Príčiny a príznaky beriberi
Čo je beriberi?
Avitaminóza sa stáva dlhodobo dôsledkom zlej výživy, v prijatej potravine v takom prípade vitamíny buď chýbajú, alebo nie sú dostatočne obsiahnuté..
Príčiny beriberi
V zime je spotreba čerstvého ovocia a zeleniny výrazne znížená, to isté, ktoré sú zahrnuté v strave, obsahujú málo vitamínov. V lete je tiež ťažké získať potrebnú dávku vitamínov, aj keď konzumujete dostatočne veľké množstvo ovocia. Ak chcete naplniť každodennú potrebu vitamínov a mikroprvkov, človek bude musieť jesť aspoň 1,5 až 2 kilogramy ovocia, zeleniny a bobúľ, takže dôvodom pre beriberi, s výnimkou výnimiek, je iracionálna, monotónna strava, nevyvážená strava a nízky obsah vitamínov v potravinách..
V prísnom zmysle slova, avitaminóza, v bežnom slova zmysle pre väčšinu, nemožno považovať za vážnu chorobu, zatiaľ čo akútny nedostatok vitamínov sa považuje za vážnu patológiu..
Pred sto rokmi to bolo beriberi, ktoré ohrozovalo zdravie námorníkov a slúžilo ako príčina skorbutu a smrti navigátorov. K dnešnému dňu sa takýto akútny nedostatok vitamínov môže vyskytnúť veľmi zriedkavo. Vo väčšine prípadov sa odborníci s hypovitaminózou, spôsobený nízkym obsahom vitamínov v potravinárskych výrobkoch obrátili na špecialistov o pomoc. Okrem vitamínov môže človek tiež mať nedostatok mikroživín. Podľa štatistík ženy v našej krajine potrebujú dodatočnú výživu železa, jódu a selénu..
Symptómy avitaminózy
Symptómy avitaminózy sa primárne prejavujú na koži. Koža sa stáva suchá, bledá, letargická, náchylná k podráždeniu. Vlasy súčasne trpia, vyzerajú bez života, suché, rozdelené a vypadávajú. Trhliny sa môžu objaviť na koži v rohoch pier, ktoré nezmiznú po aplikácii krémov a rúžov, ďasná krvácajú z pacientov, pacienti trpia častými prechladnutiami s predĺženou dobou zotavenia. Pacienti sa takmer vždy cítia unavení, sú podráždení, apatie. Navyše nedostatok vitamínov môže vyvolať opakovanie chronických ochorení - ako je herpes, mykóza atď..
Liečba avitaminózy
Keď sa užívajú v terapeutických dávkach, komplexy obsahujúce multivitamíny sa v ľudskom tele nehromadí. Nebojte sa syntetických drog, ktoré na rozdiel od prirodzených analógov nespôsobujú alergické reakcie a množstvo komplikácií..
Prípravky poslednej generácie sú chemické zložky vyvážené v zložení. Sú zbavené mnohých vedľajších účinkov, ktoré sú vlastné prírodným výživovým doplnkom..
V súčasnosti sú vitamínové prípravky dostupné v rôznych dávkových formách. Z hľadiska farmakokinetiky je z nich najatraktívnejšia kapsula, ktorá umožňuje minimalizovať pravdepodobnosť vzájomnej neutralizácie vitamínov. Prechodom cez gastrointestinálny trakt sa kapsula postupne rozpúšťa, takže vitamíny vstupujú do črevného lúmenu a sú postupne absorbované..
Je lepšie užívať vitamínové prípravky ráno, pretože ľudské telo sa v súčasnej dobe prispôsobuje každodennej činnosti. Malo by sa tiež pamätať na to, že väčšina vitamínov je telom absorbovaná iba jedlom. Súčasne sa neodporúča piť s mliekom, sódom, kávou, aby nedošlo k narušeniu absorpcie liekov. Zapuzdrené lieky sú prehltnuté celé, nie je potrebné ich žuvať..
Kompenzácia nedostatku vitamínov je nevyhnutná na udržanie normálnych metabolických procesov, obnovu buniek a dobrého zdravia. Potreba vitamínov sa zvyšuje počas stresu, v chladnej sezóne, so značnou fyzickou námahou, zmenou klimatických zón, životným štýlom a výživou. Rizikom - dlhší čas sedí na prísnej strave, fajčiari - potrebujú vitamíny po celý rok.
Príjem vitamínových prípravkov musí spĺňať každodenné potreby človeka a v žiadnom prípade nesmie byť sprevádzaný nadsadzovaním, presahovaním odporúčaných dávok. Predávkovanie vitamínov môže spôsobiť porušenie ich absorbovateľnosti a spôsobiť nové ochorenia.
Najjednoduchší spôsob, ako vyplniť nedostatok vitamínu C, napriek pomerne vysokým údajom o denných potrebách - 100 mg. Vitamín C sa nachádza vo veľkom množstve v ovocí a zelenine, ak je to žiaduce, môže byť získané z ihiel prípravou infúzie z neho..
Pri dopĺňaní deficitu vitamínu zabezpečením vyváženej stravy je potrebné pamätať na tepelnú odolnosť vitamínov a fotofóbii. Množstvo vitamínov je tiež výrazne znížené v potravinách, ktoré sa dlhodobo skladujú..