Ako pripraviť prsník na dojčenie? Táto otázka sa týka mnohých mladých múmií a žien, ktoré sa práve pripravujú na narodenie dieťaťa. Lekári hovoria, že správna a včasná príprava spôsobí, že proces dojčenia je čo najpohodlnejší a bezbolestný, a tiež pomáha ženke udržiavať tvar prsníka krásny a atraktívny..
Na čo sa pripravuje??
Po prvé, je potrebné zistiť, prečo potrebujeme prípravu prsníka na ošetrovanie dieťaťa? Koniec koncov, zdá sa, že mliečne žľazy ženy z prírody sú určené na dojčenie? však, Podľa lekárov sa musíte pripraviť na dojčenie vopred. Pomôže to zabrániť výskytu trhlín lokalizovaných v bradavkách, deformácii tvaru prsníka a výskytu bolestivých, nepríjemných pocitov, ktoré môžu sprevádzať proces podávania dieťaťa.. Koniec koncov, pozitívne emócie sú pre mladú mamičku také dôležité!
Okrem toho je dôležitý aj tvar prsných žliaz.. Ak sú bradavky ženy ploché alebo zasunuté, potom je prípravok pre ňu jednoducho potrebný, inak môže mať dieťa problémy s zachytením prsníka počas kŕmenia..
Okrem toho správna príprava prsníka na kŕmenie dokonca v procese čakania na dieťa má preventívnu povahu a pomáha predchádzať vzniku strihov. Zvážte, ako správne pripraviť prsník na dojčenie v rôznych prípadoch..
Je dôležité! Všetky postupy popísané v článku môžu byť vykonané až po predchádzajúcej konzultácii s porodníkom-gynekológom a pri absencii akýchkoľvek patológií (maternicový tón, ohrozený potrat atď.),.
Príprava plochých bradaviek
Ak sú ženy bradavky ploché, potom je lepšie začať pripravovať mliečnu žľazu na dojčenie počas druhého trimestra tehotenstva. Na tieto účely môžete urobiť ľahkú masáž na vlastnú päsť, jemne pritlačiť bradavky medzi prsty.. Nedávajte príliš silné a náhle pohyby, pretože to môže prispieť k zvýšeniu množstva materského tónu, čo je veľmi nežiaduce.. Na dosiahnutie najpozitívnejších výsledkov je dôležité pravidelne a systematicky robiť tento typ gymnastiky..
Prsia môžu pomôcť uľahčiť proces dojcenia s plochým tvarom vsuvky. Odporúča sa jej aplikovať na oblasť bradavky a potom pomaly ťahať vzduch pomocou špeciálnej trubice. Potom stačí držať hadičku tak, aby bola vsuvka v pevnom stave. Optimálna dĺžka trvania procedúry je niekoľko minút..
Niektorí mamiči používajú špeciálne podložky, ktoré sú vložené do podprsenky. Takéto zariadenia poskytujú svetlý, trvalý tlak na areolu, čo prispieva k natiahnutiu bradavky. Používanie podšívky sa však neodporúča bez predchádzajúcej konzultácie s kvalifikovaným odborníkom! Korekčná podšívka sa začína nosiť asi mesiac pred očakávaným pôrodom. Oprava sa odporúča postupne.. V prvých dňoch noste obloženie po dobu piatich minút, pričom postupne zvyšujete dĺžku trvania nosenia až pol hodiny..
Je dôležité! Dokonca aj v prípade, že korekcia tvaru bradavky nedala požadované výsledky, neprenášajte dieťa na umelé kŕmenie. V priebehu dojčenia dieťa postupne, vďaka charakteristickým pohybom pery, roztiahne bradavky a dá im požadovaný tvar.!
Príprava na hypersenzitívne vpichy
Nadmerná citlivosť bradavky je pomerne bežný problém, robí proces kojenia dieťa bolestivé a nepríjemné pre mladú mámu. Vo väčšine prípadov prechádza nepohodlie sama o sebe počas niekoľkých mesiacov od laktácie..
Urýchlenie tohto procesu a minimalizácia bolestivých pocitov pomôže realizovať tieto mimoriadne jednoduché odporúčania:
Používajte spodnú bielizeň vyrobenú z hrubých materiálov, ako je bielizeň alebo mahr.- Postupujte denne vodou a používajte špeciálne krémy. Vyvarujte sa mydiel a roztokov obsahujúcich alkohol, pretože suché bradavky, poškodia ich a môžu tiež pretrhnúť ochranné vrstvy areola..
- Vezmite si vzduchové kúpele čo najčastejšie! Mimochodom, za to nie je ani nutné chodiť s holým trupom. Dobrý nárazový efekt poskytne krátke prechádzky na čerstvom vzduchu, vo voľnom oblečení a bez podprsenky.
- Prax sprcha. Zmena teplotných režimov má vytvrdzujúci a tonizujúci účinok, čo znižuje nadmernú citlivosť mliečnych žliaz. Lepšie je začať pred tehotenstvom, počas tehotenstva je možné vykonať postup až po konzultácii s lekárom
Používajte spodnú bielizeň vyrobenú z hrubých materiálov, ako je bielizeň alebo mahr.Upozorňujeme: v prípade, že bolesť v priebehu dojčenia dieťa pretrváva niekoľko mesiacov, žena je silná Odporúča sa vyhľadať odborné poradenstvo od kvalifikovaného odborníka.!
Ako zabrániť výskytu trhlín?
Bolestivé trhliny v bradavkách a areola - ďalší problém, ktorým často dojčia matky.
Upozorňujeme: Každý z nižšie opísaných postupov sa môže vykonať až po konzultácii s lekárom a za predpokladu, že nedôjde k patológii..
Aby ste predišli výskytu trhlín, mali by ste sa pripraviť na laktáciu vopred podľa týchto pokynov:
- Každý deň po dobu piatich minút rozotrite hrudník s mäkkou uterákom. Tento postup posilňuje pokožku a znižuje jej citlivosť..
- Dobrý efekt prináša uloženie kompresí, pripravených na základe čajových lístkov alebo odvar z dubovej kôry. Ak to chcete urobiť, navlhčite vatové tampóny v bujóne alebo čaji, potom ich vložte na hrudník (v oblasti bradavky), zakryte polyetylénom a potom položte podprsenku. Optimálna dĺžka trvania procedúry je približne 15 minút. Takéto kompresie spôsobia, že koža v bradavke bude silnejšia, pevnejšia a pružnejšia..
- V ranných a večerných hodinách ošetrujte oblasť bradavky špeciálnym hydratačným prostriedkom (bez alkoholu), ktorý vám odporúča špecialista..
- Denná masáž prsných žliaz. Prispieva k zmäkčeniu a otváraniu mliečnych kanálov, čo následne zaistí ľahké a pohodlné vstrebávanie materského mlieka novorodencom. Masáž sa môže robiť doma, čo prináša ľahké, jemné pohyby, hladenie, štipľavosť, ako aj tlieskanie prírody. Môžete mierne stlačiť prsia, akoby vyjadrovali mlieko. Trvanie masáže by malo byť asi 10-15 minút..
Venujte pozornosť! Masážne pohyby by nemali spôsobovať bolesť a nepohodlie!
Odporúčania na udržanie krásneho tvaru prsníka
V procese dojčenia sa mliečne žľazy často podrobia deformácii, pretiahnutiu. Aby ste udržali krásnu, pružnú formu prsníka, ktorá bola pred narodením, musíte pracovať trochu!
Najprv venujte pozornosť spodnej bielizni. Pravá podprsenka vám pomôže udržiavať hrudník v správnej polohe, čím zabráni jej prehĺbeniu.. Vyberte spodnú bielizeň výhradne z prírodných materiálov, ktorá je ideálna pre veľkosť prsníkov. Preto v rôznych štádiách tehotenstva a počas dojčenia bude mamka potrebovať rôzne podprsenky.
Venujte pozornosť! Trvalé nosenie pohodlnej podprsenky (dokonca aj v noci) pomôže udržať prsia napnuté, chráni pred vzhľad strih a umožní vám vrátiť sa do tvarov a veľkostí, ktoré ste mali pred tehotenstvom!
