Zvyčajne má človek asi 50-100 chĺpkov denne. A čo keď sa zdá, že kudrlinky sú stúpajúce lúče? Je potrebné kriticky pozrieť sa na svoj obvyklý spôsob života a niekedy sa dokonca vážne starať o svoje zdravie, pretože strata vlasov je príznakom mnohých chorôb. Ako zachrániť vlasy, ak vlasy začali vypadávať?
Správna starostlivosť o vlasy
Odporúčame vám čítať: Ako liečiť vlasy doma
So zvýšenou stratou vlasov je potrebné najprv venovať pozornosť typickým chybám pri starostlivosti o vlasy. Vzhľad a silu vlasov výrazne ovplyvňuje stav pokožky hlavy. Takže s chudobným, neadekvátnym očistením pokožky hlavy, ústa vlasových folikulov zostávajú ucpané mazu, rovnako ako bahno. Ide o optimálne podmienky reprodukcie mikroorganizmov. To všetko vedie k porušeniu výživy vlasovej šachty a v dôsledku toho k vypadávaniu vlasov. Existuje dokonca taká vec, ako je seborrická alopécia, keď mazové žľazy intenzívne vytvárajú mazu, upchávajú ústa vlasových folikulov, čo spôsobuje stratu kudrliniek.
Nadmerné čistenie pokožky hlavy však nevedie k ničemu dobrému. Sebum má ochrannú funkciu, ktorá pokrýva a zvlhčuje vlasovú šachtu. Vlasový hriadeľ, ktorý nie je pokrytý kožným mazom, sa stáva krehkým. Voľba šampónu by sa preto mala zodpovedne riešiť, berúc do úvahy typ pokožky hlavy. Kožu však možno vysušiť nielen kozmetickými výrobkami, ale aj sušičom vlasov, farbou, prostriedkami na chemické perforovanie alebo vyrovnávaním..
Zvyk česanie mokrých kadeří má veľmi škodlivý účinok. Vlhké kudrlinky sú veľmi zraniteľné, pokúšať sa ohryznúť zamotané mokré vlasy jednoducho vedie k ich trhaniu. Je lepšie kombinovať kudrlinky, keď sú suché, a rozdeliť ich používať sprej.
Zvyk nosiť tesné účesy, dlhé chvosty, dredy a afrokosichki môžu tiež viesť k nepríjemným následkom. Existuje dokonca taká vec, ako je trakčná alopécia, to znamená vypadávanie vlasov v dôsledku nadmerného napätia..
Životný štýl ako súčasť prevencie vypadávania vlasov
Nie je žiadnym tajomstvom, že stav kože a vlasov je zobrazením životného štýlu. Stres, zlá výživa, fajčenie - to všetko môže spôsobiť zvýšenú stratu vlasov. Samostatne stojí za to, aby ste zostali na jedle. Vlasy sú veľmi citlivé na zmeny v charaktere výživy a nedostatku vitamínov a minerálov..
Odporúčame vám čítať: Výživa pre vypadávanie vlasov: odporúčané produkty pre ženy
Problém vypadávania vlasov často čelia ženy na strave. Je to spôsobené tým, že nedostatočná výživa nie je schopná zabezpečiť plnú výživu, z ktorej vlasy trpia. Mimochodom, vegetariáni môžu čeliť podobnému problému. Odstránením mäsových výrobkov z vašej stravy sa vegetariáni obmedzujú na železo, ktorého nedostatok môže viesť k vypadávaniu vlasov. Preto je potrebné kompenzovať nedostatok železa prípravkami obsahujúcimi tento stopový prvok alebo dokonca pomocou vitamínových a minerálnych doplnkov..
Mala by okamžite upozorniť ľudí, ktorí čelia vypadávaniu vlasov, z bezduchého používania vitamín-minerálnych komplexov. Všeobecne sa verí, že vlasy vypadávajú z nedostatku vitamínov. Samozrejme to môže byť tak, ale často zriedenie vlasov je spôsobené ďalšími dôvodmi, najmä zdravotnými problémami..
Ak sa človek stále stará o zhoršenie pokožky, nechtov a vlasov, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak existuje dôkaz, lekár vám pomôže vybrať si optimálny komplex vitamínov a minerálov.. Medzi najobľúbenejšie vitamín-minerálne komplexy stojí za zmienku:
- Pantovigar;
- Revalid;
- Perfectil plus;
- Dražé Merz;
- Vitrum krása.
