Recenzie stravy Maggi na internete nájdete veľa. Existujú dokonca aj samostatné fóra, ktoré sú úplne venované tejto metóde výživy. Ľudia diéty s názvom Maggi "mínus 25 kg za mesiac." Navyše, toto meno dostalo strave z dôvodu, pretože existujú skutoční ľudia, ktorí dosiahli práve taký úžasný výkon za posledný mesiac. Samozrejme, z množstva vajec zjedených za 28 dní môžete "fajčiť", veľa ľudí stráca váhu, ale výsledok stojí za to. Ak je to možné, recenzie sa môžu stretnúť s veľkou rozmanitosťou, a to tak pozitívnou, ako aj negatívnou.
Obsah článku:
- Názor lekári na strave Maggi
- Pozitívne recenzie ohľadne Maggieho stravy
- Negatívne recenzie ohľadne Maggieho stravy
Názor lekári na strave Maggi
Všetky metódy úbytku hmotnosti, ktoré naznačujú porušenie pomeru "tuku-bielkoviny-sacharidy," spôsobujú dietitians nesúhlas. Umelo vytvorená nerovnováha môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie. Maggi dieta zahŕňa konzumáciu veľkého množstva bielkovín a veľmi malého množstva tuku. Preto lekári nie sú v zhone, aby odporučili túto metódu straty hmotnosti pre svojich pacientov..
Endokrinológ Valery Voloshin: "Maggiova strava nie je vyvážená Potraviny, ktoré človek konzumuje, nemôžu plne kompenzovať škodu, ktorú spôsobuje telo, hlavne preto, že sa človek musí obmedziť na dlhý čas - štyri týždne.
Vždy som si želal diétne menu s obilninami, aby som znížil počet vajec konzumovaných v jedle. V čistej forme Maggiova strava nie je zdravá. Čím viac človek stráca váhu, tým väčšia škoda spôsobuje vlastnému zdraviu. Hmotnosť by mala ísť pomaly, bez toho, aby došlo k zlyhaniu metabolizmu. To je jediný spôsob, ako zachovať vlastné zdravie ".
Dietetician Elena Mironenko:"Aby ste pochopili, či určitá strava je vhodná pre konkrétnu osobu, musíte počúvať svoje telo, ak sa necítite dobre, máte závraty a iné príznaky indispozície, potom sa má diéta zastaviť, musíte správne schudnúť bez porušenia harmónie, v ktorej existuje telo. keď sa zdravotný stav nezhorší, môžete priniesť stravu do logického záveru, musíte si však uvedomiť zmysel proporcie ".
Pozitívne recenzie ohľadne Maggieho stravy
Napíše Catherine, 25 rokov. Nikdy som nemala ťažkú obezitu, ale keď som bola 162 cm vysoká, vážil som takmer 70 kg. Vždy sa mi to zdalo byť skutočným problémom, kvôli ktorému som ani nemohol správne budovať vzťahy s chlapcami. Preto som sa rozhodol schudnúť s pomocou Maggi diéty. Zastavil som sa pri verzii s tvarohom, pretože sa mi nepáči kuracie vajcia.
Spočiatku to bolo dosť ťažké bez tuku a sladkej. Priznám sa, že ráno som jedol niekoľko plátkov čokolády. Možno to nie je úplne správne, ale čokoláda mi dovoľovala, aby som sa nerozbil. Z času na čas tvaroh som tiež nahradil mäso, ale len varené. Okrem iného som praktizoval cvičenia pre D. Michaelsa a pil veľa vody s prídavkom citrónovej šťavy a mäty, rovnako ako čistú vodu. Len za 14 dní sa mi podarilo zbaviť sa 6 kg nadváhy, čo je pre mňa veľmi výhodné. Rozhodol som sa aj naďalej schudnúť, po ďalších 14 dňoch bol klesnúť o 4 kg. Celkovo som stratil 10 kg, veľmi spokojný s výsledkom.
Dietetik komentuje: Pitná voda s citrónom a mätou, rovnako ako čistá voda - to je správne rozhodnutie. Catherine tak urýchlila vlastný metabolizmus, čo jej umožnilo rýchlejšie schudnúť. Boli však urobené vážne chyby. Takže počas stravy nemôže jesť čokoládu. Ak pocit hladu pretrváva, je najlepšie nahradiť sladkosti s ovocím. Je to oveľa užitočnejšie a nevedie k vzniku celulitídy..
Samostatne budem hovoriť o programe D. Michaelsa: je to príliš zložité na to, aby sme mohli robiť počas stravy Maggi. Najlepšie je uprednostniť menej intenzívnu fyzickú námahu..
