Zubný kaz je lokálny patologický proces, ktorý sa vyskytuje až po zuboch pod vplyvom negatívnych vonkajších faktorov, ako aj v dôsledku porušenia antibakteriálnych a pufrovacích vlastností slín, neadekvátnej štruktúry zubnej skloviny.
Zubný kaz je choroba prevažujúca po celom svete, známa od úsvitu civilizácie. A ak sa jeho liečba predtým znížila na odstránenie postihnutého zuba improvizovanými metódami, potom moderné zubné lekárstvo ponúka veľa spôsobov prevencie a liečby kazu v ktorejkoľvek fáze, počnúc od miesta.
Obsah článku:
- Príčiny kazu
- Príznaky zubného kazu
- Etapy zubného kazu
- Odpovede Populárne otázky
- Je potrebné liečiť kazy mliečnych zubov??
- Je možné vyliečiť zubný kaz doma??
- Môže sa zubný kaz prejaviť sám?
- Je prenášaný kaz cez bozk??
- Bolo to zranenie zubov, ak zub bolí?
- Ako sa zbaviť kazu?
- Prevencia zubného kazu
Príčiny kazu
Zubný kaz začína zničením skloviny, porušením minerálneho zloženia. Môže sa to vyskytnúť pod vplyvom mnohých faktorov - kyslosti ústnej tekutiny, defektného biochemického zloženia slín, životne dôležitého účinku patogénnych baktérií, nevyváženej stravy. Chemická parazitárna alebo acidogénna teória kazu spája jeho výskyt s proliferáciou baktérií na zvyškoch potravín uhľohydrátov, ktoré emitujú ako metabolity kyseliny mliečnej, maslovej, mravčovej, propiónovej a iných organických kyselín. K tomu dochádza pri rozpadu sacharózy - hlavného živného substrátu pre väčšinu patogénov, v menšej miere glukózy a fruktózy..
Preto výživa prichádza do popredia v otázke príčiny rozvoja kazu - častá konzumácia sladkých a múčnatých potravín vedie k množeniu baktérií a zníženiu pH slín. Ovocie, hlavný sacharid, v zložení ktorého je fruktóza, sú menej nebezpečné. Použitie sladidiel xylitol a sorbitol namiesto kryštalického cukru znižuje produkciu kyselín baktériami a znižuje riziko kazu. Ignorovanie pravidiel ústnej hygieny zhoršuje proces.
Demineralizácia skloviny môže byť vyvolaná nedostatkom minerálov v strave, preto je potrebné zabrániť zubnému kazu, je potrebné obohatiť menu o fermentované mliečne výrobky a iné potraviny obsahujúce vápnik a piť fluórovanú vodu..
Súvisiace: Prečo bolesti zubov? Čo robiť, ak zrania zuby?
Príznaky zubného kazu
Jedným z hlavných príznakov zubného kazu je bolestivá reakcia na rôzne dráždivé látky, bolesť v zube počas používania kyslých a sladkých jedál s teplotnými účinkami. V tomto prípade sa bolestivé pocity okamžite objavia a zmiznú, akonáhle pôsobenie stimulu skončí. Ak bolesť pretrváva dlhú dobu alebo sa objavuje spontánne, potom zubný kaz, spôsobil komplikáciu vo forme pulpitídy. Pri akútnej pulpitíde sa bolesť objavuje sama a v chronickom štádiu môže byť reakciou na vonkajšie podnety, ale nezmizne po niekoľkých minútach a posledných 10-15 minútach..
Pri dlhšom trvaní bolesti v priebehu kazu môže dôjsť k zablokovaniu zvyškov potravy do karyóznej dutiny. Vyvíjajú tlak na zriedené steny zuba, ktoré neustále dráždia nervové zakončenia.
Hlavné príznaky kazu:
Bolesť postihnutého zuba ako reakcia na vysoké a nízke teploty (zmrzlina, studený vzduch, teplé jedlá a nápoje), nepohodlie pri používaní kyslých potravín;
Bolesť pri žuvaní tuhých jedál - sú spôsobené tlakom na stenčené steny karyóznej dutiny s tesným fitom nervu;
Zatemnenie na viditeľnej časti zuba - tmavé škvrny a chyby skloviny, zmena farby zubov, ktoré sú viditeľné cez sklovinu, dokonca aj s jej celistvosťou;
S hlbokým kazom sú steny karyóznej dutiny zvyčajne ostré a nerovnomerné, môžu poškriabať jazyk;
Zlý zápach, ktorý nezmizne po vyčistení zubov a používaní oplachovacích prostriedkov - je vyvolaný hnilobou jedál v kariéznej dutine, kde je ťažké ich očistiť zubnou kefkou.