Okrem toho sa odporúča každodenné masáže prsníkov s použitím prírodných rastlinných olejov. Je veľmi dôležité, aby sa mladá matka udržala v dobrom fyzickom tvare. Denne, aspoň desaťminútová gymnastika, to prispeje. Pre krásny tvar prsníka sa odporúča zahrnúť komplex koliesok. Dobrý účinok je dosiahnutý tým, že pretiahnete pred seba roztiahnuté ramená, rovnako ako stláčanie dlaní predmetu, keď položíte ruky na úroveň hrudníka (dlani by mali byť zložené ako počas modlitby). Odporúča sa však dočasne zdržať sa skákania a joggingu!
Správne držanie tela počas spánku sa ukázalo ako nemenej dôležité v boji za krásny tvar prsníka! Odborníci neodporúčajú dojčiace matky, ktorých mliečne žľazy sú naplnené mliekom, spať na žalúdku!
Diéta na krásnu hruď
Okrem toho sa odporúča, aby mladá matka venovala osobitnú pozornosť správnej výžive. Počas obdobia dojčenia je akákoľvek prísna strava prísne kontraindikovaná. Po prvé, dieťa by malo dostať s materským mliekom potrebné množstvo vitamínov, stopových prvkov a živín. A po druhé, ostrý úbytok hmotnosti mimoriadne negatívne ovplyvňuje tvar prsných žliaz.. Aby sa prsia zotavili čo najintenzívnejšie a zostali atraktívne, odborníci na výživu radia matkám, ktoré dojčia, aby do svojej dennej stravy zahrnuli tieto produkty:
- Rybí olej.
- Mliečne a mliečne výrobky.
- Nízkotučné mäso.
Tieto jednoduché pokyny vám pomôžu udržať vaše prsia krásne a elastické aj po skončení obdobia dojčenia.!
Príprava pred podaním
Ako pripraviť prsník na kŕmenie dieťaťa po narodení dieťaťa? V tomto prípade sú odporúčania špecialistov zamerané najmä na dodržiavanie správnych postojov počas kŕmenia.. Materská žľaza by mala byť mierne zvýšená, pretože to prispieva k ľahšiemu a intenzívnejšiemu odtoku materského mlieka. Takisto sa neodporúča meniť prsia v procese kŕmenia..
Počas jedla dajte dieťaťu iba jednu prsia! V tomto prípade najprv odíde tzv. Predné mlieko, ktoré má tekutú konzistenciu, a potom zadné - viac tuku a hrubé. Táto taktika na kŕmenie prispieva k lepšiemu prírastku hmotnosti dieťaťa a zároveň dieťaťu umožňuje potlačiť smäd a hlad.!
Hygiena je denná sprcha ráno a večer.!
Je dôležité! Na rozdiel od všeobecného presvedčenia lekári neodporúčajú umývanie prsníkov pred každým kŕmením, pretože to môže spôsobiť nadmerné vysušenie arómu a viesť k vzniku bolestivých trhlín.!
Po kŕmení zostáva malá časť mlieka na prsiach. Lekári neodporúčajú umývať ho, pretože vyživuje pokožku a poskytuje dodatočnú ochranu proti možným traumatickým poraneniam..
Čo robiť
Pri príprave prsníkov na dojčenie sa veľa žien, na základe rady nevedomých ľudí, dopúšťa bežných chýb, ktoré môžu viesť k extrémne nepriaznivým následkom.. Takže, čo je kontraindikované pre budúce a dojčiace mámy:
- Otrepte tvrdé prsia tvrdými kefami alebo žabky.
- Nalejte studenej vody cez hrudník.
- Silne zovretie a stimulácia oblasti bradavky (počas tehotenstva môže dokonca spôsobiť predčasné pôrode).
Pri príprave prsníka na dojčenie odporúčame ženu navštíviť kvalifikovaného laktáckého špecialistu, ktorý poskytne najefektívnejšie a najdôležitejšie odporúčania pre konkrétny prípad. Nezabudnite na psychologický aspekt prípravy, pretože proces kŕmenia vytvára mimoriadne emocionálne spojenie medzi matkou a jej dieťaťom. Preto sú pozitívne emócie a láska hlavnými podmienkami úspešného dojčenia.!
Betsik Julia, porodník-gynekológ