Všetky tehotné ženy myslia na zdravie budúceho dieťaťa. Snaží sa zbaviť zlé návyky, dodržiavať zdravý životný štýl a preto zahrnúť do svojho menu produkty potrebné na správny vývoj plodu.
Foto: Depositphotos.com. Pridal: 5PH.
Je užitočné, aby ženy počas tehotenstva jedli dule, pretože pred niekoľkými stovkami rokov bola považovaná za záruku narodenia zdravého a inteligentného dieťaťa..
Látky v kompozícii
Plody obsahujú mnoho bioaktívnych látok: železo a meď, glukózu, fruktózu, kyselinu jablčnú a kyselinu tartrónovú, fosfor a draslík, mangán a bór.
Dôležitou skutočnosťou je prítomnosť dostatočného množstva kyseliny listovej v kadene, ako aj vitamínov B1 a B6. Tieto prírodné zlúčeniny pomôžu vyhnúť sa výskytu porúch nervového systému, vrodených chýb a rozštiepenej pery. A vitamín B1 pomôže budúcej matke vyrovnať sa s toxémiou.
Quince - hypoalergénny produkt, ktorý je dôležitý pri zostavovaní stravy tehotných žien. Jedzte aspoň 3 krát týždenne, aby ste telu poskytli základné živiny.
Výhody pre tehotné ženy
Počas tehotenstva nie sú všetky lieky v bezpečí. Je o to príjemnejšie, že niektoré lieky môžu byť nahradené dutinkou, jej semenami a dokonca aj listami..
- Veľké množstvo vitamínu C robí odvar zo semien výborným liekom na liečbu kašľa, bronchitídy, zápalu oka, popálenín..
- Vitamín C obsiahnutý v kvete v kombinácii s karoténom posilňuje imunitu tehotnej ženy a chráni ju pred infekciami.
- Železo a meď zabraňujú anémií.
- Pektíny a triesloviny (napríklad katechíny) odstraňujú toxické a karcinogénne látky, zabraňujú výskytu zápalu v zažívacom trakte a očisťujú telo počas intoxikácie ťažkými kovmi.
- Diuretické vlastnosti džince umožňujú používať toto ovocie na zmiernenie opuchu - bežný fenomén počas tehotenstva.
- Odvar z listov je vhodný na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, ako aj normalizáciu krvného tlaku, ktorý často kolíše v období gravidity.
- Čerstvé ovocie a džúsová šťava sa používajú na liečbu a prevenciu anémie, pľúcnych ochorení, astmy, hnačky, krvácania z gingivy a krvácania z nosa.
- Na zlepšenie pečene použite varené strúhané ovocie. Po tepelnom ošetrení si zachovávajú svoje antiemetické a diuretické vlastnosti..
Avokádo pre tehotné ženy: výhody alebo škody.
V akých prípadoch je škodlivé
Vzhľadom k tomu, že každá medaila má dve strany, tehotné ženy majú svoje vlastné kontraindikácie pre užívanie kníh.
- Nemali by ju jesť s zápchou kvôli pôsobivému množstvu "fixujúcich" tanínov.
- Vzhľadom na stieracie vlastnosti ovocia by sa mal používať s mimoriadnou opatrnosťou, ak často potrebujete napínať váš hlas, a to aj na profesionálne účely. Nadužívanie dule môže zhoršiť väzy a spôsobiť sťaženie dýchania..
- Čerstvé ovocie dráždi gastrointestinálnu sliznicu, takže lekári neponúkajú pacientov so žalúdočnými ochoreniami, aby ich zahrnuli do stravy..
- Semená ovocia určené na prípravu liečebných odvarov musia byť nevyhnutne celé. Po rozdrvení sa uvoľní kyselina kyanovodíková, čo môže spôsobiť vážne otravy..
Metódy varenia
Čerstvé ovocie džúsu má strúhavú a veľmi kyslú chuť, preto je hlavne jedená varená alebo pečená. Môže byť tiež vynikajúcou oblohou pre mäsové jedlá alebo jednu z najjasnejších prísad v omáčke..
Vkusné kompoty, džúsy a konzervy sú vyrobené z dule a prítomnosť pektínu otvára široké možnosti pre výrobu džemov, želé a marmelád..
Za predpokladu náležitej aplikácie a dodržiavania odporúčaní lekára, dúšok je užitočný počas tehotenstva. Keď ju budete jesť ako jedlo, nielen doplňte zásobu živín v tele, ale aj zdvihnite svoje nápoje a znovu získajte vitalitu.
Užitočné vlastnosti granátového jablka počas tehotenstva.