Súvisiace: Ako sa zbaviť bolesti zubov doma?
Etapy zubného kazu
Počiatočný kaz
Počiatočná fáza kazu je charakterizovaná vzhľadom na škvrny na sklovine, zmeny farby a štruktúry. Pri lúhovaní minerálov a porušovaní anorganickej matrice skloviny môže stratiť lesk, stane sa matným a hrubým, na jeho povrchu sa objavia kriedové škvrny. Samotné škvrny môžu znamenať nielen prítomnosť kazu, ale aj fluorózu alebo hypopláziu, lekár môže určiť príčinu ich výskytu..
V prípade akútneho zubného kazu sa na smalte môžu objaviť opacity, šedé škvrny s nerovným obrysom, bolestivá reakcia na vonkajšie podnety chemickej, fyzickej alebo mechanickej povahy..
Povrchový kaz
Svetlé škvrny, ktoré sa vyskytujú v počiatočnom štádiu, keď povrch kazu začne tmavnúť, sa stávajú hrubými. Pre túto fázu je vždy bolestivá reakcia na vonkajšie podnety, pretože sklovina je nápadne poškodená. Zastavenie progresie kazu doma v tejto fáze už nie je možné, v niektorých prípadoch je nemožné bez tesnenia. Vady skloviny majú zaoblený tvar, sklovina je zničená pred spojením s dentínom, niekedy so zachytávaním jej častí. Ak je zničenie skloviny v oblasti krčka maternice a ak obklopujú zub, potom hovoríme o kruhovom kaze. Pri tejto forme patologického procesu dochádza k častým prípadom prerušenia zubov počas mechanického namáhania kvôli krehkosti skloviny..
Priemerný kaz
Pri priemernom kazu dochádza k zničeniu častí dentínu, k dutinám s nerovnomerným dnom a k ostrým okrajom. Potraviny môžu uviaznuť v dutinách a spôsobiť bolesť. Reakcia na studené, teplé, kyslé a sladké jedlo je veľmi bolestivé, zatiaľ čo malé deti odmietajú sladké a kyslé plody. Pri dočasných zuboch sa patologický proces zriedka dostáva do hlbokého štádia, pretože je komplikovaný pulpitídou. Bolesť v tomto prípade je dosť silná, takže pacienti neodkladajú návštevu lekára.
Hlboké kazy zubov
S hlbokým kazom sa deštruktívny proces rozšíril hlboko do dentínu a dosiahol celulárnu komoru. Pri absencii včasnej liečby je ovplyvnená buničina zubu, čo je dôvod, prečo je zubár nútený vykonať vylúčenie. V tomto štádiu kazu nezmizne na konci stimulu bolesť, ale naďalej zostáva dlhodobo výrazná..
Odpovede Populárne otázky
Je potrebné liečiť kazy mliečnych zubov??
Zubný kaz sa vyskytuje u 80% detí predškolského veku a medzi rodičmi je všeobecne presvedčené, že nie je potrebné liečiť, pretože zuby budú čoskoro nahradené trvalými. Tento prístup vedie k zhoršeniu zubných problémov dieťaťa do budúcnosti a môže vyvolať rad zdravotných problémov..
Liečba kazu primárnych zubov je nevyhnutná, pretože patologický proces sa v tomto prípade vyvíja veľmi rýchlo. Zuby mlieka sa objavujú s nevytváraným smaltom, proces mineralizácie sa dokončí po erupcii. Takže dva roky po objavení sú mliečne zuby veľmi zraniteľné voči účinkom kariogénnych faktorov - zvýšenej kyslosti v ústnej dutine, patogénnych mikroorganizmov a mechanického poškodenia. To všetko zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kazu..
Ak sa na smalte objavia chyby, začne sa karious proces a vyvíja sa veľmi rýchlo, čím sa zničí dentín do komôrky buničiny. V dôsledku toho môže byť potrebná extrakcia zubov, ktorá okrem komplexnosti samotnej operácie a jej možných komplikácií môže viesť k mnohým nepríjemným následkom - zhoršený rast molárnych zubov, deformácia tvárových znakov, nesprávne rozloženie žuvacieho zaťaženia, čo zvyšuje riziko kazu pre zdravé zuby, zaklínadlo a dikce.
