Avitaminózu treba liečiť s náležitou pozornosťou. Často ľudia podceňujú dôležitosť správnej výživy, pretože nedostatok vitamínov v každodennej strave považuje za menšiu poruchu, ktorá nemá významný vplyv na zdravie a vzhľad. Avšak na zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov je niekedy postačujúce len venovať pozornosť jedlám, ktoré sú konzumované..
Existujú vitamíny - napríklad vitamíny B1 - ktoré majú priamy účinok na prevenciu akné - alebo sa zbaviť poškodenia kože (vitamín E). Je tiež známe, že vitamín C spomaľuje proces vädnutia kože a znižuje vrásky. Suchá, matná koža s bolestivým podtónom a početnými zápalovými ložiskami hovorí predovšetkým o zlej stravovacej schopnosti a nedostatku vitamínov.
Príznaky avitaminózy na pokožke
Medzi bežné príznaky avitaminózy na pokožke sa môže hovoriť akné alebo akné. Často výskyt tejto choroby priamo súvisí s nedostatkom vitamínov a stopových prvkov. Akné môže hovoriť o nedostatku vitamínov A, E, C, rovnako ako biotín a zinok. Ak chcete zachovať zdravie pokožky bez veľkých ťažkostí, môžete vstúpiť do denného stravovania potravín bohatých na tieto vitamíny. Nedostatok vitamínov však nie je jediným dôvodom akné, preto konzultácia lekára v tejto oblasti je povinná, pomáha eliminovať závažnejšie patologické stavy..
Ďalším prejavom beriberi môže byť suchá koža, ktorá postihuje mužov aj ženy. Okrem toho je suchá koža, ktorá je náchylnejšia na predčasné starnutie a tvorbu vrások. Prevencia dehydratácie pokožky pomáha konzumovať potraviny bohaté na vitamíny A a C. Podporujú a obnovujú rovnováhu vody a soli a tiež prispievajú k omladeniu pokožky, keď sa užívajú perorálne.
Vzhľad starých škvŕn môže tiež priamo súvisieť s nedostatkom vitamínu. Hyperpigmentácia alebo malé hnedé škvrny na koži, ktoré sa tvoria pri vystavení slnečnému žiareniu alebo v dôsledku starnutia pokožky, môžu byť sotva viditeľné alebo sa ich úplne zbaviť, ak budete jesť viac potravín, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Tieto látky pomáhajú posilniť pečeň a zbaviť sa telo voľných radikálov. Pigmentové škvrny sa nazývajú aj pečeňové škvrny. Výrobky obsahujúce antioxidanty sú pre ľudské telo veľmi dôležité, pomáhajú pokožke udržať si zdravie, mať nový vzhľad a udržiavať krásu a mladosť.
Produkcia kožného mazu vo veľkom množstve spôsobuje akné a akné. Vlastníkom veľmi mastnej kože sa odporúča zvýšiť príjem vitamínu B2, pretože nedostatok tejto látky prispieva k vysokej sekrécii mazových žliaz. Niekedy stačí piť priebeh vitamínov skupiny B včas, aby sa zabránilo výskytu akné a vráťte pokožku zdravému vzhľadu.
Nedostatok vitamínu B2 prispieva aj k zápalovému začervenaniu kože a vzniku opuchy. Takzvaná rosacea sa nemusí objaviť, ak sa staráte o svoju výživu včas a zabezpečíte, aby potravina, ktorú užívate, spĺňala každodennú potrebu vitamínu B12.
Ak dôjde k tehotenstvu alebo k zvýšeniu telesnej hmotnosti, na koži sa môžu vytvoriť striech. Ich vzhľad sa vyskytuje u žien i mužov. Aby sa zabránilo takýmto prejavom avitaminózy, môže to byť jednoduché, nasýtenie tela vitamínmi E a B6, ako aj obohacovanie stravy zinkom.
Liečba beriberi na pokožke
Liečba beriberi na pokožke je predovšetkým záležitosťou zabezpečenia vyváženej výživy a príjmu vitamínových prípravkov, ktoré majú priamy vplyv na stav pokožky. Preto najčastejšie problémy s kožou môžu úplne vymiznúť po užití multivitamínu..
Ako najväčší ľudský orgán je koža najviac citlivá na nedostatok vitamínov a mikroelementov v strave, pričom jej zdravý vzhľad a atraktívnosť predovšetkým odráža zdravie celého tela a naznačuje plnú a vyváženú stravu.