Materské mlieko je najlepšie jedlo pre dieťa. Je optimálny pre obsah vitamínov, minerálov a živín. S materským mliekom dieťa dostáva materské imunoglobulíny, ktoré ho chránia pred infekčnými ochoreniami. WHO odporúča kŕmiť deti mliekom až do veku dvoch rokov. Niekedy však matky čelia problému zníženia množstva vyrobeného mlieka. Ale to nie je dôvod na zúfalstvo, pretože existujú spôsoby, ako zlepšiť laktáciu..
Prečo klesla laktácia?
Zmenená funkcia prsníka sa nazýva hypogalactia. Nedostatočná laktácia je primárna a sekundárna. ach primárnej hypogalakcie hovoria, keď matka nevyrobila dostatok mlieka od prvých dní po narodení. Tento problém sa vyskytuje zriedkavo a spája sa spravidla s endokrinnými poruchami..
Keď sa po narodení mlieko vyrába v primeranom množstve a potom klesá - hovorí o vývoji sekundárna hypogalakcia. To je problém, ktorý väčšina žien čelí..
Nasledujúce dôvody môžu viesť k nedostatočnej laktácii:
- Patológia prsníka: mastitída, trhanie bradaviek;
- Používanie liekov (progestagény, androgény, diuretiká);
- Narušenie kŕmenia;
- Dlhé intervaly medzi kŕmením (ignorovanie nočného kŕmenia);
- Stres, nedostatok spánku;
- Nedostatočná výživa matky.
Odporúčame vám čítať: Dieťa dojčiacej matky - prvý mesiac
Ako zvýšiť laktáciu?
Keď sa žena obráti na lekára s problémom zhoršenia laktácie, lekár odporučí upraviť denný a liečebný režim, aplikuje dieťa do prsníka častejšie (aj v noci), dekantuje sa po kŕmení. Dodržiavanie všetkých týchto podmienok je veľmi dôležité pre udržanie plnej laktácie..
Ako pomocné metódy stimulácie laktácie sa ženy venujú tradičnej medicíne. Tieto recepty sú už dávno známe a odovzdávané z generácie na generáciu. Napriek tomu, že sa nevykonali žiadne výskumné štúdie o účinnosti tradičnej medicíny, mnohé ženy tvrdia, že pracujú. Najdôležitejšie je konzultovať s lekárom skôr, než ich použijete, pretože zložky týchto populárnych receptov - niektorých potravín a bylín, môžu viesť k alergii u dieťaťa..
Laktácie
Ženská strava rozhodne ovplyvňuje kvalitu a množstvo mlieka. Materská strava by mala obsahovať dostatok proteínov. Tieto výrobky by mali mať prednosť:
- Nízkotučné odrody mäsa (200 gramov denne), najmä tie, ktoré sa vyrábajú zo slabých vývarov, polievok;
- Tvarohový syr (150 gramov);
- Ryazhenka alebo kefír (200 gramov);
- Tvrdý syr (30 gramov);
- Krúpy (ovsené vločky, pohánka, "Hercules");
- Zelenina (mrkva, cibuľa, šalát).
Existuje tiež názor, že huby môžu zvýšiť laktáciu. Tehotné ženy a dojčiace ženy by sa mali rozhodne zdržať používania. Huby sú veľmi nebezpečným produktom! Tiež sa neodporúča, aby ste sa opierali o čerstvé kravské mlieko. Tento produkt môže u dieťaťa spôsobiť alergie a poruchy trávenia..
Na udržanie normálnej laktácie je dôležité piť najmenej dva litre tekutiny denne, vrátane polievok, kompótov, ovocných nápojov. Laktácia môže zvýšiť osladený Uzvar, vyrobený zo sušeného ovocia.
Ľudové lieky na laktáciu
Jeden z najpopulárnejších výrobkov používaných na zvýšenie materského mlieka je mrkva. Koreňová plodina by sa mala dôkladne umyť, vyčistiť a vyrobiť šťavu z nej. Na zlepšenie chuti je možné pridávať smotanu, mlieko (jednu polievkovú lyžicu na pohár). Vezmite si tento nápoj trikrát denne na pol šálky.
Môžete použiť mrkvu iným spôsobom: pripravte mrkvou mliečnu kašu. Root potrebujeme na rošte na jemnom strúhadle. Štyri polievkové lyžice strúhanej mrkvy sa nalejú do misy a naliať pohár mlieka. Táto časť kaše by mala byť konzumovaná dvakrát alebo trikrát denne..
Tradične sa orechy používajú na boj proti hypogalakcii. Jedná sa o veľmi vysokokalorický výrobok, ktorého použitie je schopné nasýtiť ženské mlieko bielkovinami a tukami. Ukazuje sa, že orechy zlepšujú kvalitu mlieka, resp. Dieťa je rýchlejšie nasýtené. Mnohé ženy tvrdia, že konzumácia orechov môže zvýšiť množstvo produkovaného mlieka, aj keď neexistuje žiadne vedecké potvrdenie tohto javu. Môžete použiť orechy, borovicové orechy. Nesmieme však zabúdať, že orechy sú alergény, musíte s nimi byť opatrní. Mama môže jesť jednu alebo dve orechy a sledovať reakciu dieťaťa po kŕmení mliekom.. Ak dieťa zareagovalo normálne - žena môže jesť štyri alebo päť orechov denne.
Laktácie
Najlacnejšou rastlinou, ktorá môže zvýšiť laktáciu, je čaj. Kojace matky môžu piť slabý čierny alebo zelený čaj. Nápoj by mal byť teplý, odporúča sa pridať nejaké mlieko. Čaj by mal byť pitie pol hodiny pred kŕmením. Môžete si vyrobiť čaj z žihľavy. Aby ste to urobili, čajová lyžička rastliny musí byť naplnená vriacou vodou, sklo zakryté viečkom. Vypite polovicu šálky tohto nápoja dvakrát denne.
V receptoch tradičnej medicíny na zlepšenie laktácie možno často nájsť kmín. Z rastliny si môžete napiť. Aby ste to urobili, čajová lyžička rastliny je potrebná na nalievanie pohára vriaceho mlieka a trvá dve hodiny. Tento nápoj by mal byť opitý dvadsať minút pred jedlom..
Na zvýšenie množstva materského mlieka sa pripravila infúzia kôpru. Pri príprave jednej lyžice nakrájaných kôprových semien je potrebné nalejeť s pohárom vriacej vody, najlepšie je to v termose. Nápoj by mal byť podávaný na dve hodiny. Pite tento čaj by mal byť pol šálky dvakrát denne. Rovnakým spôsobom môžete pripraviť infúziu kmínu, anízu.
Zvyšuje množstvo fennelového mlieka. Z rastliny môžete vyrábať čaj: polievkovú lyžicu fenyklového ovocia nalejte pohár vriacej vody. Pokrývajte pokrmy čajom a nechajte dve hodiny a potom vylúhujte vývar. Píšte dve polievkové lyžice pred jedlom trikrát denne..
Je dôležité! Keď používate tieto alebo iné rastliny, jedlo mama musí mať na pamäti, že môžu spôsobiť nežiaduce reakcie na dieťa. Aplikácia receptov tradičnej medicíny je možná len po predchádzajúcej konzultácii s lekárom. Akýkoľvek nový recept by mal byť aplikovaný opatrne, sledovať reakciu dieťaťa. A ak počas troch dní nemá dieťa žiadne nežiaduce reakcie, znamená to, že môžete tento prostriedok používať častejšie..
Valery Grigorov, lekár