Aby sa predišlo týmto problémom, je potrebné čo najskôr obrátiť na zubára so sebemenšími známkami pôvodu kazu. Liečba mliečnych zubov v počiatočnom štádiu kazu sa vykonáva bez vŕtania, aby sa dieťa nevystrašilo. Hlboké kazy nie je možné vyliečiť metódami ozónovej terapie a brúsenia vzduchom, je potrebné pracovať s vrtákom, ktorý vyvoláva stres u detí.
Súvisiace: Ako, kedy, koľko a prečo potrebujete vyčistiť zuby?
Je možné vyliečiť zubný kaz doma??
Domáca liečba kazu môže byť účinná iba v určitej fáze. Ak nájdete nezávisle bielu škvrnu na zube alebo iné známky nástupu demineralizácie skloviny, môžete predísť zubnému kazu tým, že znižujete množstvo kyselinotvorných potravín vo vašej strave pravidelným rozrezávaním úst po jedení s použitím činidiel, ktoré potláčajú vývoj karioprotektívnych baktérií. Doma môžete stráviť remineralizačný smaltový špeciálny gél. Ak zničenie postihlo len anorganickú časť zubnej skloviny - fluor a vápnik sa začali vylučovať z neho pod vplyvom kyselín - potom jej minerálne zloženie môže byť obnovené použitím vápenatej zubnej pasty a oplachovaním fluoridom. Je tiež vhodné obohatiť stravu o potraviny, ktoré obsahujú tieto minerály, na pitie fluórovanej vody. Treba však mať na pamäti, že predávkovanie fluoridom je takmer rovnako nebezpečné ako jeho nedostatok a jeho negatívne účinky môžu ovplyvniť nielen zuby, ale aj iné orgány a systémy..
Všetky vyššie uvedené odporúčania sa týkajú liečby kazu v štádiu škvŕn, dokonca aj s povrchovým kazom bez tvorby dutín, je potrebné odborné ošetrenie. Prvým znakom, že návštevu zubára nemožno odložiť, je zvýšená citlivosť zuba, jeho bolestivá reakcia na horúci čaj, studený vzduch, kyslé a sladké jedlá. To znamená, že smalt sa už začal rozpadávať a keďže ostatné tkanivá zuba nie sú veľmi trvanlivé, kariánsky proces sa bude šíriť rýchlejšie..
Pacienti často ignorujú malé tmavé alebo hnedé škvrny na zube alebo sa pokúšajú bieliť bieliacim, peroxidom a inými populárnymi metódami. Je veľmi nebezpečný nielen pre zdravie zuba, ale aj pre celý organizmus, pretože môže spôsobiť ťažké popáleniny sliznice a hrtana, otravu. Tmavé škvrny - príznak povrchového kazu, ktorý môže byť rýchlo a bezbolestne odstránený v zubnej ordinácii.
Malé pomlčky a stmavnutie skloviny nie je kozmetická chyba, ale jeden z príznakov trhliny kazu, ktorý sa nedá vyliečiť doma..
Pokiaľ ide o stredný a hlboký kaz s tvorbou dutiny, akákoľvek samoliečba je zakázaná, môže spôsobiť vážne komplikácie, zápalové procesy - absces, flegmón, zhoršujú stav zuba. Niektoré populárne recepty obsahujú odporúčania na čistenie tmavých častí zuba ihlou alebo smirkovým papierom a ošetrenie peroxidom, chrenovou tinktúrou alebo iným antiseptikom. Odstránenie poškodeného tkaniva úplne týmto spôsobom je nemožné a v dôsledku traumy na sklovinu, čo sa pri takýchto manipuláciách nedá vyhnúť, proces zničenia zubov sa vyskytuje pri rýchlosti blesku a dokonca aj profesionál nepomôže jeho neskoršie uloženie..
Čítať viac: Liečba zubného kazu: 7 moderných metód
Môže sa zubný kaz prejaviť sám?
Nezávisle bez zásahu zubára zubný kaz nie je možný. V niektorých prípadoch je možné spomaliť zničenie zuba, čo vám umožní trochu oddialiť návštevu lekára. Ale bez profesionálnej liečby poškodenej oblasti a inštalácie tesnenia namiesto karye dutiny, liečba je nemožná.
Pri absencii liečby sa choroba môže premeniť na chronickú formu, zub sa pomaly a postupne zničí niekoľko rokov, kvôli ktorému si pacient myslí, že nie je v nebezpečenstve. Bolesť v oblasti zubu s kazom s teplotou a chemickými podnetmi sa pacient utopí anestetickou podložkou a naďalej vedie normálny život.
