Osteoartritída ramenného kĺbu je pomerne bežným problémom, ktorý čelí väčšina starších ľudí. Toto chronické a rýchlo progresívne degeneratívne ochorenie postihuje mužov aj ženy. V dôsledku vývoja artrózy je ovplyvnená nielen chrupavková tkanivá, ale aj kostné tkanivo. Tento proces je spôsobený poškodením a oslabením pod vplyvom mikrotraumov a zápalov. Chrupavka sa časom stáva tenkou, praskne. V trhlinách sa hromadia soli. Urýchľujú deštrukciu tkaniva chrupavky a v dôsledku toho sa kostné tkanivo stáva hustým. Súčasne sa deformuje..
Vývoj artrózy ramenného kĺbu môže trvať dlhú dobu. V začiatočných štádiách sa choroba nezjavuje a pacienta netrápi. Ale v určitom okamihu sa objavia prvé príznaky. To sa zvyčajne vyskytuje po zvýšenom zaťažení kĺbu, hypotermii. Zničenie chrupky a kostného tkaniva sa vyskytuje pomaly, je ťažké určiť, či nie sú žiadne príznaky, keď sa objavia prvé príznaky artrózy ramenného kĺbu, okamžite sa poraďte s lekárom! Toto ochorenie je najúčinnejšie liečené v počiatočných štádiách..
Obsah článku:
- Príčiny artrózy ramenného kĺbu
- Symptómy artrózy ramenného kĺbu
- Stupeň artrózy ramenného kĺbu
- Deformácia artrózy ramenného kĺbu
- Diagnóza artrózy ramenného kĺbu
- Liečba artrózy ramenného kĺbu
- Ľudová liečba artrózy ramenného kĺbu
Príčiny artrózy ramenného kĺbu
Nasledujúce príčiny artrózy ramenného kĺbu možno rozlíšiť:
Zranenia na ramene
Patria sem poranenia, ako sú intraartikulárne zlomeniny, dislokácie, modriny. Intra-artikulárne zlomeniny sa líšia pozdĺž línie zlomeniny, ktorá úplne spadá na kĺbovú dutinu. Súčasne ovplyvňujú nielen kostné tkanivo, ale aj chrupavku, čo spôsobuje rôzne komplikácie: prasknutie väzov, poškodenie kapsuly.
Ramenná dislokácia je menej nebezpečná ako zlomenina, ale môže tiež spôsobiť vznik artrózy. Je to bežnejšie ako iné zranenia. Je to spôsobené anatomickými znakmi ramenného kĺbu, ktoré sa deformujú a strácajú pohyblivosť. Brušanie nezahŕňa vytesnenie a zničenie tkaniva kostí a chrupaviek, vzniká v dôsledku silného nárazu, napríklad počas nehody alebo neúspešného pádu. Včasná liečba pomáha predchádzať komplikáciám, ktoré vedú k artróze ramenného kĺbu..
Cievne choroby
Vývoj artrózy vyvoláva aterosklerózu ciev dolných končatín. Táto choroba sa často týka mužov, fajčiarov, pacientov s cukrovkou. Ateroskleróza naznačuje nedostatočný prietok krvi do ciev dolných končatín. To zase spôsobuje kŕče, bolesť počas športu alebo akúkoľvek inú fyzickú aktivitu. Na zvládnutie tejto choroby pomáha konzervatívna liečba, diéta. V prípade aterosklerózy sa odporúča vykonať cvičenia odporúčané lekárom. Zanedbané ochorenie môže viesť k artróze, ktorá postihuje rôzne kĺby vrátane ramena..
Kŕčové žily sú ďalším faktorom, ktorý zvyšuje riziko zničenia a oslabenia tkanív chrupavky. Zahŕňa zriedenie žilových stien, tvorbu uzlín na nich. Príčinou týchto procesov je zvýšenie žilového tlaku spôsobené sedavým životným štýlom, dedičnou predispozíciou. V prípade kŕčových žíl sa nohy začnú napučiavať, v nich je bolesť. Výsledkom toho je všetko, čo môže vyvolať artrózu kĺbov..