Píše Natalia, 41 rok: Chcel som schudnúť pred svadbou svojho najstaršieho syna. Mám naozaj rád tvaroh, preto som sa rozhodol zostať v krmivách Maggi. Štyri týždne prešiel veľmi rýchlo a ľahko pre mňa. Vtedy som bol práve na dovolenke. Ja som neurobil žiadne fyzické cvičenia, ale musel som čistiť byt a ísť nakupovať. Prilepte dostatok vody, pretože je potrebné, keď budete jesť veľa bielkovín. V dôsledku toho za mesiac klesol 7 kg. Moja počiatočná hmotnosť bola 68 kg. V páse to bolo 7 cm a to isté v bokoch. Pre mňa je to veľmi dobrý výsledok..
Dietetik komentuje: Počas nákupnej cesty a počas domácich prác sme sa podarilo vypáliť niektoré z kalórií, takže túto fyzickú aktivitu nemožno vylúčiť. Správne rozhodnutie zo strany Natálie bolo piť veľa vody. Umožňuje odstrániť z tela nadbytočnú kyselinu močovú, ktorá vzniká počas rozpadu proteínových produktov. Navyše pre ľudí nad 40 rokov je to naliehavý problém..
Hmotnosť je malá, aj keď pre pôvodnú hmotnosť Natálie je to vynikajúci výsledok. V skutočnosti, na prahu menopauzy, metabolizmus sa vždy stáva pomalší..
Píše Alain, 33 rokov: Chcel som vyskúšať diétu Maggi, pretože som nemohol vyriešiť problém nadváhy len s pomocou správnej výživy. Značka na váhach sa zastavila na obrázku 63 kg.
Diétu som priniesol do logického záveru, aj keď som niekoľkokrát rozbil a jedla sladkosti, rovnako ako sušienky a čokoládu. Aby sa zabránilo tomu, že tieto škodlivé produkty budú uložené v obchodoch s tukom, navštívila telocvičňu. Za 4 týždne sa nám podarilo stratiť 8 kg, z pasu 5 cm a o 8 cm menej ako bedra. Chcem povedať, že strava bola pre mňa ťažké a pravidelne sa objavovala závrat.
Dietetik komentuje: Výsledok je celkom dobrý. Prerušenie nebolo, keby Alain odmietol intenzívne tréning v telocvični. V priebehu vyučovania sa spotrebuje veľa energie, takže telo musí naplniť jedlom.
Anastasia píše: Držala som diétu na vajíčka a tvaroh, každá z nich trvala 4 týždne. Počas stravovania s vajíčkami sa mi podarilo stratiť 15 kg nadváhy (počiatočná telesná hmotnosť - 97 kg), po ukončení stravy som pokračoval v strate hmotnosti a za 6 mesiacov som sa zbavil ďalších 12 kg..
Hoci strava je prísna, nie je hladná. Potom som sa rozhodol vyskúšať Maggiovu tvarohovú stravu, bol som plný vajíčok. Počas 1,5 týždňa trvalo 5 kg!
Tvarohová strava je jednoducho úžasná, každý deň som jedla chutné a zdravé tvaroh a ovocie. Okrem toho je možné jesť mäso, ryby, hydinu, zeleninu a vajcia..
Zo seba chcem radiť:
Ak je zvyčajne nízkotučný tvaroh mírne suchý, potom syr Valio je veľmi jemný. Radím vám, aby ste ju používali.
Aby ste sa vyhli zápche, musíte piť 100 ml minerálnej vody na prázdny žalúdok každé ráno a raňajky za pol hodiny. Problémy s stoličkou jednoducho nebudú.
Ak sa vám nepáči varená zelenina, môžete ich opečievať korením, cesnakom a pórkom. Ukazuje sa to veľmi chutné. Iba olej by sa nemal pridávať.
V strave som nenašiel žiadne nevýhody a pokiaľ ide o výhody, sú to nasledovné: ponuka je pomerne rôznorodá, účinok trvá dlhú dobu, hmotnosť rýchlo preč.
Catherine píše: Strávil som stravu úplne, aj keď som prvý dva týždne čakal na tretie diétne menu. Vo štvrtok a piatok som jedol ryby alebo mäso, čo bolo pre mňa skutočnou pochúťkou..
Spočiatku bola váha veľmi pomaly, takmer stála a potom som dokonca získala 0,5 kg. Bol som veľmi rozrušený, ale strava sa neopustila.
Teraz prichádza 4-týždňová strava, váži už 49 kg. Samozrejme, výsledok je veľmi dobrý, ale do konca prinesiem stravu. Koniec koncov, som dokonca oslavoval 2 narodeniny počas hladovky a nezabral. Okrem toho môžete v štvrtom týždni jesť ovocie, mäso a zeleninu. Najlepšie je schudnúť v sezóne, aby ste nepreplatili za uhorky a paradajky. Najmä preto, že v 4. týždni potrebujú veľa jesť.
Mila píše: Rozhodol som sa uviesť túto postavu do poriadku pred uvoľnením. Počas 4 týždňov sa podarilo rozdeliť so 4 kg nadváhy. Jedlo bolo pre mňa ľahké, je to veľmi uspokojujúce. Existuje však toľko vajíčok, stále som na to zvyknutý a nemám naozaj rád grapefruity. Ďalším problémom je neschopnosť pridať mlieko do kávy. Ale výsledok je veľmi stabilný, pretože už pol roka je váha v medziach, ktoré potrebujem. Napriek tomu, že sa šípka na váhe v poslednej dobe prekliala, začala zneužívať sladké.