Takáto situácia je nebezpečná s komplikáciami, ako je zápal pľúc, parodontitída, zápal ďasien a kostné tkanivo, v dôsledku čoho je možné stratiť nielen chorý zub, ale tiež spôsobiť stratu zdravých zubov. Nesmieme zabúdať ani na to, že zubný kaz, ktorý nie je ošetrený, je zdrojom infekcie, čo nielen zvyšuje riziko karíóznych lézií iných zubov, ale aj znižuje imunitný systém človeka, čím je zraniteľnejšie voči nachladnutiu a chorobám..
Je prenášaný kaz cez bozk??
Zubný kaz je patologický proces, pri vývoji ktorého hrá dôležitú úlohu baktérie, ktoré sa pripájajú k povrchu zuba av procese životnej činnosti uvoľňujú metabolity, ktoré ničí jeho smalt. Nie je možné získať kazu pri bozkávaní alebo používaní akéhokoľvek iného spôsobu kontaktnej domácnosti, ale Streptococcus mutans sa môže získať z vírusu spôsobujúceho kazu..
Samotná infekcia touto baktériou nie je strašná - tak či onak, objavujú sa u všetkých ľudí približne do tretieho roka života. Aby sa baktérie stali príčinou kazu, vplyv iných negatívnych faktorov - znížená imunita, zníženie pH slín, nedodržiavanie hygienických pravidiel, nevyvážená strava. Ale ak hovoríme o novorodencom, potom okamih infekcie by mal prísť čo najneskôr..
Ak Streptococcus mutans vstúpi do tela dieťaťa, ktoré už pozná základy ústnej hygieny a je zvyknuté dodržiavať pravidlá, jesť pevné jedlo na vlastnú päsť, ktoré čistí zuby mäkkým dotykom, jeho prítomnosť nepoškodzuje zdravie zubov. Navyše u detí vo veku 2 - 3 rokov sliny nadobúdajú pufrovacie vlastnosti ako u dospelých, to znamená, že dokážu neutralizovať vytvorené kyseliny a zabrániť zničeniu skloviny..
Ak chcete ochrániť malé deti, ktoré nemajú ochranné vlastnosti slin, neexistujú určité imunitné faktory a zvyk čistiť zuby a opláchnuť ústa po jedení z karioprotektívnych baktérií, musíte dodržiavať pravidlá:
Každý člen rodiny by mal jesť od svojich pokrmov a mať individuálne hygienické výrobky - bežná zubná kefka pre matku a dieťa je zdrojom nebezpečenstva infekcie nielen Streptococcus mutans, ale aj nebezpečnejších mikroorganizmov;
Olizujte lyžicu, ktorá mieša jedlo pre dieťa, je to nemožné;
Rodičia dieťaťa by mali bezodkladne liečiť vlastné zuby, pretože nie je možné vyhnúť sa blízkym kontaktom s dieťaťom v jednej rodine a riziko infekcie by sa malo minimalizovať..
Bolo to zranenie zubov, ak zub bolí?
Bolesť, ktorá sa môže vyskytnúť počas liečby, závisí od štádia vývoja kazu. Takže zubný kaz v farebnom štádiu je ošetrovaný bezbolestne - zubár leštil povrch zubov a spôsobil remineralizačnú kompozíciu. Pocity nie sú nepríjemnejšie ako čistenie zubov..
Pri povrchovom kazu s malým poškodením skloviny sa zub stáva citlivým, bolestivá reakcia na chlad. Ak nie je vytvorená karyózna dutina a nie je potrebné podávať náplň, procedúra ošetrenia je rovnaká ako pri kazu v fáze farebnosti. Bolestivé pocity nie sú silnejšie ako pri jedení studenej, horúcej, kyslé alebo sladkej potravy - to znamená, že reakcie na vonkajšie podnety so škvrnou na smaltoch sú podobné..
Liečba stredného a hlbokého zubného kazu, pri ktorom je dentín a celulózová komora postihnuté, často vyžadujú anestéziu. V tomto prípade všetko závisí od prahovej hodnoty bolesti pacienta - stredný kaz je ošetrený pomocou vŕtačky a pri nízkej citlivosti sa postup môže vykonať bez anestetických injekcií. Avšak vo väčšine prípadov je stále nevyhnutné injekčné podanie anestézie, vylučuje všetky možné bolesti..
Ako sa zbaviť kazu?
Moderné zubné lekárstvo používa dva prístupy k liečbe zubného kazu - konzervatívna liečba a príprava tvrdých tkanív..