Faktorom, ktorý zvyšuje riziko artrózy ramenného kĺbu, je vylučovanie endarteritídy. Toto ochorenie je spojené s poškodením krvného obehu, v dôsledku ktorého sú tkanivá zbavené potrebného množstva kyslíka, čo vedie k obmedzeniu ich fungovania a smrti. Ako hlavné príznaky pri obštrukcii endarteritídy dochádza k zvýšeniu potenia nohy, bledosti kože dolných končatín a pocitu necitlivosti. V neskorších štádiách choroby sa vyskytuje slabý pulz a kŕče, vznikajú vredy, ktoré sa môžu dostať do gangrény..
Hypodynamia je jedným z najbežnejších problémov modernej spoločnosti. Toto ochorenie je spôsobené nedostatkom fyzickej aktivity, ktorá spôsobuje pocit ospalosti, apatia. U pacientov s hypodynamiou, spánkom sa môže zhoršiť chuť do jedla a nálada. Choroba ovplyvňuje nielen fyzickú kondíciu osoby, ale aj psychickú a emocionálnu. Jednou z častých komplikácií hypodynamie sú kardiovaskulárne ochorenia vrátane aterosklerózy..
Prejedanie sa, nedostatok motorickej aktivity spôsobuje vznik nadmernej hmotnosti, metabolických porúch a v dôsledku toho zhoršuje krvný obeh v periartikulárnych a chrupavkových tkanivách, čo vedie k artróze. V takýchto prípadoch bude možné ochorenie zvládnuť len odstránením príčiny, ktorá ju spôsobila, to znamená blokácie krvných ciev..
Prerušenie hormonálneho zázemia a oslabenie imunitného systému
Hormonálne zmeny a oslabenie imunitného systému spôsobujú zničenie tkanív chrupavky. Môžu byť spôsobené psoriázou. Táto chronická neprenosná choroba postihuje významnú časť populácie. Psoriáza sa prejavuje vo forme kožnej vyrážky a najčastejšie sa objavujú vyrážky u mladých ľudí. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi, z ktorých hlavnými sú stresy, metabolické poruchy, oslabená imunita.
Psoriáza je systémové ochorenie, to znamená, že postupne bez liečby môže spôsobiť poškodenie iných orgánov vrátane kĺbov. Ak sa na koži objavia červené svrbivé škvrny, obráťte sa na dermatológa, ktorý urobí presnú diagnózu a odporučí potrebné preventívne prostriedky. Pomocou ich pomoci zastaviť šírenie vyrážok vo väčšine prípadov. Niekedy sa uchýlili k metódam, ako je kryoterapia alebo plazmaferéza.
U mužov je artroza ramenného kĺbu často spôsobená dnou. Toto ochorenie je spojené s nadbytkom kyseliny močovej v tele. Nie je vylučovaný v tele a je uložený vo forme malých kryštálov. Tento proces spôsobuje bolesť pri dnu..
U niektorých pacientov sú hladiny kyseliny močovej normálne. V takýchto prípadoch je dna spôsobená inými príčinami. Príznaky ochorenia zahŕňajú opuch a opuch kĺbu. Externé zmeny sú viditeľné počas útoku dna. Zvyčajne sa to stane v noci. Kĺb sa zahrieva, koža sa stáva červenou. Spustená dna vytvára priaznivé podmienky na rozvoj artrózy ramenného kĺbu. Liečba, správna výživa a kontrola telesnej hmotnosti pomáhajú predchádzať nepríjemným následkom. Koniec koncov nadváha vytvára významné zaťaženie kĺbov a prispieva k exacerbácii dny..
Súvisiace: Top Immun Boosting Products
Kĺbové ochorenia
Akútna a chronická artritída ramenného kĺbu môže viesť k artróze. Príčinou choroby sú zranenia, rôzne infekcie, alergické reakcie, nervové šoky, imunodeficiencia. Na určenie prítomnosti artritídy môže byť nádor v oblasti ramien a bolesť v kĺbe pri vykonávaní akýchkoľvek pohybov. To môže prúdiť v akútnej a chronickej forme..
V prvom prípade je artritída spôsobená infekciou, ktorá preniká do kĺbu a spôsobuje zápal. V dôsledku toho rameno napučia, koža sa stáva červenou. Chronická artritída zahŕňa pravidelné výskyt bolesti. Zaobchádzanie s ňou je ťažšie ako akútne. Najčastejšie sa chronická artritída vyvíja v starobe kvôli ukladaniu solí v kĺbe. U mladých ľudí môže byť choroba spôsobená poškodením kĺbov v dôsledku traumy..