Zloženie Pantovigaru zahŕňa vitamíny skupiny B, ako aj aminokyseliny cystín, keratín. Podľa pokynov má byť liek užívaný v jednej kapsule trikrát denne. Dĺžka liečby je pomerne dlhá - od troch do šiestich mesiacov. Použitie Pantovigaru pomáha posilniť zvlnenie, znížiť straty a zlepšiť ich vzhľad.
Revalid je komplexný liek, ktorý obsahuje vitamíny skupiny B, minerály (zinok, železo, meď), ako aj aminokyseliny (metionín, cystín) a rastlinné extrakty. Výrobca lieku Revalid odporúča užívať liek po dobu dvoch až troch mesiacov. Použitie tabliet pomáha zlepšovať štruktúru vlasov, znižuje ich krehkosť, zlepšuje výživu vlasových folikulov a znižuje vypadávanie vlasov..
Často môžete počuť od priateľov alebo čítať na internete, že jeden alebo druhý komplex vitamín-minerál nie je dostatočne dobrý, pretože vypadnú vlasy a pokračujú v vypadávaní. To opäť potvrdzuje skutočnosť, že multivitamínové komplexy sa majú užívať len podľa indikácií po konzultácii s lekárom. A ak použitie multivitamínových komplexov nezastavilo strata vlasov, pravdepodobne problém vôbec nie je v hypovitaminóze.
Zníženie vlasov je dostatočným dôvodom na preskúmanie tela. Často sa tento problém vyskytuje u ľudí s endokrinnými ochoreniami, ako je ochorenie štítnej žľazy, a u žien často s polycystickými vaječníkmi. Takže po začiatku liečby základnej choroby po normalizácii hormonálneho zázemia sa problém zvyčajne vyrieši sám.
Masáž hlavy
Vlasлните folikuly dostanú potrebné látky na ich vývoj z krvi. Preto nedostatočné dodávanie krvi do vlasových folikulov vedie k ich dystrofii a v dôsledku toho k narušeniu rastu vlasov. Mnoho faktorov môže viesť k nedostatočnému prívodu krvi do pokožky hlavy, najmä pri osteochondróze krčnej oblasti, dôjde k stlačeniu ciev, ktoré kŕmia pokožku hlavy..
Odporúčame vám čítať: Príčiny straty vlasov pomocou žiarovky a spôsoby liečby
Na zlepšenie prívodu krvi do vlasových folikulov stačí urobiť jednoduchý postup - masáž hlavy. Pred zasadnutím pohodlne sedieť, je lepšie urobiť masáž na posedenie. Teraz s prstami masírujete čelo s ľahkými kruhovými pohybmi, potom s chrámami, s chrbtom hlavy. Teraz robte rovnaké masážne pohyby v smere od čela k zadnej časti hlavy, od koruny po uši. Môžete tiež dôsledne rozdeliť vlasy na partií a masírovať pokožku v tejto oblasti po dobu dvoch minút. Trvanie masáže by malo byť približne desať minút. Potom nie je nadbytočné masírovať oblasť goliera. Posledným akordom masáže by mali byť ľahké pohyby na hlave, krku a ramenách..
Počas masáže môžete používať aj esenciálne oleje, ako rozmarín alebo záliv. Stačí načistiť špičky prstov olejom a potom začnete masírovať hlavu. Esenciálne oleje zvyšujú prietok krvi do vlasových folikulov, posilňujú vlasové korene.
Poznámka: Pred použitím esenciálneho oleja skontrolujte jeho citlivosť. Ak to chcete urobiť, vložte kvapku oleja na zápästie alebo za uškom, rozotrite a sledujte kožnú reakciu. Vzhľad svrbenia, sčervenanie kože naznačuje, že z používania tohto oleja by sa mal zdržať.
Okrem toho môžete vykonať masáž s masážnou kefou, ale na tento účel by ste si mali vybrať hrebeň z prirodzeného spánku. 50-100 česanie hlavy bude stačiť.
Ľudové recepty na vypadávanie vlasov
Existuje veľa populárnych receptov zameraných na boj proti vypadávaniu vlasov. Ako hlavná surovina sa môžu použiť rastliny, živočíšne produkty (mlieko, kefír, vajcia), ako aj iné zložky..
Veľmi známe recepty s použitím horčice, korenia, Dimexidum. Účelom použitia týchto zložiek je to, že dráždia, čo vedie k zvýšenému prietoku krvi do pokožky hlavy. Takéto nástroje však nie sú vhodné pre všetkých, pre niektorých ľudí môžu tieto zložky spôsobiť alergie. A pri nedodržaní pomerov, trvania postupu, môžete nielen vysušiť pokožku, ale aj spôsobiť jej popáleniny. Používanie ľudových receptov sa preto musí myslieť rozumne..