Konzervatívna terapia sa nesmie používať v každej fáze patologického procesu - ak zubný kaz zničí významnú časť dentínu a dosiahol celulárnu komoru, vŕtanie sa nedá urobiť. Konzervatívna liečba sa zvyčajne uchýli k tomu, keď sklovina nemá významné poškodenie a môže sa zastaviť kaz. Zubár vykonáva ošetrenie zubu špeciálnymi kompozíciami na báze vápnika alebo fluoridu na obnovenie minerálneho zloženia jeho skloviny..
Neinvazívne liečebné postupy je možné použiť na liečbu priemerného kazu na dostupných miestach - ozónová terapia, laserová terapia, infiltrácia s ikonou. V prípade, že kadia dopadne na ťažko dostupné miesta, prístup k nim je vybavený vŕtačkou..
Chirurgické ošetrenie kazu sa vykonáva v niekoľkých fázach:
Profesionálna hygienická liečba všetkých zubov - odstránenie mäkkého plaku a zubného povlaku;
Anestézia - používa sa na liečbu hlbokého a stredného kazu, ktorý môže byť pre pacienta príliš bolestivý, ak sa vykonáva bez anestézie. Miestna anestézia je potrebná pri liečbe kazu primárnych zubov u detí, takže kvôli bolesti nevyvoláva strach alebo paniku pred zubnými lekármi. Z medicínskych dôvodov sa môže u detí uskutočniť celková anestézia alebo sedácia oxidu dusného, aby sa znížil potenciálny stres liečby;
Disekcia - odstránenie postihnutých oblastí zubov pomocou vŕtania a ošetrovania zdravých tkanív s antiseptickými prípravkami na prevenciu opätovného výskytu ochorenia.
V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutné dodatočné spracovanie zuba na vytvorenie dutiny, v ktorej bude náplň umiestnená. Tesnenia s určitou konfiguráciou vyžadujú osobitnú formu na upevnenie. Tento krok nie je potrebný, ak zubár používa výplňový materiál, ktorý sa chemicky viaže na zubné tkanivá a nevyžaduje dodatočné podmienky na mechanické zadržanie na mieste..
V niektorých prípadoch môže byť potrebné použiť izolačnú vložku, ktorá oddelí náplň od zubných tkanív. Je to nevyhnutné, ak je nerv príliš blízko k dnu vytvorenej dutiny, lekárske tesnenie má protizápalový a antiseptický účinok na zub, čím zabraňuje vzniku sekundárneho kazu. Okrem toho izolačný materiál zabraňuje podráždeniu a zápalovým procesom, ktoré môžu byť vyvolané plnením v tesnom kontakte so zubným tkanivom..
-
Plnenie zubov sa vykonáva v oblasti izolovanej z keramiky, zubár určuje farbu plniaceho materiálu, takže zub sa nelíši od okolitého po ošetrení. Na opravu tvaru náplne sa používa záťahová niť (tvorí oblasť ďasien), kliny a matrice - vymedziť oblasti medzi zubami a vytvoriť kontaktný bod..
Po inštalácii tesnenia je potrebná dodatočná korekcia jeho tvaru a povrchovej štruktúry, aby sa hladko zhodovala s textúrou zuba a nezasahovala do zhryznutia. Hrubé oblasti sa ošetrujú brúsnymi dýzami a leštia tak, aby nehromadili mäkkú patinu, odstránili nerovnosti a otrepky, ktoré môžu poškodiť ďasná a zuby.
Opláchnite pre zuby
Vyplachovanie ústami môže spomaľovať kariérové procesy a zabrániť ich vzniku. Ako jediný spôsob liečby zubného kazu sa nemôžu použiť, ale ako preventívne opatrenie sa mnohými pacientmi úspešne používajú oplachovacie prostriedky..
Zloženie takýchto finančných prostriedkov zvyčajne zahŕňa fluoračné zložky - aminofluorid a fluorid sodný, ktorých celková koncentrácia by nemala byť vyššia ako 250 ppm. Vo vyšších koncentráciách môžu fluoridy poškodiť telo a v nižších koncentráciách nemajú požadovaný účinok..
Medzi zložky ústnej vody pre ústnu dutinu sú tiež antiseptické a antibakteriálne látky - chlórhexidín, triclosan a ďalšie. Zabraňujú tvorbe mäkkého plaku, reprodukcie patogénnej mikroflóry, inhibujú vývoj kario-ochranných baktérií. Antiseptické výplachy sa nemôžu používať viac ako dva týždne za sebou, pretože môžu narušiť rovnováhu mikroflóry a spôsobiť halitózu - zápach z úst.
