neurológia

Ako zvýšiť tlak?

Hypotenzia je diagnóza, ktorá neexistuje. Lekári pracujú s pojmami "kolaps", "šok", "synkopa", to znamená, že opisujú tie podmienky, v ktorých sú v tele závažné porušenia. A čo by mali ľudia, ktorí ešte nedosiahli "rukoväť", ale už cítia slabosť, slabosť a iné príznaky? Samozrejme, zistiť, ako zvýšiť tlak doma, pretože tradičná medicína nemôže zvládnuť.

Existujú tlakové pilulky?

Odporúčame vám čítať: Hypotenzia - príznaky, príčiny a liečba choroby

Ak sa obrátite na lekárov, najprv sa obrátite na všetky druhy testov, prejdete radou skriniek, v ktorých vás niektorí špecialisti preskúmajú.. Môžu byť schopní nájsť organickú príčinu hypotenzie:

  • neurologické poruchy;
  • anémia;
  • ochorenie srdca;
  • nízka hladina cukru v krvi;
  • intoxikácie;
  • infekcie;
  • výmenné poruchy atď..

V týchto prípadoch vám nebudú predpísané tabletky na krvný tlak, ale lieky, ktoré eliminujú príčinu hypotenzie..

Často však organická príčina hypotenzie neexistuje. Muž bol práve narodený s takým tlakom a on (s veľmi málo výnimkou) je určený žiť s ním až do úplného konca. V takýchto prípadoch môžete odporučiť alternatívne spôsoby zvýšenia tlaku pomocou:

  • výrobky;
  • nápoje;
  • ľudové prostriedky;
  • zmeny životného štýlu.

Výrobky zvyšujúce tlak

Tradičná medicína popiera existenciu výrobkov, ktoré zvyšujú tlak v núdzových prípadoch. Jedinou výnimkou je cukor, cukrík, med a iné sladkosti, ktoré pomáhajú eliminovať hypotenziu spojenú s hypoglykémiou - znižujúcou hladinu cukru v krvi. Avšak tu je pokles tlaku len dôsledkom hlavného patologického stavu, ktorý možno odstrániť odstránením hypotenzie..

Existuje však niekoľko produktov, ktoré môžu poskytnúť mierny alebo mierny hypertenzný účinok pri dlhodobom používaní. Najprv je to stolová soľ. Obsah sodíka v ňom hrá veľkú úlohu pri udržiavaní vysokého krvného tlaku. Nie je náhoda, že Svetová zdravotnícka organizácia odporúča zníženie príjmu soli všetkým pacientom s hypertenziou. Je logické, že opačné odporúčanie je relevantné pre hypotenzívu. Kurčatá akéhokoľvek druhu - niečo, čo môže mierne zvýšiť tlak, ale nemali by ste ich zneužívať, pretože s vyšším príjmom soli dochádza k nárastu zaťaženia obličiek a môže dôjsť k opuchu.

Sýte tvrdé a mastné odrody tiež pomáhajú udržiavať tlakové hodnoty na úrovni blízko k optimálnej. Tuky a soľ obsiahnuté v nich pomáhajú zlepšiť stav nádob a zvýšiť ich tón.

Predpokladá sa, že tmavá čokoláda je tiež schopná zvýšiť krvný tlak. V skutočnosti tento produkt dobre tónuje, a to hlavne príčinou zníženia tlaku je strata tónu. Je škoda, že účinok čokolády je veľmi krátky.

Všetky ostatné výrobky majú výnimočne slabý tonizujúci účinok..

Tlakové boostné nápoje

Každý hypotenzný je si vedomý zázračného účinku. káva. V skutočnosti kofeín má príjemnú vlastnosť - zvyšuje znížený tlak, ale "nedotýka sa" normálneho alebo zvýšeného (ak nepijete ihneď trojitú časť nápoja). Treba však poznamenať, že káva stimuluje nielen cievy a srdce, ale aj všetky ostatné orgány. Výsledkom dlhodobého zneužívania tohto nápoja môže byť závislosť od kofeínu. Okrem toho má kofeín diuretický účinok a tiež vylučuje vápnik z kostí. Tá by mala upozorniť ženy stredného veku náchylné na osteoporózu..

Druhý tlak zvyšujúci nápoj - alkohol. Na rozdiel od názorov verejnosti, akýkoľvek alkohol nerozšíri nádoby, ale zužuje ich, najmä pri dlhodobom používaní. Ako lekár autor nedokáže odporučiť, aby hypotónia pravidelne užívala alkohol, ale pitie alkoholu v malých množstvách, ktoré odporúča WHO, môže zvýšiť hodnoty tlaku o približne 10 mm. Hg. článok.

Pre informácie!

