Kocovina je známa vo všetkých ohľadoch. Bolesti hlavy, smäd, triaška, hnačka a nevoľnosť - to sú niektoré z príznakov, ktoré sa vyskytli u tých, ktorí predtým prekročili normu alkoholu. Nie je ľahké poraziť takýto stav. A napriek tomu existuje niekoľko jednoduchých účinných spôsobov, ako sa zbaviť kocoviny. Čistá voda, doska teplej vývare a aktívne fyzické akcie pomôžu. Navrhujeme, aby ste sa oboznámili s najefektívnejšími metódami, aby ste sa rýchlo zbavili kocoviny..
Chcete sa rýchlo zbaviť kocoviny? Jedzte banány
Číslo metódy 1. Obnovte bilanciu vody. Alkohol dehydruje telo, takže prvým liekom na kocovinu je bežná voda pri izbovej teplote..
Okamžite po prebudení piť pohár horúcej vody s citrónom. To stimuluje pečeň, ktorá je zodpovedná za spálenie tukov a odstraňovanie toxínov z tela..
- Môžete piť pohár ovocia alebo rajčiakovej šťavy. Ten bude poskytovať organizmu draslík, ktorý bude harmonizovať nervový systém.
Metóda číslo 2. Naplňte nedostatok draslíka v tele. Draslík je zodpovedný za správne fungovanie mnohých procesov v našom tele. Je to ten, ktorý ide spolu s alkoholovými zvyškami..
- Ak chcete nahradiť nedostatok draslíka, jesť banán.
Číslo metódy 3. Pripravte "zelený" koktail. Rýchlo sa zbavte kocoviny pomôže zeleninový "zelený" koktail. Na jeho prípravu použite kapustu, šalát, špenát.
- "Zelený" koktail naplní žalúdok vláknom a telo s antioxidantmi, vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami.
Ako zabrániť kocovine
- Predtým, než idete na párty, uistite sa, že máte občerstvenie. Najlepšie zo všetkých - tučné jedlá. Chráni krv pred vstrebávaním alkoholu.
- Nemiešajte alkoholické nápoje. Toto je najčastejšia príčina ma- chov..
- Dávajte pozor na tekutiny, ktoré pijete alkoholom. Odmietnuť zo sladkých sýtených nápojov v prospech ovocných štiav..
- Pite viac minerálnej vody bez obsahu uhličitanu. Nedovolí dehydratáciu.
Prechádzka na čerstvom vzduchu vám pomôže zbaviť sa kocoviny.
Metóda číslo 4. Zbavte sa nevoľnosti. Ak vám na druhý deň bolí nevoľnosť, pite šálku čierneho alebo zeleného čaju..
- Do čaju môžete pridať strúhaný zázvor.
- Morská soľ pomôže zvládnuť nevoľnosť: pridajte ju do vody alebo na jazyk položte trochu soli.
Metóda číslo 5. Upokojte žalúdok. Kocovina je často sprevádzaná nadúvaním. Môžete sa ho zbaviť niekoľkými spôsobmi..
- Pijte pohár vody pridaním brusníc. To urýchli odstránenie toxínov a zlepší výkonnosť zažívacieho systému..
- Na tento účel je možné použiť probiotiká, ako je jogurt s baktériami, ktoré majú pozitívny účinok na tráviaci systém..
Metóda číslo 6. Presuňte sa viac na čerstvý vzduch. Môže to byť len prechádzka. Môžete navštíviť telocvičňu. Hlavná vec, ktorú treba pamätať, je, že odpočinok v posteli nezlepšuje pohodu..
Uistite sa, že máte sprchu. Obnoví telo.
Metóda číslo 7. Nezabudnite jesť. Cook vývar. Zvedol sa. Miešané vajcia sú tiež dobrou kocovinou. Pridajte do nej paradajky a pomarančový džús..