Ako príklady prepláchnutia na prevenciu zubného kazu je možné uviesť nasledujúce lieky:
Elmex Ochrana proti kazu - obsahuje fluoridy, remineralizuje zubnú sklovinu, neobsahuje etanol a antiseptiká, preto je vhodný na každodenné použitie a prevenciu kazu u detí od 6 rokov.
Prezident Classic Plus - obsahuje fluórované prísady (fluorid sodný) a rastlinné extrakty (melissa, šalvia, harmanček), posilňuje sklovinu a obnovuje jej minerálne zloženie, má mierne baktericídne vlastnosti. Interferuje so zápalovými procesmi v ďasnách, môže byť použitý v kurzoch na prevenciu kazu u detí a dospelých..
Čítať viac: Vyplachovanie ústami: čo je efektívnejšie?
Prevencia zubného kazu
Aby sa zabezpečila účinná prevencia zubného kazu, musíte súčasne aplikovať metódy endogénnej a exogénnej starostlivosti o ústnu dutinu..
Prijímať lieky a lieky, ktoré posilňujú imunitný systém a štruktúru zubov..
Prostriedky endogénnej profylaxie teda možno funkčne rozdeliť na tri hlavné časti:
Diet, čo naznačuje pokles podielu sacharidov v prospech tukov a bielkovín;
Diéta, pomocou ktorej môžete sledovať vplyv rôznych produktov na zuby a čistotu ústnej dutiny;
Špecializované domáce alebo profesionálne výrobky starostlivosti.
V porovnaní s exogénnymi metódami prevencie zubného kazu endogénne sú oveľa dlhšie, to znamená, predĺžené v čase. To je v množstve nepretržitého použitia je účinnosť takejto prevencie..
Ako je zrejmé z navrhovaného zoznamu, pre realizáciu endogénnej profylaxie je každá dospelá osoba povinná dodržiavať sériu pravidiel a postupov s prísnou konzistentnosťou a systematikou..
Pokiaľ ide o stravu, najčastejším porušovaním pravidiel v tomto ohľade bol vždy prebytok uhľohydrátov. Známy problém mnohonásobného zubného kazu, ku ktorému dochádza v niekoľkých častiach zuba naraz, je najčastejšie vyvolaný zneužívaním sladkostí. Hlavným dôvodom vzniku konštantného kŕmenia baktérií baktérií je použitie potravín s vysokým glykemickým indexom medzi jedlom a pred spaním. V prvom prípade nedochádza k dostatočnému vyčisteniu zubov so slinami a nápojmi, ktoré sa používajú počas komplexného jedla. Pri konzumácii pred spaním sú všetky výhody čistenia zubov odstránené, pretože sladký zub zaspáva s zvyškami sladkého jedla v ústach a dáva kariotickým streptokokom 6 až 10 hodín času nepretržitého ničenia zubnej skloviny.
Ale aj keby sa cukríky vôbec nespotrebovali, môže sa objaviť vzhľad zubného kazu, ak v strave neexistujú žiadne výrobky vhodné na zubnú sklovinu: čerstvá cibuľa, čerstvá zelenina a ovocie, orechy, sezam, tvrdé syry, zelené a rôzne mliečne výrobky.
Mierou endogénnej profylaxie je aj pravidelný príjem liekov, ktoré zlepšujú stav zubov. Napríklad použitie samotnej zubnej pasty obsahujúcej fluorid nestačí na remineralizáciu a obnovu zubov. Na dosiahnutie týchto cieľov sa tiež odporúča užívať fluórované produkty: soľ, vodu a mlieko, ako aj prípravu tabliet s fluoridom sodným, prípravkami vápnika a inými minerálmi..
Zhrnutím existujúcich informácií o tejto problematike môžete vytvoriť príklad dobre navrhnutého programu endogénnej prevencie kazu:
diéta:
Diéta zameraná na obmedzenie príjmu sacharidov, zákaz konzumácie sladkostí;
Zahrnutie čerstvého ovocia a zeleniny do stravy s pevnou buničinou.
režim:
Oplachovanie úst alebo čistenie zubov po nejakom, dokonca aj malom, jedle (viac: prečo potrebujem kefovať zuby?).
Profesionálna starostlivosť:
Používanie zubnej nite každé tri dni;
Testovanie a zabezpečenie správnej techniky čistenia zubov.