Ďalším dôvodom - infekcia, ktorá spôsobuje hojné uvoľňovanie mazadla. To vedie k opuchu a bolesti v kĺbe. V každom prípade je potrebné vykonať včasnú liečbu. Inak môže artróza ramenného kĺbu spôsobiť artrózu. Ak je spojivové tkanivo na vnútornej strane artikulárneho tkaniva zapálené, mení sa zloženie kĺbovej tekutiny a efúzia sa vylučuje do kĺbovej dutiny. Tento zápal v medicíne je známy ako synovitída. Vyskytuje sa najčastejšie po poranení a ak je ponechaná bez liečby, prakticky vždy vedie k artróze ramenného kĺbu. Preto v prípade výskytu charakteristických bolesti v ramennom kĺbe okamžite vyhľadajte lekára..
Liečba synovitídy sa vykonáva konzervatívnou metódou. Najúčinnejšie lieky v tomto prípade sú nesteroidné protizápalové lieky. V klinike sa tiež vykonáva punkcia a tekutina nahromadená v kĺbovej dutine sa odčerpáva. Spoj by mal byť potom upevnený pneumatikou. Infekčná synovitída vyžaduje antibiotickú liečbu. Existujú prípady, keď konzervatívna liečba nestačí a lieky nedávajú požadovaný účinok. Potom sa uchýlil k operácii.
Poškodenie ramenného kĺbu a jeho artróza spôsobuje aseptickú nekrózu kostí. Patológia zahŕňa smrť buniek a môže byť spôsobená traumou alebo genetickou predispozíciou. Riešenie aseptickej nekrózy tkaniva umožňuje liečebný aj chirurgický spôsob liečby. Všetko závisí od stupňa zanedbania choroby a charakteristík pacienta. Chondoprotektory a nesteroidné protizápalové lieky môžu obnoviť kostné tkanivo. Použitie liekov môže byť kombinované s manuálnou terapiou a fyzikálnou terapiou, miernym cvičením a masážou..
Súvisiace: Kĺbové ochorenia - typy, príčiny, symptómy a liečba
Zvýšené zaťaženie ramien
Spravidla ide o systematické prepätie. Zvyčajne sa vyskytuje u športovcov, ktorí hrajú volejbal, tenis, basketbal profesionálne, hádzajú projektily. Zvýšené zaťaženie ramenného kĺbu sa pozoruje u ľudí z určitých povolaní: nosičov, kladivákov, staviteľov. Pri konštantnom prepätí sa odporúča vyhnúť sa zraneniu a poškodeniu, aby ste nerobili náhle pohyby..
Genetická predispozícia
V priebehu lekárskeho výskumu sa zistilo, že riziko artrózy ramenného kĺbu je vysoké u pacientov, ktorých príbuzní trpia podobnými chorobami. Môže to byť koxartróza alebo gonartróza. A miesto porážky nie je nevyhnutne rovnaké..
Metabolické poruchy a ochorenia endokrinného systému
Problémy s chrupavkou a kostným tkanivom ramenného kĺbu môžu byť kvôli avitaminóze, nedostatku vitamínov v tele a imunodeficiencii. Pre kĺby sú veľmi dôležité fosfor a vápnik, minerály a stopové prvky. Nedostatok potrebného množstva týchto látok v tele spôsobuje zmeny chrupavky, synoviálnej tekutiny. To všetko komplikuje proces obnovy a nepriaznivo ovplyvňuje kĺby, čo spôsobuje artrózu. To je dôvod, prečo je dôležité získať potrebné potraviny s jedlom a navyše užívať vitamínové komplexy..
Pokročilý vek
Počas života sú kĺby vystavené silnému namáhaniu, v dôsledku čoho tkanivo kostí a chrupaviek oslabuje a stáva sa tenšou. Preto po 45-50 rokoch sa riziko vzniku artrózy ramenného kĺbu niekoľkokrát zvýšilo..
nadváha
Pacienti s artrózou vo väčšine prípadov majú problém s číslom. Nadmerná hmotnosť je zdrojom dodatočného napätia na kĺby, čo je dôvod, prečo tak často obezita vedie k artróze kĺbov..
Vrodené abnormality
Môže to byť defekt kolagénového génu. Táto látka poskytuje elasticitu chrupavky a kostného tkaniva. U ľudí so zmeneným génom v organizme nie je dostatok kolagénu, čo negatívne ovplyvňuje kĺby a vedie k vzniku artritídy..
