Väčšina zástupcov silnejšieho sexu dáva palmu v kategórii najatraktívnejšej časti ženského tela hrudník. Okrem veľkej pozornosti mužov však má aj zvýšenú citlivosť na rôzne zmeny.
Všetky ženy chcú, aby ich prsia vyzerali perfektne, takže akékoľvek zmeny spôsobia, že sa spravodliví sexuálni pracovníci pokúsia opäť získať tvar prsníkov a niekedy nemôžu bez pomoci lekárov. Pokiaľ však začneme odstraňovať nedostatky v čase a je lepšie využiť použitie preventívnych opatrení, je možné vykonať výťah prsníka bez operácie a dokonca aj doma. Prečítajte si článok o tom, ako jesť, aby hrudník bol napnutý a ďalšie tajomstvá..
Príčiny prehĺbenia prsníkov:
ostrý súbor alebo zníženie hmotnosti;
tehotenstvo a dojčenie;
hormonálne prepätia,
degeneratívne procesy kože, ktoré sprevádzajú starnutie atď..
Tvar prsníka je možné vrátiť bez operácie pomocou nasledujúcich metód..
telocvik
Šport je najlepší spôsob, ako udržať telo v správnom tvare, to isté platí pre hrudník. Ak dôjde k menším zmenám v obrysoch hrudníka, môžete ho opraviť návštevou telocvične 2-3 krát týždenne a zaplatiť 10-15 minút cvičením na posilnenie zvieracích svalov. Ak nie je možné navštíviť telocvičňu, môžete vykonávať cvičenia doma, stačí na získanie špeciálneho simulátora alebo činiek..
Základné cvičenia:
lavicový stôl alebo státie;
hojdačky;
ups.
masáž
Najpriaznivejšími prostriedkami oficiálnej a alternatívnej medicíny je masáž. Môžete ju vykonávať samostatne a využívať služby profesionálov. Stojí za zmienku, že v dôsledku tlaku, ktorý je umiestnený na hrudi, by nemala vzniknúť ani najmenšia bolesť alebo nepohodlie. Pohyb by sa mal vykonávať mierne a hladko. Počas masáže musíte opísať kruh a pohybovať sa v špirále smerom k bradavke. Dajte túto masáž denne 15-20 minút..
Pomocnými prostriedkami na zväčšenie prsníkov sú krémy na striekanie, krémy na utiahnutie, ako aj oleje. Masáž má priaznivý účinok na prsníky, pretože vďaka ich použitiu dochádza k zlepšeniu krvného obehu a v dôsledku toho sa tiež zlepšuje výživa tkanív. Syntéza kolagénových vlákien v koži sa teda stimuluje saturáciou tkanív kyslíkom..
Úprava vody
Je známe, že pomocou studenej vody je možné zvýšiť elasticitu pokožky a horúca, naopak, vyvoláva jej chúlostivosť. Ak kombinujete tieto dva faktory, dosiahnete požadované výsledky pri zlepšovaní tvaru prsníka. Kontrastné sprchy môžu zlepšiť pružnosť pokožky a ak používate aj vysoký tlak - postup je dvojnásobne užitočný, pretože je to hydromasáž.
diéta
Fenomén vynechania prsníka je často výsledkom prudkého zvýšenia alebo naopak zníženia hmotnosti. Avšak ak sú príčiny ptózy úplne odlišné, stále stojí za to venovať pozornosť výžive, pretože na nej závisí syntéza kolagénu a teda elasticita kože..
Na opätovné získanie tvaru prsníka by sa malo použiť:
varené kuracie mäso;
vajec;
sójové bôby;
ryby;
pulz.
Zlepšená syntéza kolagénových vlákien nastáva vďaka optimálnemu súboru aminokyselín obsiahnutých v takýchto výrobkoch..
Kozmetologický hardvér
Miostimulace. Hrudník sa z dôvodu účinku na svalovú kostru stáva vizuálne vyššou;
Mikrocurrent terapia. Vystavenie pôsobeniu mikrotúrov stimuluje syntézu kolagénu a elastánu v koži;
Mezoterapia. Maximálny účinok sa dosiahne pri použití výrobkov obsahujúcich kyselinu hyaluránovú.
Tiež je možné vrátiť formu prsníka pomocou špeciálnych krémov obsahujúcich esenciálne oleje, vitamíny C a E, výťažky z pšenice, sóje, morských rias a kaviáru. Napriek tomu, že existuje mnoho metód výstuhy prsníkov bez operácie, stojí za to pripomenúť, že problém je jednoduchšie zabrániť, než neutralizovať. Preto, aby sa zachovala elasticita prsníka, by sa mala venovať dostatočná doba starostlivosti o túto časť tela..
Vďaka postupom opísaným v článku je možné nielen vyliečiť ptózu, ale aj zabrániť jej vzniku..