Normy Svetovej zdravotníckej organizácie:

  • U mužov - pol litra piva alebo 400 ml suchého vína alebo 75 gramov vodky nie viac ako trikrát týždenne.
  • Pre ženy - 0,33 litra piva alebo 300 ml suchého vína alebo 50 gramov vodky s rovnakou frekvenciou.

Tretí nápoj - čaj. Mnohí ľudia považujú za najužitočnejší zelený čaj, ale pre hypotenziu je lepšie používať čierny čaj - v ňom je viac látok podobných kofeínu, ktoré môžu zvýšiť tlak. Napiť nápoj s cukrom.

Nakoniec voda. Ak sa pre zdravého človeka považuje za normu 30 ml na kilogram hmotnosti (dobre známe priemerné štatistické 2 litre za deň), potom pre hypotóniu niekedy ani tri litre nestačí. Jedna rada - piť čo najviac tekutiny, pretože čím viac krvi v cievach, tým vyšší je tlak.

Ako zvýšiť tlak ľudových prostriedkov

Nedostatok viery v tradičnej medicíne spôsobuje, že sa ľudia obracajú k staromódnym spôsobom. Dokonca lekári dlho mučia ľudí s vyšetreniami a analýzami, ale len málo môže povedať, že pomohli hypotonickým pacientom v prípadoch, keď nebola identifikovaná žiadna organická patológia ako anémia alebo nervové ochorenia. Takže ľudia sa snažia naučiť, ako zvýšiť tlak ľudových prostriedkov..

Bohužiaľ, alternatívna medicína má len málo hypotónie. Možno je to preto, lebo v starých časoch bolo málo ľudí s nízkym tlakom, pretože najčastejšie sa táto situácia vyskytuje u ľudí, ktorí vedú pasívny životný štýl. Naši predkovia väčšinou pracovali fyzicky, to znamená, že robili to, čo zvyšuje tlak..

Avšak v arzenáli tradičných liečiteľov existuje niekoľko, o ktorých sa predpokladá, že dokážu zvýšiť krvný tlak. Podľa encyklopédií tradičnej medicíny na hypotenziu pomáhajú tieto recepty:

  1. Použitie kapusty z kukurice, šťovík, plantain, trifoli, pasienka kravy. Postup pri prehĺtaní týchto jedál by mal pokračovať až do vymiznutia príznakov zníženého tlaku..
  2. Sušená tráva bránice je očistená od trní, rozdrvená na prášok, ktorá sa konzumuje v lyžičke 3-4 krát denne pol hodiny pred jedlom. Druhá možnosť: tráva harbinger (2-3 polievkové lyžice) sa naleje pol litra vriacej vody a trvá na termos celú noc. Celá infúzia sa má opiť počas dňa. Dĺžka liečby je 2-3 týždne..
  3. Ženšen, lemongrass, Eleutherococcus, Leuzeia - tieto rastliny sa presunuli z tradičnej medicíny na tradičné. Alkoholové tinktúry, ktoré ich obsahujú, dobre stimulujú nervový systém, čím zlepšujú reguláciu tlaku. Postupujte podľa pokynov.

pozor! Neuskutočnili sa štúdie účinnosti a bezpečnosti ľudových prostriedkov. Používanie týchto metód môže byť škodlivé.!

Zmena životného štýlu

Z hľadiska tradičnej vedy je zmena životného štýlu jediným efektívnym spôsobom, ako znížiť tlak. Po prvé, mali by ste sa zbaviť "pohovky nerobiť nič". Chôdza na voľnom priestranstve, jogging, pešia turistika v lese, fitness - existuje veľa spôsobov na nakladanie svalov. Ale fyzická námaha stimuluje prácu srdca a vedie k tónu nielen svalov, ale aj ciev, ktoré ho kŕmia.

Adekvátny spánok je druhý spôsob zvýšenia tlaku. Lekári sa domnievajú, že jednou z príčin hypotenzie je spánková deprivácia, teda banálna chronická nedostatočnosť spánku. Musíte spať veľa - až 10 hodín a ešte viac, ak je to potrebné. To sú charakteristiky hypotónie tela a nútiť takúto osobu vstávať skoro a žiť v blízkosti kávovaru je nesprávne. Je lepšie poskytnúť mu primeraný oddych, potom sa objavia sily a tlak sa normalizuje..

Vo všeobecnosti môže byť znížená relatívna hodnota normálneho tlaku ako individuálna vlastnosť organizmu. Ak najhlbšia lekárska prehliadka nenašla príčiny tejto choroby, musíte sa s tým vyrovnať, zmeniť svoj životný štýl a dúfať, že niekedy bude tlak optimálny.

Gennady Andrejevič Bozbey, pohotovostný lekár