Symptómy artrózy ramenného kĺbu
Existujú tri smery príznakov:
Pain. Toto je hlavný príznak artrózy ramenného kĺbu. Avšak bolesť v tomto prípade môže byť iná. Zvyšuje sa zvýšenie zaťaženia pôsobiaceho na ramenný kĺb. Zároveň výsledné nepohodlie obmedzuje schopnosť pohybu s ramenom. Umiestnenie bodov bolesti možno určiť palpáciou. V prípade artrózy ramenného kĺbu sú hlavným zdrojom bolesti dolný okraj klíčenky a lopatky. Nepríjemné pocity, ktoré vznikajú v ramene, sa rozšíria po celej strane ramena. Spočiatku sa bolesť prejavuje iba pri pohybe, ale v neskorších štádiách artrózy a pokoja.
Krútenie pri pohybe v kĺbe. Prítomnosť charakteristických zvukov v dôsledku ukladania solí v ramennom kĺbe, ktoré tvoria osteofyty. Pri pohybe s kĺbom sa počuje kliknutie alebo chrumkavanie.
Obmedzenie pohybov v ramennom kĺbe. Výskyt tohto príznaku závisí od stupňa vývoja artrózy ramenného kĺbu. V počiatočných štádiách obmedzenej pohyblivosti nie je pozorovaný. Bolesť je tiež slabá. Obmedzenie pohybu je možné s exacerbáciou ochorenia. Potom sa pacient nemôže voľne otáčať a viesť rukou. Avšak tento príznak je zriedkavý, pretože artróza ramenného kĺbu sa zvyčajne vyskytuje v chronickej forme. Exacerbácia môže byť zapríčinená zvýšeným stresom na kĺb, podchladenie, vyvrtnutie. Postupne artróza môže viesť k dysfunkcii končatiny.
Stupeň artrózy ramenného kĺbu
V závislosti od povahy lézie chrupavky a kostného tkaniva symptómy vyžarujú niekoľko stupňov artrózy ramenného kĺbu. Táto klasifikácia umožňuje lekárovi určiť spôsob liečby a predpovedať vývoj ochorenia..
Osteoartritída ramenného kĺbu 1 stupeň
Morfologické tkanivá kĺbu v tomto štádiu sa mierne menia. Výskyt bolesti je možný po zdvihnutí závažia alebo pri vytváraní monotónnych pohybov ramena. Chrupavka sa stáva menej pružnou. Teraz je schopný vydržať menšie zaťaženie ako predtým..
Pred presunom ruky po dlhom spánku alebo v pokoji, musí pacient vyvinúť pomalé pohyby. Rádiografické vyšetrenie nevykazuje významné zmeny tkaniva. Zápal ramenného kĺbu je pozorovaný po preťažení. Pacienti zvyčajne nevenujú pozornosť miernym ťažkostiam v oblasti ramien v prípade artrózy prvého stupňa, obviňujúc všetko na možných úsekoch alebo zvýšenom fyzickom namáhaní. Takáto nedbanlivosť však vedie k vážnym následkom..
Artróza ramenného kĺbu 2 stupne
V tomto prípade sú symptómy artrózy čoraz zreteľnejšie. Tkanivá ramenného kĺbu podliehajú významným zmenám. Riedenie chrupky vedie k vzniku defektov, počas pohybu sa slyší charakteristická kríza. Zapálená synoviálna membrána.
Artroza ramenného kĺbu 2 stupne ovplyvňuje nielen tkanivo chrupavky, ale aj menisci, ako aj väzy vnútri kĺbu. Takéto zmeny vedú k obmedzeniu funkčnosti svalov. V priebehu času môžu dokonca aj atrofovať. Aby ste tomu zabránili, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc včas..
Artróza ramenného kĺbu o 3 stupne
V tomto štádiu je ťažké vynechať zmeny v tkanivách ramenného kĺbu. Kĺb je vo veľkej miere deformovaný a takmer nehybný, pretože trenie medzi kĺbovými povrchmi je narušené. Ak neprerušíte proces deštrukcie tkaniva kostí a chrupavky, dôjde k úplnej imobilizácii.
Artróza ramenného kĺbu triedy 3 je najťažšie liečiť a vyžaduje operáciu. Preto je dôležité, aby sa choroba nespustila. Ale artróza ramenného kĺbu triedy 3 je zriedkavým fenoménom. Zničenie chrupky v takom rozsahu môže byť spôsobené iba extrémnymi záťažami..
