Dlho sa predpokladalo, že sa človek narodí s geneticky naprogramovanou úrovňou inteligencie a každý z nás môže využiť len tú už existujúcu intelektuálnu "poistku". Toto stanovisko je však vedecky vyvrátené, vedci dokázali: človek môže vyvinúť a trénovať svoj vlastný mozog neurčito, rovnako ako ostatné časti tela. A aby sme sa stali múdrejšími, nie je vôbec potrebné spěchať na vývoj sofistikovaných vedeckých systémov alebo sa nudiť na monotónnych tréningoch. Zlepšenie duševných schopností prispieva k zaujímavému koníčku.
Záľuby na zlepšenie inteligencie: s vkusom rastieme chytřejší
Existujú milióny rôznych hobby variácií. A mnohé zaujímavé aktivity nielen pomáhajú odvrátiť pozornosť od každodenných starostí a uvoľňovať sa, ale majú veľký vplyv na činnosť mozgu..
Vývojové koníčky prispievajú k vytváraniu nových neurónových spojení v našom myslení, čo v skutočnosti pomáha fungovať dynamickejšie a efektívnejšie..
Takéto užitočné a vzrušujúce činnosti môžu byť.
čítania
Tvorí, rozvíja predstavivosť, pomáha identifikovať rôzne druhy vzorov, zlepšuje pamäť, prispieva k pochopeniu určitých procesov a samozrejme je najlepším antidepresívom, ktorý si dokážete predstaviť. Pri čítaní sa stretávame so širokou škálou emócií, dostaneme veľa informácií a mozog sa učí správne interpretovať a aplikovať v nových životných situáciách..
rozjímanie
Hlavnou výhodou meditácie je to, že pomáha človeku lepšie pochopiť ich podstatu, učí ich koncentrovať sa, prekonávať ich slabosti a zvyšovať ich postoj. Samozrejme, že je odolnejšie voči stresu, má relaxačný účinok. Potom sa zdá, že niečo je plánované jednoduchšie a riešenie rôznych každodenných úloh nie je tak ťažké. Systematická meditácia pomáha rozvinúť úplné sebakontroly a dôkladne zlepšuje pamäť a intelekt..
Hádanky, puzzle, logické hry
Keďže je potrebné, aby sa naše telo udržiavalo v slušnom fyzickom stave, pre ktoré by sa mal pravidelne trénovať, mozog potrebuje aj systematický rozvoj kognitívnych funkcií, aby kvalita jeho činnosti neklesla.
Riešenie hádaniek, rebus, kvízy, krížovky je skvelá gymnastika pre myseľ. Nadšenie pre tento druh stimuluje tvorbu nových neurónov v mozgu, rozvíja schopnosť multitasku. Logické hry sú užitočné pre ľudí starších ako 50 rokov, pretože chránia pred výskytom Alzheimerovej choroby. A zbieranie hádaniek, človek rozvíja trpezlivosť, schopnosť sústrediť sa na detaily, a tak sa mnohé funkcie mozgu vycvičí, samotné telo sa udržuje v dobrom stave.
Vedenie denníka
V prospech tohto typu tvorivosti existuje veľa argumentov. Vedenie denníka, samotného písania textov, má predovšetkým pozitívny vplyv na jazykové schopnosti človeka a kognitívne vlastnosti mozgu sa stávajú aktívnejšími. Rozvíja sa fantazia, zvyšuje sa všeobecná intelektuálna úroveň. Človek sa naučí pekšie a jasnejšie..
Učiť sa cudzie jazyky
Aj keď to nie je ľahká úloha, existuje veľa výhod pre takú vášeň. Pri učení sa človek zapamätá veľa pravidiel a zvládne novú slovnú zásobu. Takéto vzdelávanie prináša pozoruhodné výsledky v zlepšovaní inteligencie. Je dokázané, že čím viac cudzích jazykov a na dostatočne dobrej úrovni človek vie, tým lepšie je schopný plánovať, vyrovnať sa s problémami, tým rýchlejšie pri rozhodovaní.
Po začatí užitočného hobby (alebo dokonca niekoľkých) vás nielen budete zaujímať tráviť čas, vaša vášeň sa spláca nádherne, stimulujúc vývoj všetkých oddelení myslenia.
Nenechajte sa unavení učiť nové veci! Pamätajte, že koníčky, ktoré sú užitočné pre účinnú činnosť mozgu, robia ľubovoľnú osobu zaujímavou, rôznorodou a mentálne vyvinutou osobou.!