Upokojujúce látky sa môžu voľne zakúpiť v lekárskych reťazcoch - mnohé z týchto liekov sa predávajú bez lekárskeho predpisu. Nakoniec nie je len farmakologický priemysel schopný zmierniť podráždenie a únavu, zmierniť úzkosť a strach a normalizovať psycho-emocionálne zázemie. Podobné prostriedky sú v tradičnej medicíne, rovnako účinné, ale oveľa užitočnejšie - v ich zložení nie sú žiadne chemické zlúčeniny a umelé prísady.
Liečivé byliny
Odporúčame vám čítať: Uvoľňujúce (sedatívne) lieky pre deti
Tradičná medicína je známa pre mnohé liečivé rastliny so sedatívnymi vlastnosťami. A na vedomie: nemajú depresívne účinky na centrálny nervový systém, nie sú návykové. Liečivé byliny môžu byť považované za vynikajúce sedatíva pre dospelých a deti. Pred vymenovaním týchto bylín by však dieťa malo stále konzultovať s pediatrom. (dávky pre deti sa budú líšiť).
Najobľúbenejšie liečivé rastliny s upokojujúcim účinkom:
- Oregano bežné. Táto liečivá bylina nielenže zmierňuje podráždenie a zmierňuje úzkosť, ale poskytuje aj hlboký spánok. Preto odvar z oregano môže byť bezpečne použitý nielen pre nervy, ale aj pre nespavosť spojenú s prepracovaním. Princíp varného vývaru: pohár vriacej vody + 2 čajové lyžičky suchého oregano, infúzie 20 minút. Prijímací režim: teplý, 100 ml, jednu hodinu pred jedlom, najmenej 4 krát denne.
- Highlander bird. Táto bylina, ktorá sa považuje za bezpečnú aj pre deti a počas tehotenstva, je utišujúci účinok zaručený. Princíp varného vývaru: pohár vriacej vody + lyžica suchých surovín, trvá 4 hodiny v thermos. Schéma použitia: polievková lyžica filtrovaného vývaru / infúzie štyrikrát denne.
- tymián. Veľmi užitočná bylina, ktorá okrem svojho účinku na psycho-emocionálne prostredie a prácu nervového systému môže normalizovať funkciu tráviaceho systému (napríklad obnoviť chuť do jedla, zmierniť chronickú zápchu). Princíp prípravy infúzie: lyžice suchých surovín + pohár vriacej vody, trvajú 2 hodiny v hermeticky uzavretých nádobách. Schéma použitia: polievkovú lyžičku trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.
- Krvný hloh. Je to celkom chutný liek - doslova kompót, ktorý prinesie pokoj a pokoj každodennému životu. Odporúča sa užívať len v prípade miernej podráždenosti, bezinzémnej nespavosti, zvýšenej únavy. Tento liek je veľmi účinný v predmenštruačnom období - žena sa bude cítiť oveľa pokojnejšia a istejšia, napriek poruche v hormonálnom pozadí. Zásady prípravy: polievková lyžica rozdrveného hrdzavého krv-červeného ovocia + pohár vriacej vody, trvať na 2 hodiny. Schéma aplikácie: 2 čajové lyžičky 20 minút pred jedlom trikrát až štyrikrát denne.
- Motherwort srdce. Táto rastlina sa osvedčila tak dobre, že sa veľmi často používa pri príprave absolútne oficiálnych liekov. Môžete si pripraviť infúziu svojho srdcového tepu srdca a doma - to bude ešte užitočnejšie, len preto, že nástroj nebude mať žiadne konzervačné látky. Zásady prípravy: pohár vriacej vody na lyžicu suchých drvené suroviny, trvať 15 minút a napätie. Schéma použitia: štyrikrát denne, bez ohľadu na jedlo, čajová lyžička.
- Ivan Tea. Obyčajná tráva, ktorá rastie na poliach, na lúkach a dokonca aj na nádvoriach. Ak sa zhromažďuje v mesiaci august, potom bude možné piť odvar z neho počas celej zimy a "zaťažiť" svoje telo zdravím, a to aj vo vzťahu k nervovému systému a psycho-emocionálnemu zázemiu. Princíp prípravy: lyžica suchého vŕbového čaju sa naleje do pohára vriacej vody, trvá v termos 4 hodiny, filter. Schéma použitia: lyžica trikrát denne pred jedlom.
