Karl Jung použil metódu voľného združovania ako detektor ložov, pretože pomohol vytvoriť motiváciu jednotlivca. Vďaka tejto technike môže človek dospieť k uvedomeniu, že hlúpi a začne odstraňovať svoje psychologické problémy..
cvičenie “16 asociácií” pôsobí ako asociačný test Jung, jeho vykonanie nebude trvať dlhšie ako 15 minút. Ak chcete lepšie pochopiť svoje vlastné pocity a pochopiť, čo skutočne potrebujete - Jongov asociačný test je neprekonateľným asistentom v tejto veci..
Ľudský mozog je navrhnutý takým spôsobom, aby v prípade potreby mohol niečo zapamätať, je zakódovaný súborom vizuálnych obrazov, informácií zo zmyslov a súvisiacich pocitov v tele a emóciách..
Čo máte s cvičením? “16 asociácií”
1. Uvedomenie si, čo ovplyvňuje vaše vnímanie a podvedomý postoj k situácii / javu / faktu. Dokonca aj keď nevykonáte žiadne pokusy pracovať v oblasti, z ktorej bolo zvolené slovo, za 3-6 mesiacov dostanete úplne iný výsledok, keď prejdete testom. To je všetka práca podvedomia - keď sú myšlienky a združenia napísané na papieri, v každom prípade človek začne ich analyzovať..
Zistite: Ako sa naučiť ovládať svoje emócie
2. Transformačný efekt. Vzhľadom na vedomé vnímanie dochádza k zmene postoja a existuje primerané vedecké vysvetlenie. Osoba si nepamätá samotnú udalosť, ale poslednú pamäť, ktorá je s ňou spojená. Čím viac nových asociácií aplikujeme na kľúčové slovo, tým viac sa reťazec, ktorý sa týmto slovom aktivuje, zmení..
10 návykov, ktoré nestojí za zbytočné plytvanie časom a námahou
V závislosti od toho, aké emócie vznikajú počas asociácie, závisia zmeny v budúcej emocionálnej farbe reťazca a pocity, ktoré vzniknú pri ďalšom spomienke na slovo. Tak, čím jasnejšie emócie, tým silnejší je prepracovaný efekt..
Zistite 20 spôsobov, ako zlepšiť život
3. Dostanete pripravenú mapu pre ďalšiu prácu na seba - je jasné, čo môže byť použité ako zdroj a čo treba zmeniť. Čím vyššie je povedomie, tým rozhodnejšia je zmena - to pomôže dosiahnuť maximálne výsledky po absolvovaní asociačného testu Junga.
Youngova asociačná skúška: cvičenie “16 asociácií”
Cvičenie bolo účinné, malo by sa uskutočňovať v absolútnom umiernenom stave a osamelosti..
- Zamyslite sa nad tým, s akým slovom chcete pracovať. Napríklad, ak si myslíte, že v momente, keď prežívate finančné ťažkosti - nechajte to slovo “peniaze”, a ak sa považujete za osamelého - napíšte slovo “milovať”. Nakreslite na list papiera tento štítok:
Študijné slovo
- Čo najrýchlejšie, bez rozmýšľania, zadajte do ľavého stĺpca všetky asociácie, ktoré máte s týmto slovom - všetky frázy, heslá, slová.
Viete: Ako zlepšiť náladu, keď je všetko zlé?
- Ďalej vyplňte druhý stĺpec - je potrebné skombinovať slová v pároch - 1 a 2, 3 a 4, 5 a 6 atď. V druhom stĺpci musíte zadať asociácie, ktoré vznikajú pri kombinácii slov v pároch.
- Ak chcete vyplniť tretí stĺpec, musíte urobiť to isté - skombinujte 8 slov získaných v pároch a odvodte asociácie a urobte to isté so štvrtým stĺpcom..
- V dôsledku toho dostanete kľúčové slovo - vďaka čomu môžete rozptýliť problémy a zbaviť sa negatívnych postojov..
pamätať: Spôsob odstránenia rušivých myšlienok
Ak v najbližších dňoch nedopustíte kľúčové slovo a pokúsite sa ho použiť v rôznych oblastiach svojho života, potom môžete mať mnoho myšlienok, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť seba a svoje podvedomie.