Telo má svoj vlastný jazyk, v ktorom sa snaží komunikovať svoje vlastné potreby. Aby ste sa cítili dobre, musíte pochopiť svoje telo. Tento článok obsahuje niekoľko silných slov z tela lexikónu, čo znamená avitaminózu..
Kedy a prečo príde beriberi?
Jednou z najobľúbenejších mylných predstáv je myšlienka, že nedostatok vitamínov dopadá až v mimosezóne. V dnešnej dobe sa avitaminóza stala veľmi naliehavým problémom. To je chyba životného štýlu. Intenzívna kancelárska práca a pasívny životný štýl nepriaznivo ovplyvňujú chemickú rovnováhu tela. Nepravidelný a krátky pobyt na čerstvom vzduchu neumožňuje telu produkovať množstvo enzýmov a vitamínov, ktoré sa uvoľňujú pod vplyvom slnečného ultrafialového žiarenia. Druhým závažným a dôležitým dôvodom je výživa. To všetko rýchlo a ľahko prinesie telo do stavu avitaminózy..
4 príznaky avitaminózy: čítame v tvári
Nedostatok vitamínu je nedostatkom špecifických alebo niekoľkých skupín vitamínov. Vitamíny sú dôležitým prvkom chemickej rovnováhy tela. Pri nedostatku vitamínov nie je telo zdravým tónom. Prvý začína trpieť nervovým systémom a po jednotlivých orgánoch. Celkový stav vedie k zvýšeniu únavy, poruchy spánku a chuti do jedla. Pre individuálne príznaky môžete určiť nedostatok určitých vitamínov. Ak to chcete doplniť, mali by ste kúpiť špeciálne doplnky v lekárni, pretože množstvo vitamínov obsiahnutých v potravinách nestačí na obnovenie rovnováhy..
-
Známky na koži
Obzvlášť citlivá na avitaminózu je koža. Jeho vyčerpanosť, svrbenie a výskyt malých pupienkov naznačujú nedostatok vitamínov B. S týmito príznakmi sú hnedasté pigmentové škvrny, mierne sčervenanie, žltkastý tón pleti a abscesy. Pigmenty a krtky môžu tiež nastať pri nedostatku vitamínu H.
O nedostatku vitamínov A a E sú hlásené "husacie hrbole", ktoré sa objavili na bokoch a ramenách. Bledosť a suchosť kože, v dôsledku ktorej sa objavujú jemné vrásky, vyžadujú doplnenie rovnakých vitamínov. Červené škvrny a akné naznačujú nedostatok vitamínov a mastných kyselín rozpustných v tukoch. Dlhodobé modriny znamenajú nedostatok vitamínov C a P.
-
Aké oči sa schovávajú?
Avitaminóza tiež ovplyvňuje ostrosť zraku. Znížené videnie za súmraku môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu A. Vzhľad "čiernej škvrny" (čiernej škvrny), ktorá sa pohybuje tesne pred vašimi očami, môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu D. Častý zápal, začervenanie, suchosť a horúčanie v očiach môže tiež spôsobiť nedostatok vitamínu A a D. Rovnaké príznaky sa môžu vyskytnúť v prípade nedostatku vitamínov B a R. Prítomnosť týchto vitamínov v malých množstvách môže tiež spôsobiť kruhy v blízkosti očí a tvorbu kapilárnej siete okolo nich, ako aj na proteínoch.
-
Vlasový jazyk
Keď má telo vyvážené chemické zloženie, prvé vyhlásiť vlasy. Brilantné, objemné a poslušné hodvábne vlasy hovoria o zdraví. Ale môžu tiež verejne vyhlásiť podvýživu. Rozptýlené, suché, krehké a tupé vlasy znamenajú nedostatok horčíka, vápnika a vitamínov..
Dermatitída na pokožke hlavy (sčervenanie, olupovanie a svrbenie) poukazuje na nedostatok vitamínov A, B a E. Ak je telo nedostatočné v vitamínoch B6 a B12, rovnako ako nenasýtené mastné kyseliny, neodporúča sa nosiť čierne oblečenie, pretože ramená budú pokryté lupinovým snehom. Nadmerná strata vlasov znamená nedostatok vitamínu C a mastnú pokožku hlavy - riboflavín.
-
Prečo sa nechty rozpadajú?
V normálnom stave tela nechty nechcú rásť rýchlo a nie sa zlomiť. Ich tkanina je dostatočne silná na odfarbenie alebo rozpadávanie. Farba zdravých nechtov je rovnomerná a bližšie k podkladu má koža krásnu ružovú farbu, ktorou sa červené pruhy neprejavujú. Okrem toho nemusíte trpieť agale. Ak nie sú všetky tieto prvky prítomné, veľa mladých žien radšej budovať alebo lepiť svoje nechty. Následne to vedie k zhoršeniu všeobecného stavu organizmu..
Žltý odtieň nechtov, ako aj ich mäkkosť a krehkosť, poukazujú na nedostatok vitamínu C. Búriky naznačujú nedostatok vitamínov A a E. Pocit necitlivosti prstov alebo ich mierne zášklby môže byť spôsobený nedostatkom vitamínov skupiny B.