- Valerijský koreň. Iná rastlina, ktorá našla svoje využitie nielen v tradičnej medicíne - farmakologický priemysel vyrába s touto rastlinou veľa liekov. Doma môžete pripraviť sedatív s koreňom valeriánov. Zásady prípravy: rozdrviť koreň rastliny, vezmite lyžicu suché suroviny, nalejte 300 ml vriacej vody
Upozorňujeme: Niektoré z vyššie uvedených typov liečivých rastlín sú počas tehotenstva kontraindikované..
Neobvyklé sedatíva pre nervový systém
Existuje niekoľko receptov z kategórie tradičnej medicíny, ktoré mnohí vnímajú s úsmevom. A naozaj, miešanie niektorých zložiek sa sotva dá jednoznačne považovať za medicínu - okvetné lístky nejakého druhu dekoratívnych kvetov, obyčajnej zeleniny ... Napriek tomu sú nižšie dva recepty, ktoré pomôžu normalizovať psycho-emocionálne pozadie a napraviť náladu:
- zmiešajte repný džús (pravidelné, červené) a med v rovnakých pomeroch, vezmite čajovú lyžičku 4 krát denne po jedle;
- Vezmite si pohár vody a pol šálky bielych okvetných lístkov ruží, ako veľa bielych gladiolových lístkov, 2 lyžice bieleho laloku flóry. Stlačte zmes na 7 dní na tmavom mieste, potom pridajte čajovú lyžičku sódy na celú výmenu, prefiltrujte lieky a vezmite lyžičku trikrát denne jednu hodinu pred jedlom.
Tieto pomerne zvláštne tlmiace látky môžu byť použité na zmiernenie napätia, pokoja, keď vzniknú problémy, ktoré si vyžadujú koncentráciu. Ale nezabudnite eliminovať alergickú reakciu na med a kvety, aby ste nezhoršili zdravotný stav..
Alkoholové tinktúry sedatívny účinok
Alkoholové tinktúry boli vždy považované za dobrý sedatív.. Majú však veľa kontraindikácií:
peptický vred žalúdka / dvanástnika;- ochorenia centrálneho nervového systému;
- duševné poruchy aj v obdobiach remisie;
- zápalové a infekčné choroby gastrointestinálneho traktu;
- malígnych / benígnych novotvarov;
- diabetes mellitus;
- endokrinné ochorenia;
- poruchy kardiovaskulárneho systému.
peptický vred žalúdka / dvanástnika;Ak však nie sú žiadne kontraindikácie, môžu sa ako sedatívne použiť nasledujúce liehovinové tinktúry:
- Víno a citrón. Vezmite liter vysokokvalitného bieleho vína, pridajte lyžičku drveného citrónového balzamu a umiestnite ho na tmavé miesto po dobu 14 dní - počas tejto doby liek "dozrieva". Tinktura sa užíva v dávke 50 ml trikrát denne pred jedlom.
- Kvety krvi hlohu červené. Pri alkoholových tinktúrach sú to kvety tejto rastliny, ktoré potrebujú - zoberú jednu časť a nalejú 10 častí alkoholu (vodka / moonshine), trvajú na týždni. Vezmite drogu, ktorú potrebujete 15 kvapiek dvakrát denne, môžete riediť vodou alebo nápojmi.
- Koktail hloh a valerián. Vynikajúca liečba, ktorá má utišujúci účinok aj pri pokročilej depresii a neuróze. Samostatne pripravte dve tinktúry:
- z plodu hlohu - zmiešajte pohár drvených bobúľ a pohár alkoholu, trváte na tmavom mieste po dobu 20 dní;
- z koreňa valeriánu - 5 dielov alkoholu na 1 diel drveného valeriánskeho koreňa, trvajú na 20 dní v tmavom a teplom mieste.
Príprava upokojujúceho kokteilu bezprostredne pred použitím - 10 kvapiek z každej tinktúry premiešajte a pite. Odporúča sa užívať liek raz denne pred spaním..