Irina píše: Začal som strácať váhu s vajíčkovou stravou Maggi, ale na pravej strane som bol chorý. Šiel som na stretnutie s lekárom a bol som diagnostikovaný zápalom žlčníka. Preto museli byť vajcia opustené. Odovzdané tvarohové diéte.
Assel píše: Počas 4 týždňov sa mi podarilo zbaviť sa 10 kg nadváhy. Výsledok je veľmi stabilný a drží sa už rok. Neexistujú žiadne problémy s trávením..
Olga píše: Už dva roky som bol "priateľom" s diétou Maggi. Hmotnosť ide veľmi rýchlo a strata kilogramov sa nevráti. Podarilo sa mi stratiť 15 kg, čo je pre mňa skvelý výsledok. Neradil som diéty, ale Maggi mi dokonale prišiel.
Christina píše: Počas diéty Maggi sa naozaj teším na fázu, kedy sa tuniaky môžu jesť. Aj keď inokedy chcem jesť ovocie, tvaroh, mäso. Vďaka strave Maggi som dokázal nielen schudnúť, ale aj moju pleť. Práve som vyzerala mladšie o 5 rokov presne.
Anna píše: Pre mňa bol najťažší štvrtý týždeň, keď nemôžete jesť viac ako normu. V tom čase to bolo veľmi podobné. Ale keď som videl môj výsledok, bol som veľmi prekvapený. Ukázalo sa, že za 4 týždne som dokázal schudnúť o 15 kg! Len som šokoval, neočakával som taký skvelý výsledok..
Negatívne recenzie ohľadne Maggieho stravy
Alina píše: Diet Maggi pre mňa určite v čiernej listine! Kedysi som nasledoval proteínovú diétu, ktorá dokonale vyriešila všetky moje problémy. Avšak počas desiatich dní od začiatku stravy Maggi som strašil práve v práci. Počas tejto doby som dokázal stratiť iba 2,3 kg. Ale vzhľad nie je pozitívne odrazený.
Dietetik komentuje: S najväčšou pravdepodobnosťou je dôvodom straty vedomia - nedostatok sacharidov. Aktívna práca vyžaduje, aby ste opustili diétu Maggi alebo vždy nosili so sebou vrecko s džúsom na odstránenie závratov. Pokiaľ ide o vizuálny efekt, je neviditeľný vzhľadom na skutočnosť, že v počiatočnom štádiu stravy Maggi sa z tela vylučuje iba nadbytočná tekutina..
Píše Vladlena: Len týždeň som bol v strave Maggie. Už 4. deň začali bolesti brucha - zhoršila sa gastritída! Musel som teda prejsť na kefír a kašu. Ak máte ochorenie žalúdka, nestrácajte čas a neužívajte túto stravu. Okrem toho pomaranče vyvolali alergie. Za týždeň sa mi podarilo stratiť iba 2 kg, ktoré šli za prvé 3 dni a potom sa zvýšila hmotnosť.
Natalia píše: Nemohol som vydržať diétu dlhšie ako 14 dní, začal sa len ochorieť z vajec. Tí, ktorí majú ochorenie pečene, by sa nemali držať tejto diéty, iba sa zhoršia. Nebudem chudnúť vôbec s pomocou diéty!
Zapisuje Ksenia: Nemohol som vydržať diétu Maggi, pretože pre mňa sa ukázalo ako príliš prísne: nemôžete sa dokonca trochu odchyľovať od pravidiel. Už viac ako 14 dní som to nemohol vydržať, potom som prešiel. Lepšie hladom za týždeň, ale nie dlhšie.
Napíše Antonina: Hoci každý volá diétu Maggie Nutrition Diet, vždy som chcel jesť. A za všetky 4 týždne! Podával nejako stravu, vyhadzoval 9 kg. Viac moje telo sa nebude zažívať.
Diana píše: Vždy som bol proti akejkoľvek strave, ale stále som sa rozhodol skúsiť. Úprimne vydržal všetky 4 týždne, neporušil žiadne predpisy. V dôsledku toho sa podarilo stratiť len 3 kg! A s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je zásluha stravy, ale moje intenzívne tréningy v telocvični..
1 a 2 týždne boli pre mňa ľahké, necítil som hlad. Platí to aj pre tretí týždeň. Avšak, eufória prešla, váha sa takmer nehýbala. / p>
V 4. týždni som nestratil jeden kilogram, čo je najviac urážlivé. Ale nebola tu žiadna osobitná túžba. Diéta môže byť bezpečne nazývaná k ničomu. Ak robíte dni pôstu 1-2 krát týždenne, môžete stratiť oveľa viac. Môžem bezpečne povedať - ja som premárnil čas.