickými pásikmi a vrodená slabosť spojivového tkaniva. Vyššie uvedené sa týka primárnych príčin ochorenia..
Kŕčové žily sú tvorené abnormálnym prietokom krvi cez žily. Vedci skúmali príčiny výskytu tejto choroby, ktorá nie je vlastná iným živým druhom, do tej miery, že ľudia trpia touto chorobou. Medzi zavedenými dôvodmi:
Bipedalismus. Výskumníci vysvetľujú ochorenie dolných končatín nadmerným tlakom, ktorý na ne pôsobí telo. Stĺpec krvi trvá až do srdcového svalu. Osobitné nebezpečenstvá sú tí, ktorí trávia veľa času na nohách..
Genetická predispozícia Pre väčšinu ľudí sa táto choroba ukáže ako faktor prenášaný od rodičov. Štatistiky v tomto prípade sú veľmi jednoduché - u detí, ktorých rodičia trpeli takouto chorobou, sa pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl zvyšuje na 70%. Takéto riziko sa však dá vyhnúť, ak nevytvárajú súvisiace faktory. Vrodené kŕčové žily sa často prejavujú vo veľmi mladom veku..
Povaha práce, štandardný životný štýl. Pri nedostatočnej mobilite existuje veľa moderných profesií určité riziko. Flebológovia navrhli používať termín "počítačové kŕčové žily".
Poruchy endokrinných a hormonálnych systémov. Vzhľadom na povahu tela u žien sú obdobia hormonálnych porúch príčinou stagnácie krvi. Pre nich sú najnebezpečnejšie obdobie puberty, tehotenstva, čas po pôrode. Je to tiež nebezpečný čas, kedy nastane menopauza. Táto rodová kategória pacientov sa obracia na lekára 2-3 krát častejšie. V ženských orgánoch nie je dostatok hormónov nazývaných estrogény. Namiesto toho prevažuje takzvaný žltý telový hormón. Predpokladá sa, že má relaxačný účinok na svaly. Podporuje rozšírenie žíl.
Prekážky v odtoku krvi cez žily. Vznikajú ako čisto mechanická forma - krvná zrazenina, maternica, nádor.
Stres a nervové poruchy ovplyvňujú stav krvných ciev. V stene žíl sú nervové zakončenia, ktoré im dávajú pružnosť. Keď sa v nich zvyšuje tlak, vystavenie toxínom, alkoholu, lúmen krvných ciev stráca tón a rozširuje sa.
Arteriálna žilová píšťalka. Môže sa vytvoriť v dôsledku tlaku v oblasti toku arteriálnych krviniek.
Takzvané svalové čerpadlo je v svaloch lýtka a musia byť neustále aktivované. Je veľmi dôležité monitorovať zdravie, nepovoľovať dlhotrvajúce choroby - kašeľ a útok..
Faktory prispievajúce k rozvoju kŕčových žíl môžu byť prekonané sledovaním vášho zdravia..
Symptómy kŕčových žíl
Aby ste nezabudli na okamih nástupu choroby, musíte poznať prvé príznaky kŕčových žíl a mať čas na prijatie potrebných opatrení..
Hlavné príznaky kŕčových žíl sú:
Výskyt bolesti v nohách, pocit tepla a niekedy pálenie v žilách nohy;
Tíživosť nohy;
Večer sa na nohách objaví edém;
Kŕče nôh začínajú v noci;
Rozšírené žily;
Koža dolnej nohy nadobudne tmavú farbu, objavia sa tulene, sú možné trofické vredy..
Môžete tiež uviesť nasledujúce príznaky kŕčových žíl:
Existujú prejavy, ktoré pokrývajú iba oblasť poplitealskej fosílie, ako aj zadnú plochu nohy. S hrubou kožou, rovnako ako s nadmernou srsťou nohy, menej.
Ľahko hmatateľné - postihnuté žily na palpácii sa zdajú skrútené.
Ak je pacient položený, zdvíhanie nohy - mriežka zmizne a vo vzpriamenej polohe - znova zahustí.
Človek má pocit zvláštnej ťažkosti v nohách, bolesti nudnej povahy, kŕče. Pacient sa často sťažuje na pocit pálenia. Obzvlášť prejavy sa zhoršujú vo večerných hodinách alebo po dlhšom období..
Nohy môžu tiež napučať, najmä v oblasti mäkkých tkanív. Nachádzajú sa tiež v členkoch, v dolných oblastiach dolných končatín..
Toto sú hlavné príznaky kŕčových žíl. Sú naozaj zaťažení, ak nemáte čas liečiť. Trofické zmeny sa ďalej šíria na kožu nohy a nôh. Epidermis sa stáva suchá, modrá farba, ľahko sa vyskytuje opuch. Vzhľadom na progresiu kŕčových žíl sa pozorujú:
pigmentácia.
Indukcia (tesnenia).
Trofické vredy.
Zhoršená výživa pokožky.
Ak sa objavia symptómy kŕčových žíl tretej strany, ako je horúčka alebo slabosť, choroba prešla do štádia komplikácií. Existujú pomerne zriedkavé príznaky, ako krvácanie, keď sa uzly zlomia. Najčastejšie sa vyskytujú v noci.
Komplikácie kŕčových žíl
Komplikácie kŕčových žíl trpia bolestivými formami. Tieto prejavy sú ľahko rozpoznateľné:
Akútny stav tromboflebitídy povrchových žíl.
Trofický vred.
phlebemphraxis.
Kŕčové krvácanie.
Akútna tromboflebitída má tieto rozdiely:
červeň,
bolestivosť,
viditeľné tesnenia podľa toku subkutánnych ciev.
Výsledné krvné zrazeniny môžu vstúpiť do priaznivého priebehu procesu a potom sa na pozadí liečby organizujú (klíčia spojivové tkanivo) a potom sa rozpustia. Z tohto dôvodu začína proces rekanalizácie plavidla. Lumen môže byť úplne zablokovaný. Z tohto dôvodu existuje riziko poškodenia a vytvrdnutia postihnutej žily..
S progresiou ochorenia sa vyskytujú faktory sprevádzajúce vzostupnú varicotromboflebitídu. Po ňom sa vyskytuje lebotrombóza. Pokrýva systém hlbokých žíl a začne pľúcna artériová trombembólia. Pri neochote liečiť je možné uzavretie končatín, keď sa zastaví odtok krvi a začne sa gangréna..
Chronická žilová nedostatočnosť
Vývoj prechádza niekoľkými etapami. Počiatočnými zmenami sú minimálne zmeny hemodynamiky, vďaka čomu sa tvorí vodorovne riadený veno-venózny reflux. Zároveň dochádza k nedostatočnosti ventilov komunikačných nádob a choroba zaplavuje oblasti fistuly saphenóznych žíl, ktoré sa rozširujú na najhlbšiu z nich.
Existujú štyri fázy, charakteristické pre chronickú žilovú insuficienciu:
Nula, bez jasných klinických príznakov. Edémy sú veľmi malé, rovnako ako zjavná ektázia povrchových žíl..
Prvý, charakterizovaný výraznými varikóznymi cievami dolných končatín. Žiadne trofické poruchy.
Druhý, so zrejmým nárastom žíl. Vznikajú charakteristické uzliny, výrazne stabilný edematózny syndróm, oblasti hyperpigmentácie, lézie ekzému a trofické vredy. Ak sa uskutoční echografická štúdia, je možné odhaliť nedostatočnosť ventilov ciev rôznych typov nádrží - povrchné a hlboké.
Tretí, v ktorom sú uvedené symptómy doplnené pretrvávajúcim typom trofických porúch, ktoré nie sú pokryté konzervatívnou liečbou.
Chronická venózna insuficiencia má svoje vlastné symptómy:
svrbenie,
bolesť,
nočné kŕče v končatinách,
opuch,
kongescie v mäkkých tkanivách,
možné - vredy.
Určitý patologický syndróm je charakteristický určitým bolestivým syndrómom - zhoršuje sa to vtedy, keď pacient má v dolnej končatine v polohe nedobrovoľného typu, vďaka použitiu elastickej kompresie, chôdze a chôdze. Existuje určitý druh edému, ktorý dokazuje, že sú postihnuté hlboké žily..
Ak sú postihnuté iba povrchové cievy, môže byť prechodná pastorálna anketa diagnostikovaná na základe ortostázy (vertikálna poloha). Dolné končatiny sú v stave nepohodlia, a preto chronická žilová nedostatočnosť zabraňuje normálnej životnej aktivite. Fyzická aktivita výrazne klesá, pacienti trpia napätím, emočnými poruchami, nevhodnou úzkosťou.
Znížený výkon tiež vedie k určitým následkom. Pretože trpia sebadôverou a spoločenskou činnosťou. Disadaptácia v spoločnosti začína. Je dôležité obrátiť sa na liek včas, najmä na phlebologistu..
Tromboflebitída povrchových žíl
Podstata patológie - vo výsledných krvných zrazenín, blokuje lúmen v umiestnených subkutánnych cievach. Súčasne sa vyvíja zápal žilovej steny aseptického typu. Zvyšuje sa viskozita krvi, znižuje sa žilový odtok.
Lokalizácia ochorenia je často nižšia tretina stehna, pravdepodobne horná tretina nohy. Teoreticky je každá časť tela postihnutá touto chorobou. Najmä veľká saphenózna žila spolu s jej prítokmi je vystavená tejto chorobe (95%). Malé - iba 5% prípadov.
Špecialisti ľahko identifikujú chorobu, pretože klinické prejavy tromboflebitídy povrchových žíl sú celkom jasné. Klasické symptómy sú nasledovné:
hyperémia (začervenanie) nad kŕčovými žilami,
silná bolesť,
celkové zdravie sa významne nezmenilo (subfebril, slabosť),
ak pocítite postihnuté cievy - môžete určiť zhutnenie mäkkých tkanív,
lokálna hypertermia.
S rozvojom patológie pokrýva stále viac žíl. 10% týchto prípadov vedie k porážke najbližších plavidiel. Môže sa vyvinúť pľúcna embólia.
Diagnóza tromboflebitídy tohto typu sa vykonáva v niekoľkých fázach:
Určí sa presné umiestnenie vrcholu nového trombu..
Zistili sme dĺžku a charakteristiku patologických zmien..
Určenie rizika vzniku život ohrozujúcich komplikácií pomocou ultrazvukového snímania ciev založených na farebnom mapovaní prietoku krvi.
Stanovenie trombózy v priebehu vizualizácie dolnej vena cava a iliakálnych ciev echografickej štúdie.
Nenatrakcionovaní pacienti podstúpili rádiopaickú venografiu.
Krvný test, ktorý vo štandardných prípadoch indikuje miernu leukocytózu, zvýšenie rýchlosti sedimentácie erytrocytov, zvýšenie koncentrácie fibrinogénu a C-reaktívny typ proteínu.
Koagulogram sa posúva na hyperkoaguláciu.
Na liečbu tromboflebitídy povrchových žíl nie je povolené oneskorenie. Pri prvých charakteristických znakoch sa okamžite obráťte na špecialistov. Toto je vaskulárna patológia v akútnej forme, vyžaduje hospitalizáciu do nemocnice s núdzovou operáciou..
Ambulantná liečba je povolená, ak patológia nedosiahla limity nohy. S konzervatívnou liečbou sa obráťte na pomoc:
nesteroidných protizápalových liekov,
antikoagulanciá,
angioprotectors,
antiagregačné lieky.
Je potrebné určiť optimálny režim motora, vypočítať vzorec kompresnej terapie. Operácia je potrebná iba v určitých prípadoch - napríklad so vzostupnou rôznorodosťou tromboflebitídy základného kmeňa podkožnej veľkej žily, keď vrchol je umiestnený nad strednou treťou stehnou.
Trofický vred
Vyskytuje sa v dôsledku zanedbanej formy ochorenia s dekompenzáciou venózneho odtoku. Má určité príznaky:
Trofická tvorba vredov je pomalá.