- Pivoňka vyhýbať sa. Tinktura tohto kvetu sa predáva v lekárskych reťazcoch, ale môžete si ho sami pripraviť - uklidňujúci účinok je zaručený. Potrebujete si vziať 10 g suchých surovín (korene bôbov a trávy) a 100 ml alkoholu, trvať 14 dní. Vezmite si pivoňanskú tinktúru a vyhýbajte sa jednému mesiacu - piť 30 dní / 30 dní prestávky, denné dávkovanie - 20 kvapiek v noci.
Vlastnosti používania sedatívnych alkoholových tinktúr
Po prvé, alkoholové tinktúry nemožno použiť, ak sa musíte dostať za volantom auta alebo inej prepravy. Dokonca aj malá dávka alkoholu môže zmeniť úroveň psychomotorických reakcií nie k lepšiemu a bude ťažké dokázať, že len alkohol z lieku je v krvi.
Po druhé je potrebné vylúčiť alergickú reakciu na všetky typy liečivých rastlín so sedatívnym účinkom. V opačnom prípade môžete namiesto sedácie "zarobiť" svrbivú kožu, vyrážky, horúčku a zhoršiť porušovanie v psycho-emocionálnom prostredí..
Po tretie, nie je možné používať iba vyššie opísané liehovinové tinktúry ako sedatívum, ale aj ich kombinovať - tinktúru s valeriánom a tinktúrou pivonky, tinktúru hlohu a víno s melíziou. Ale prvýkrát je potrebné experimentovať s malými dávkami - nechajte to byť 5 kvapiek každého liečiva a po 24 hodinách bude jasné, ako sa dosiahnutý liek hodí do tela..
Alkoholové tinktúry by nemali byť považované za sedatíva pre deti: aj v malých dávkach je etanol pre ne kontraindikovaný..
Je dôležité: akékoľvek liehovinové tinktúry sedatívneho charakteru sa môžu používať iba po konzultácii s lekárom. Ak sa v procese užívania týchto liekov objaví nauzea, vracanie, závraty, zhoršené vedomie, okamžite prestaňte užívať liek a ak sa zdravotný stav zhorší, vyhľadajte lekársku pomoc.
Upokojujúce kúpele
Existuje ďalší účinný prostriedok ako sedatívny kúpeľ. Môžu byť vykonávané takmer každému (okrem alergikov), neznamenajú žiadne obmedzenia práce alebo záľuby (na rozdiel od alkoholických tinktúr), liečebné kúpele pomôžu ľuďom s ťažkými neurózami / depresiami a tým, ktorí jednoducho zažívajú ťažké chvíle. v živote. Upokojujúce kúpeľné recepty:
- Melissa, rozmarín, šalvia, levanduľa, tymian, mäta - vezmite 1 časť týchto byliniek, nalejte 300 ml vody, varte 7 minút a napnite. Výsledný odvar sa musí vlievať do kúpeľa, čas procedúry - 20 minút.
- Slnečnicové semená, valerián koreň - vziať len 300 g zmesi rovnakých podielov surovín, nalejte 3 litre vriacej vody a trvať 6 hodín. Následne nalejte infúziu do kúpeľa. Teplota vody nie je vyššia ako 37 stupňov, čas procedúry je 10 minút, po kúpeli musíte odpočívať 40 minút.
- Rozmarín listy, lipové kvety, pelinová tráva - kilogram bylín (všetci rovnako) nalejte 4 litre vody, varíme 7 minút a trváme 5 minút. Výsledný vývar sa filtruje a naleje do kúpeľa. Doba liečby - 15 minút.
Kúpele musia absolvovať kurzy na 15 až 20 procedúr, potom musíte urobiť prestávku na 30 dní av prípade potreby zopakovať postup.
Venujte pozornosť: Vane sú vynikajúce sedatívum pre ženy, s výnimkou tehotných žien. Počas tehotenstva sa môžete kúriť len po konzultácii s gynekológom.. Sedatíva z kategórie tradičnej medicíny sú celkom efektívne - potvrdzuje to oficiálna medicína. Môžu byť bezpečne použité pri liečbe podráždenosti, depresie, depresie, výkyvov nálady a ľahkej neurózy. Ale pred tým, ako urobíte konkrétnu voľbu v prospech konkrétneho nástroja, musíte sa poradiť so špecialistom..
Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie.