4 dobré dôvody odmietnuť mäso alebo znížiť jeho spotrebu

Zdravý životný štýl začína praktizovať takmer každú sekundu. Teraz je to dosť módne. Pri revízii nášho životného štýlu začneme venovať pozornosť ich stravovaniu. Často je potrebné upraviť naše menu v prospech lepšieho a zdravšieho jedla. Preto si kladieme otázku: sú mäsové výrobky tak užitočné? Možno, že zníženie ich spotreby môže zlepšiť náš blahobyt? Dnes budeme diskutovať, či potrebujeme úplné odmietnutie mäsa, alebo len potrebujeme znížiť jeho spotrebu, aby sme zlepšili naše blaho..

Chemikálie, konzervačné látky a antibiotiká v mäsových výrobkoch

Najprv musíte zistiť, aké druhy mäsa zvyčajne jedíme. Najčastejšie ho kupujeme v supermarketoch, kde výrobcovia na dlhodobé skladovanie výrobku dodávajú rôzne konzervačné látky. A urobiť to viac esteticky atraktívne dlhší čas viac a farbivá. Bohužiaľ, mäso v jeho pôvodnej podobe nie je skladované tak dlho, a tak sa uchýlili k takýmto metódam. Takéto spracovanie výrobku samozrejme nemôže len poškodiť naše telo. Preto ak znížite alebo úplne opustíte spotrebu tohto produktu, zastavíme jeho otravu škodlivými zložkami..

Pokiaľ ide o mäsové výrobky: salámy, bravčové mäso a údené mäso, nemá zmysel diskutovať o nich vôbec. Vzhľadom na to, že prítomnosť kvalitného mäsa v nich je veľmi veľkou otázkou a prítomnosť viacerých chemických zlúčenín okrem konzervačných látok sa preukázala viac ako raz.

Často, keď rastú zvieratá, poľnohospodári pridávajú do svojich krmiva antibiotiká, súhlasí. Chránia zvieratá pred mnohými chorobami a epidémiami. Keď sa dostaneme k nášmu stolu, mäso takýchto zvierat s dlhším používaním môže spôsobiť imunitu ľudského tela voči antibiotikám, ktoré sú predpísané pre konkrétnu chorobu. A prečo by ste zbytočne konzumovali tieto lieky spolu s mäsom?.

Odmietnutie mäsa - schopnosť rýchlo schudnúť

Ako viete, bielkovinové jedlá sa digerujú 2 krát dlhšie (6-8 hodín) ako rastlinné (3-4 hodiny). Preto ak bude každé 3-4 hodiny, toto jedlo nebude úplne trávené telom a začnú sa hnilobné procesy. Tento stav nemôže byť nazývaný zdravý, pretože zvyšné toxíny a nestrávené tuky budú absorbované do našich čriev. To spôsobuje nadváhu a nepríjemnejšie choroby..

Úplné opustenie mäsa tiež nie je veľmi dobrý nápad, pretože obsahuje vitamíny B, rovnako ako zinok a železo. Ak hovoríte o výskume vedcov, potom priemerná dĺžka života má takmer žiadny vplyv na to, či konzumujete mäso alebo nie, ale jeho kvalita sa určite zlepší, ak znížite spotrebu tohto produktu..

Ak potrebujete schudnúť, konzumácia tučných mäsa a rýb by mala byť nielen obmedzená, ale aj úplne odstránená z vašej stravy. Bolo by vhodné ponechať len štíhle odrody. Pokúste sa nahradiť chýbajúce živočíšne proteíny so zeleninou (orechy, strukoviny atď.). V žiadnom prípade nie sú nižšie ako zvieratá, ale získate oveľa väčší úžitok z takýchto produktov. Tiež nenasýtené tuky prestávajú vstúpiť do tela, ktoré naše telo úplne neabsorbuje..

Choroby spojené s nadmernou konzumáciou mäsových výrobkov

Výskumníci opakovane dospeli k záveru, že v krajinách, kde je mäso neoddeliteľnou súčasťou stravy, sa výskyt kardiovaskulárnych ochorení niekoľkokrát zvyšuje. Je spojená so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi a vaskulárnou kontamináciou cholesterolovými plakmi..

Tiež spotreba mäsa výrazne okyslí naše telo. Faktom je, že akékoľvek produkty, ktoré vstupujú do nášho tela, keď sú trávené a rozložené na komponenty, emitujú buď kyselinu, alebo alkalickú látku. Keď sa asimiluje mäso, uvoľní sa kyselina. Jeho veľké množstvo vedie k rôznym závažným ochoreniam (vrátane onkológie). Taktiež časté mäsové slávnosti môžu spôsobiť zápchu, cholecystitídu, choroby kĺbov, aterosklerózu, pankreatitídu, obezitu atď..

Pozri tiež: Prínosy a škody vegetariánskej stravy: názor lekárov

Aké ďalšie výhody pri zamedzovaní mäsa??

Vegetariáni opakovane povedali, že jesť iba rastlinné jedlá, telo sa stáva energickejším, pružnejším a chce spať menej. Znížením podielu mäsa prispievate k vyčerpaniu tela. Tiež používanie viacerých rastlinných zložiek pomáha čistiť črevá a rýchlejšie odstraňovanie metabolických produktov, ktoré ovplyvňujú upchatie tela.

Bez akéhokoľvek dôvodu v ktoromkoľvek náboženstve naraz navrhuje odmietnuť konzumáciu mäsových výrobkov počas určitého obdobia. Táto skúsenosť s pozorovaním príspevkov bola v priebehu rokov získaná mnohými generáciami. Takže v tomto spôsobe života stále existuje výhoda a jej výhody ako pre telo, tak pre duchovný stav človeka..

Jesť kvalitné a zdravé s .