Na zníženie straty vlasov môžete použiť nasledujúcu masku: zmiešajte lyžicu šťavy z aloe, tri lyžice odvaru z žihľavy, lyžičku ricínového oleja, vaječného žĺtka a šťavy stlačenej z dvoch strúčiky cesnaku. Všetky komponenty sa musia dôkladne premiešať. Výslednú hmotu roztrhnite do vlasových koreňov. Po pol hodine musíte umyť vlasy.
Môžete tiež použiť jednoduché mlieko. Pri jeho príprave je potrebné len zmiešať lyžicu šťavy vylisovanú z žiarovky s dvoma lžičkami vodky. Toto pleťové mlieko by sa malo pred každým umývaním tretiť do pokožky hlavy..
Tiež veľmi populárna brandy na vlasy. Na prípravu je potrebné miešať dve polievkové lyžice brandy a medu, vaječný žĺtok, rovnako ako lyžičku citrónovej šťavy. Zložky sa zmiešajú a aplikujú na pokožku hlavy. Po pol hodine si umyte vlasy. Cognac môže mierne farbiť vlasy, takže blondínky lepšie nemajú experimentovať s takouto maskou.
Lieky na vypadávanie vlasov
Použitie liekov na vypadávanie vlasov sa vo všetkých prípadoch nepoužíva. Je to nevyhnutné, ak príčinou zriedenia vlasov je androgénna alopécia. Na liečbu plešatosti s použitím týchto liekov:
- minoxidil;
- finasterid.
Minoxidil je dostupný vo forme 2% a 5% roztoku. Ženám sa odporúča používať liek s nižšou koncentráciou. Je potrebné riediť Minoxidil (Regein, Kirkland) dvakrát denne. Liek sa musí používať dlho..
Finasterid (Propecia) je dostupný vo forme tabliet. Ide o liek, ktorý znižuje syntézu hormónu dihydrotestosterónu, ktorého nadbytok sa pozoruje počas androgénnej alopécie. Podľa pokynov musíte užívať tabletku denne. Dĺžka liečby trvá aspoň tri mesiace. Liek je určený len pre mužov.
V lekárskej sieti nájdete aj Silokastový stimulátor rastu vlasov, ktorý sa vyrába na území Ruskej federácie. Zloženie Silokastu zahŕňa ricínový olej, dimexid, chlórmetylsilatran. Nástroj sa aplikuje na vlasovú pokožku a rozdeľuje vlasy na čiastočky. Po troch hodinách sa odporúča umývať vlasy šampónom. Aby ste zabránili vypadávaniu vlasov a urýchlili ich rast, liek sa aplikuje dvakrát týždenne, môžete ju nechať celú noc. Pri aktívnej vypadávaní vlasov sa odporúča každý deň aplikovať výrobok, striedavo s desaťdennou prestávkou..
Kozmetika na vypadávanie vlasov
Regály v obchodoch a regáloch v lekárňach sú plné rôznych kozmetických výrobkov s označením "Proti vypadávaniu vlasov". Niektoré z nich sú menej účinné, iné sú viac. S vylepšenou stratou vlasov je lepšie venovať pozornosť lekárni, profesionálnym kozmetickým výrobkom..
Na zníženie vypadávania vlasov môžete používať produkty (šampón, masku, sérum) ochrannej známky systému System 4. Sérum preto obsahuje Climbazol, pyroktonolamín a kyselinu salicylovú, ktoré dokonale očistia pokožku hlavy a tiež eliminujú lupiny. Mentolové a rozmarínové oleje stimulujú dodávanie krvi do pokožky hlavy. Kompozícia navyše obsahuje vitamíny. Výsledkom použitia séra - čistá, zdravá pokožka hlavy, ktorá urýchľuje rast vlasov a znižuje ich stratu.
V boji proti vypadávaniu vlasov môžete použiť ampulky Nouvelle Ultra Drops. Kompozícia obsahuje ženšenový extrakt, ktorý zvyšuje prietok krvi do vlasových folikulov. Riešenie by sa malo aplikovať na pokožku hlavy, ktorá by sa tŕňala do vlasových koreňov. Ampulky sa majú používať dvakrát alebo trikrát týždenne počas dvoch mesiacov..
Zloženie Lotion Anastim Concentrate z Ducray zahŕňa tokoferolový komplex nikotinát + GP4G, neorustín, biotín, extrakty z borovice a sabalové. Tento nástroj sa odporúča použiť na reaktívne vypadávanie vlasov spôsobené stresom, tehotenstvom, ako aj sezónnymi zmenami, stresom. Naneste lotion každý druhý deň na dva mesiace..
Valery Grigorov, lekár