Priepustnosť cievnej steny sa zvyšuje, ide do krvného riečišťa, kde erytrocyty obsahujú hemoglobín, ktorý podstúpil degradáciu, s hemosiderínom, kvôli ktorému derma nadobudne neprirodzene tmavú farbu, objaví sa hyperpigmentácia.
Proces prebieha do vzniku belavého, lakovaného tesnenia, ktorý je stavom pred vredom..
Kvôli nejakému najmenšiemu zraneniu existuje nebezpečenstvo vzniku vredu..
Pri včasnej liečbe sa deformita rýchlo uzavrie. Ak neexistuje žiadna možnosť liečby, vred progresívne narastá a v oblasti mäkkých tkanív sa vyvíja perifokálny zápal. Existuje riziko sekundárnej infekcie s hrozbou septických komplikácií rôznej závažnosti..
Liečba trofických vredov predchádza jej diagnóza, charakterizovaná absenciou akýchkoľvek ťažkostí. Choroba sa eliminuje v niekoľkých štádiách. Po prvé, zjazvenie defektu je nevyhnutné a potom sa vykoná operácia.
Terapia sa zameriava na zvláštnosť fázy vredového procesu. Počas exsudácie je rana hojne oddelená. Znamená to zápalovú reakciu okolitých mäkkých tkanív, sprievodnú bakteriálnu kontamináciu. Pacient musí dodržať režim pololôžka po dobu 14 dní. K dispozícii je tiež kurz širokospektrálnych antibakteriálnych liečiv, nesteroidných protizápalových liekov..
Infúzna terapia môže byť predpísaná, doplnená o antimykotiká a deriváty nitroimidazolu. Nevyhnutne je lokálna liečba s povinným denným dvakrát až trikrát toalety oblasti s ulceráciou s použitím antiseptického roztoku a potom sa bandáž aplikuje na vo vode rozpustnú osmoticky aktívnu masť, špeciálne sorbentný kompres, elastický obväz.
Je potrebné vyčistiť povrch rany. Ak sa vytvorí granulačné tkanivo, závažnosť perifokálneho zápalu klesá, potom ide o signál ďalšej opravnej fázy..
Je určený postup opatrení, ktorých úlohou je aktivovať rast s dozrievaním prvkov spojivového tkaniva. Postupy polyvalentnej venotoniky, antioxidantov, deproteinizovaných derivátov krvných buniek z teliat zo série solkoseryl a actovegin, zinočnatý hyaluronát pomôžu. Je tiež nevyhnutné podrobiť laserovému ožarovaniu laserového a ultrafialového typu. To zlepší jej reológiu. Naneste elastický kompres.
Keď je potrebná epitelizácia na ochranu zrejúcej jazvy. Nesmie byť vystavená vonkajšiemu mechanickému poškodeniu. To pomáha zdravotníckym kompresným punčochám alebo elastickým bandážovaním pre choré dolné končatiny. Priebeh flebotoniky pokračuje. Keď je chyba úplne uzavretá novou látkou, pri absencii kontraindikácií začína štádium kombinovanej chirurgickej intervencie.
Tromboembolizmus pľúcnej artérie
Je to akútna obštrukcia pľúcneho kmeňa, ako aj vetvy arteriálneho systému, čo predstavuje malý obeh krvi krvnou zrazeninou. Vytvára sa vo veľkom žilovom kruhu krvného obehu, rovnako ako v oblasti pravého srdca. Podstatou tromboembolizmu je zablokovanie trombu arteriálneho lôžka. V štandardnej verzii v pľúcnej tepne s jej vetvami migruje krvná zrazenina zo systému chorých hlbokých žíl v určitých patológiach.
Choroba, ako je pľúcna embólia, často spôsobuje náhlu smrť..
Môžete uviesť rizikové faktory, ktoré spôsobujú ochorenie:
Druhy chorôb rakoviny.
Chirurgické intervencie.
Záchvaty srdcového zlyhania.
trombofília.