Súvisiace: Bolesť ramien - čo robiť?
Deformácia artrózy ramenného kĺbu
Deformácia artrózy ramenného kĺbu je charakterizovaná deštrukciou kĺbovej chrupavky, ktorá spôsobuje zmenu kĺbových povrchov kostí. V počiatočných štádiách sa štruktúra chrupavky mení na molekulárnej úrovni a potom na úrovni buniek. Zmeny ovplyvňujú chrupavku, synoviálnu membránu, artikulárnu sáčku. V dôsledku toho všetky tieto procesy vedú k deformácii a zničeniu ramenného kĺbu..
Ochorenie sa prejavuje nepríjemnými a bolestivými bolesťami v oblasti ramien. Nepríjemné pocity sa zosilňujú v noci as prudkou zmenou počasia. Chronická povaha ochorenia sa úplne nezbaví, ale existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré môžu znížiť bolesť a zastaviť zničenie tkanív.
Diagnóza artrózy ramenného kĺbu
Diagnóza zahŕňa rádiografiu. Po takomto vyšetrení možno na obrázku vidieť osteofyty, t.j. usadeniny soli v oblasti spoja a dystrofické zmeny. Ak sa ochorenie vyvinulo na 2 alebo 3 stupne, potom sa kĺbová medzera zužuje, kost sa deformuje a mení svoj tvar. To je tiež viditeľné na obrázku. Pri diagnostike sú dôležité klinické príznaky, takže lekár pohovorí s pacientom a palpuje ramenný kĺb..
MR. V počiatočných štádiách vývoja ochorenia je ťažké určiť prítomnosť artrózy. Aby nedošlo k zamýšľaniu s diagnózou, vykoná sa MRI ramenného kĺbu. Na vyšetrenie touto metódou pacient leží na chrbte a potom je umiestnený v tuneli magnetického rezonančného imageru. Počas konania sa nesmie pohybovať. Prieskum spravidla trvá nie viac ako pol hodiny.
CT ramenného kĺbu je ďalším spôsobom diagnostiky artrózy v ťažkých prípadoch. Prvým z nich je rádiografia a ak to nestačí, vypočíta sa tomografia. Prekrývanie priľahlých kostí navzájom na obrázku získanom ako výsledok röntgenovej difrakcie neumožňuje podrobnú štúdiu poškodenia. Počítačová tomografia poskytuje kompletnejší obraz spoja..
Vzhľadom na to, že artróza ramenného kĺbu môže byť spôsobená inými ochoreniami: kardiovaskulárne, endokrinné, často sa vyžaduje konzultácia s odborníkom. Diagnóza zahŕňa aj biochemický krvný test. Pacienti s artrózou ramenného kĺbu spravidla vykazujú všetky príznaky zápalu..
Liečba artrózy ramenného kĺbu
Po diagnostike predpisuje ortopéd alebo traumatológ príslušnú liečbu. Riešenie artrózy ramenného kĺbu je nakoniec takmer nemožné, pretože táto choroba je chronická. Ale je tu príležitosť spomaliť jeho vývoj a zmierniť bolesť.
Liečba sa môže uskutočniť konzervatívnymi alebo prevádzkovými metódami:
Konzervatívna liečba
V prvom prípade sa obvykle predpisujú chondroprotektory. Tieto prípravky sa vyrábajú na základe prírodných zložiek - tkanív chrupavky bezstavovcov alebo lososov. Okrem toho sú prírodné a rastlinné zložky zahrnuté v chondroprotektore..
Prítomnosť chondroitínu a glukózamínu v prípravkoch pomáha obnoviť tkanivá chrupavky. Tieto látky sú súčasťou chrupavky ľudských kĺbov. Keď ich chýba v tele, je narušená výživa buniek tkaniva. V dôsledku toho sa chrupavka ramenného kĺbu zničí a vzniká artróza..
Účinnosť chondroprotektorov v dôsledku stupňa vývoja ochorenia a včasnosti jeho príjmu. Ak sa tkanivo chrupavky zlikviduje takmer úplne, ako je to pri artróze ramenného kĺbu o 3 stupne, už nie je predmetom regenerácie, čo znamená, že takéto lieky už nie sú účinné. Chondroprotektory dobre pomáhajú v počiatočných štádiách vzniku ochorení kĺbov. Je dôležité, aby ste ich pravidelne pravidelne užívali..
