Existuje kategória ľudí, pre ktorých sa deň bez kávy nepovažuje za úplne prežiť. Šálka kávy je spojená s veselosťou, začiatkom dňa, energiou a dokonca aj úspechom. Káva, rovnako ako každý iný výrobok, má svoje výhody, nevýhody a kontraindikácie. Milovníci kávy samozrejme nechcú počuť o žiadnom čaji: môžu nahradiť božskú kávu, pri pouhom zmienke o tom, že cez telo preteká mini-náboj energie? Avšak, aby ste čo najviac vyťažili z kávy, v niektorých prípadoch stojí za to nahradiť čajom. Preto dnes vieme, čo sa stane, ak pijete čaj namiesto kávy (aspoň niekedy).
1. Nálada je lepšia
Káva je vždy pripravená pomôcť, nabíja telo energiou života. Avšak, ak nevypočítejte dávku veselosti, môžete mať podráždenosť a neschopnosť sústrediť sa. Čaj, najmä harmanček alebo levanduľa, pomôže udržať pokoj. Preto je na začiatku potenciálne stresujúceho dňa lepšie piť šálku takého čaju namiesto kávy - pomôže to upokojiť nervy, udržať si pokoj, nezlobiť sa nad drobnostiami a vďaka tomu by bol deň produkčnejší.
2. Pas - už
Jednou z výhod čaju, a to zelená, pomáha urýchliť metabolizmus. A zrýchlený metabolizmus je na páse menej tučný. Po 12 týždňoch pitia zeleného čaju každý deň zistíte, že pár centimetrov od pásu zmizol bez stopy a námahy..
3. Imunitný systém - silnejší
EGCG (epigallocatechin-3-galát) je antioxidant, pre ktorý by ste mali piť čaj namiesto kávy alebo aspoň navyše. Antioxidanty pomáhajú imunitnému systému odolávať patogénom, s ktorými sa stretávame denne vo verejnej doprave, v práci a dokonca doma. Echinacea čaje budú tiež prínosom pre imunitný systém..
4. Spánok - hlbšie
Milovníci kávy, ktorí sa neobmedzujú na ráno ráno, ale radi pijú energiu v tekutej forme počas dňa, často čelia problému spánku, v dôsledku čoho je potrebná viac energie na prebudenie, mozog nemá čas na odpočinok - a ráno to telo vyžaduje viac kávy na správne fungovanie. Takéto problémy je možné vyhnúť, ak pijete čaj namiesto kávy aspoň popoludní. V tomto prípade sú obzvlášť užitočné bylinné čaje, napríklad koreň valeriánov, ktoré vám pomôžu spať a dobre spať.!
5. Kyslosť - nižšia
Kofeín môže viesť k zvýšeniu hladiny kyslosti v tele, čo vedie k poruchám trávenia, pálenia záhy a ďalším problémom tráviaceho traktu. Zázvoru a čaju má má alkalizujúci účinok..
6. Rakovina - viac
V čiernej aj zelenej čaji sú antioxidanty dostatočne vysoké, aby zabránili rakovine. V zelenom čaji sú zastúpené polyfenoly, v čiernej farbe - teaflavínom a arubiginom. Neodporúča sa však zneužívať čaj, ako je káva, - všetko, čo je nadmerné, je škodlivé..
7. Závislosť - nižšia
Ako stimulant je káva návyková. Ľudia, ktorí sa z jedného alebo iného dôvodu museli vzdať svojho obľúbeného nápoja, často trpia bolesťami hlavy. Napriek obsahu kofeínu, čaj nie je návykový, ako káva. Preto môžete pomerne napiť čaj namiesto kávy, aby ste sa rozveselili. Mimoriadne povzbudzujúce vlastnosti má partner, ktorý je nápoj z listov a mladých vetvičiek paraguajskej holly. Avšak s partnerom musíte byť opatrný - tento pomerne exotický nápoj má veľa kontraindikácií, takže sa neodporúča piť ho pravidelne, ale pre zmenu - prečo nie?
Redaktori veria, že napriek vyššie uvedeným výhodám čajov by ste nemali úplne opustiť kávu - má svoje nepopierateľné výhody. Aby ste sa nestali obeťami predávkovania kofeínom, niekedy stojí za to pitie čaju namiesto kávy: množstvo nápojov vás osloví a prinesie vám maximálny prospech.!