Nadmerne dlhý oddych lôžka.
Tieto stavy často spôsobujú žilovú trombózu dolných končatín (nohy). Dôsledkom môže byť tromboembolizmus. Zvlášť často je choroba vystavená ženským pacientom. V tejto kategórii je narušený bežný proces krvného obehu, ako aj homeostáza. Táto choroba sa vyskytuje u detí. Často ako dôsledok komplikácií pupočnej sepsy alebo v dôsledku kaučuku podkľúčových a pupočných žíl. Príznaky pľúcnej embólie sú nasledovné:
Bolesť na hrudníku.
Zvýšenie teploty.
Záchvaty kolapsu.
tachykardia.
hemoptysis.
cyanóza.
kašeľ.
Dýchavičnosť mokrého charakteru.
Dýchavičnosť.
Existujú prejavy, ktoré závisia od jednotlivých symptómov. Potom môžete povedať o nasledujúcich syndrómoch:
Kardiálny syndróm (bolesti na hrudníku, tachykardia, mdloby, opuchy hrdlových žíl sa vyskytujú v rovnakom čase, srdcový impulz sa zvyšuje, venózny pulz sa stáva pozitívnym, najmä na pozadí masívnej pľúcnej embólie).
Pľúcny pleurálny syndróm (spolu s bolesťou na hrudníku, dýchavičnosťou, kašľom s hlienom, zhoršený malou submazívnou embolou môže mať za následok upchanie periférne rozvetvenej tepny pľúcnej oblasti).
Cerebrálny syndróm, charakteristický pre starších ľudí (v bezvedomí, charakterizovaný záchvatmi hypoxie, záchvaty, hemiplegia).
Je veľmi ťažké nezávisle diagnostikovať túto chorobu. Samotné ošetrenie by malo vykonávať len skúsený odborník. Je postavený v komplexe.
Jeho základom je závažnosť a trvanie ochorenia. Môže sa použiť konzervatívna terapia, ktorá je kombinovaná s chirurgickou liečbou. Konzervatívna terapia je založená na užívaní trombolytických antikoagulancií a protidoštičkových látok, ktoré pomáhajú obnoviť priechodnosť cievy, normalizovať hemostázu a zastaviť deštrukciu buniek trombov. Nakoniec sa uskutočňuje liečba prejavov komplikácií..
Rýchlo používaná pľúcna embolektómia. Tento postup vykonávajú špecialisti špecializovaných kardiovaskulárnych centier. Ak sa zistí systémová hypotenzia, okamžite je potrebný zvýšený tlak pravej komory srdcovej chirurgie. Takýto zásah je veľmi vážny. Je lepšie zabrániť tomuto druhu komplikácie venóznej nedostatočnosti..
Rizikové faktory pre kŕčové žily
Teraz poďme hovoriť o rizikových faktoroch pre kŕčové žily. Kŕčové žily sa môžu vyskytnúť v dôsledku:
genetická predispozícia;
hormonálne účinky, najmä tehotenstvo;
prírastok hmotnosti, obezita;
životný štýl, práca spojená s ťažkým fyzickým namáhaním, dlhotrvajúcou alebo vysokou teplotou okolia.
Pozorne si pozorne nohy! Väčšina ľudí si všimne rýchlej únavy nohy, ťažkosti v nohách, spájajú ho s niečím, ale nie s nástupom vážnej choroby - kŕčové žily. A ak ešte stále spájate všetky zdanlivo malé problémy na nohách, ako je napúčanie nôh, únava nôh, pálenie a zahrievanie v žilách, modré priesvitné vence, ktoré sú najprv mierne viditeľné - potom tu sú prvé príznaky kŕčových žíl. Je potrebné vykonať prevenciu liečby kŕčových žíl, aby sa v budúcnosti vyhli veľkým problémom s touto chorobou..
Postarajte sa o svoje nohy - a budú sa opakovať!
Metódy liečby
Liečba kompresie pre kŕčové žily bez operácie
Zoznam liekov na kŕčové žily
Skleroterapia - čo je to?