Niektorí pacienti si sťažujú, že nepociťujú významný účinok chondroprotektantov. Je to spôsobené nedostatočným časom, počas ktorého sa uskutočňuje príjem. Pri dlhodobej liečbe poskytujú tieto lieky dobrý výsledok..
Súvisiace: Aké chondroprotektory pre artritídu, aby sa?
V lekárňach sú prítomné také chrániče chondroprotektov ako sú Elbona, Teraflex, Struktum, ale špecifický liek a dávkovanie by mal predpisovať lekár..
Liečba liečiv
Liečba liečiva sa uskutočňuje pomocou nesteroidných protizápalových liekov. Hlavným cieľom týchto liekov je znížiť bolesť a znížiť zápal..
Medzi nesteroidnými protizápalovými liekmi používanými pri osteoartritíde sú najlepšie známe diklofenak sodný a nimesulid:
Diclofenac. Účinok lieku je založený na blokovaní účinku enzýmu, ktorý prispieva k vzniku bolesti a horúčky. Pri podávaní sodnej soli diklofenaku sa pacienti zbavia pocitu stuhnutosti v ramennom kĺbe ráno, opuch zmizne, nepohodlie zmizne. Súčasne sa obnovia spoločné funkcie. Žiadne ďalšie ťažkosti s fyzickou aktivitou zvyšujú amplitúdu pohybu rukami.
Nimesulid je liek, ktorý vám umožňuje rýchlo zbaviť bolesti a zápalu ramenného kĺbu. Je dobre absorbovaný, takže po 1-2 hodinách zmiznú všetky nepohodlie spôsobené artrózou. Vedľajšie účinky pri užívaní nimesulidu sa zriedkavo vyskytujú, ale môžu sa vyskytnúť mierne bolesti hlavy, ospalosť, žihľavka. Pacienti trpiaci chorobami kardiovaskulárneho systému, obličkami by mali užívať drogu striktne pod dohľadom lekára. Osobitná pozornosť venovaná dávkovaniu a prítomnosti vedľajších účinkov by mala venovať pozornosť starším osobám.
Kortikosteroidy. Kortikosteroidy pomáhajú so závažným zápalom. Toto je ďalšia skupina liekov používaných na liečbu osteoartritídy. Kortikosteroidy sa používajú ako súčasť komplexnej liečby. Ako nezávislé prostriedky na liečbu artrózy sú neúčinné, pretože neovplyvňujú tkanivo chrupavky, neprispievajú k jej obnoveniu. Výnimočne kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam sú injekcie s kortikosteroidmi tak populárne u traumatológov. Rýchlo pôsobia a blokujú všetky zápalové procesy v kĺbe. Tak môžu kortikosteroidy zastaviť rozvoj artrózy ramenného kĺbu..
Pri tejto chorobe sa používajú nielen lieky na orálne podávanie. Používajte často masti a gély. Artroza ramenného kĺbu o 3 stupňoch vyžaduje chirurgickú intervenciu. Veľmi užitočné terapeutické cvičenia. Zahŕňa jednoduché cvičenia, ako sú pohyby flexi-extenzie, trenie.
Ľudová liečba artrózy ramenného kĺbu
Chirurgické a protidrogové liečenie možno kombinovať s použitím tradičnej medicíny:
V prípade artrózy ramenného kĺbu pomáha zmes propolisu a bravčového tuku. Zmiešané v rovnakých pomeroch, prírodné zložky sa tretia do kože v oblasti ramien.
Vo vnútri môžete odniesť odvar kukuričného hodvábu. Niekoľko polievkových lyžíc suroviny sa varí vriacou vodou a potom sa infúzia. V tento deň si môžete pred každým jedlom vypiť polievkovú lyžicu lieku..
Bylinné kúpele majú pozitívny vplyv na kĺby. Môžu byť varené s odvarmi lopúcha, harmančeka, žihľavy. Po takom kúpaní osušte uterák a choďte do postele.
Účinná náprava sa získa z ovsených vločiek. Mali by byť varené vriacou vodou, naliehali na získaný liek a potom z neho urobili kompresie a aplikovali ju na ramenný kĺb v noci. Látka, zatiaľ čo je žiaduce použiť plátno.
Podľa témy: Ďalšie ľudové lieky na artrózu