10 najúčinnejších ľudových liekov na kŕčové žily
Prevencia kŕčových žíl
Prevencia kŕčových žíl je systém metód. V dôsledku toho môžete zabrániť vzhľadu a 
vývoj choroby. Je postavená na:
Optimálna konštrukcia spôsobov práce a odpočinku, ktorá umožňuje najlepšie znížiť ortostatické zaťaženie, čo je obzvlášť dôležité pri vrodenej predispozícii.
Výber rôznych pozícií tela, ak musíte sedieť veľa.
Odmietnutie postaviť "nohu na nohu".
Odmietnutie všetkých vecí, kvôli ktorým sú dolné končatiny silne stlačené, inguinálna zóna, pás, z pančúch s tesnými elastickými pásikmi.
Dlhé prechádzky v pohodlných topánkach, nie sú stratené, bez podpätkov a stilettov, ktoré sú prípustné len v sviatkoch za predpokladu, že sú najmenej nosené..
Vyhýbanie sa zápche, ktorá chronicky zvyšuje hladinu obehového tlaku v panve..
Povolené sú:
Cyklistika (zlepšenie činnosti kardiovaskulárneho systému).
plávanie.
Umiestnite sa na nohách na určitú nadmorskú výšku (na úrovni 15-20 cm nad srdcom).
Konštantné ranné alebo večerné nabíjanie.
Hirudotherapy.
Optimálna normalizácia hmotnosti.
Menu zdravého jedla.
Odmietanie zlých návykov, fajčenie.
Kontrastné sprchové ošetrenie.
Z 1,5 litra vody za deň.
Špeciálna sada cvičení, ktoré prispievajú k efektívnemu odtoku krvi.
Predpísané lieky alebo rastlinné prípravky na zlepšenie tónu žilovej steny.
Jedná sa o jednoduché opatrenia. Odporúča sa používať vo väčšine prípadov, keď nie sú žiadne akútne kontraindikácie..
Prevencia kŕčových žíl je veľmi dôležitá, najmä v modernej spoločnosti. Pri počiatočných príznakoch kŕčových žíl je možné spomaliť progresiu ochorenia podľa pomerne jednoduchých pravidiel a tiež zabrániť jej ďalšiemu progresiu. Na prevenciu kŕčových žíl sa snažte vyhnúť horúcim kúpeľom, saunám a dlhšiu dobu nezostávať na slnku. To všetko pomáha znižovať žilové tóny, čo prispieva k stagnácii krvi v nohách..
Na prevenciu ochorenia kŕčových žíl v každom prípade nenosia vystužujúce veci, ako sú ponožky a pančuchy s tesnými elastickými pásikmi, pretože takéto oblečenie výrazne stláčajú žily, čo nemusí mať pozitívny vplyv na zdravie nohy v budúcnosti. Nemali by ste nosiť aj vysoké podpätky, päta by nemala byť väčšia ako štyri cm. Neodporúča sa športovať ako tenis, posilňovanie, kulturistika, pretože tieto športy zvyšujú venózny tlak v nohách. Nemali by ste sedieť nohu pešo, pretože keď hádzať jedno koleno na druhú, vytvára druh prekážky normálneho prietoku krvi v nohách.
Užitočné tipy. Ak po dlhom pracovnom dni alebo len na konci dňa pocítite ťažkosti vo vašej nohe, potom počas pokoja alebo spánku sa snažte udržať nohy nad svojou telesnou pozíciou, to znamená, ako keby ste boli vo vyššom stave.
Ak v práci musíte sedieť veľa alebo naopak stáť veľa, skúste zmeniť polohu nohy tak často, ako je to možné, to znamená, ak stojíte, potom sa pohybujete z jednej nohy na druhú, krok na mieste, ak sedíte, rotujte nohu. Tiež lekári vám poradia, aby ste opláchnuť nohy studenou vodou po sprchovaní..
S kŕčovými žilami existuje niekoľko športov, ktoré majú pozitívny vplyv na končatiny: plávanie, chôdzu, lyžovanie a jazda na bicykli..