Naša tvár je atribútom nášho zdravia. Porušenie integrity tela a práce akéhokoľvek orgánu nevyhnutne vedie k potlačeniu stavu na tvári.
A to nie je o vyjadrovaní emócií na tvári, ktoré pôsobia v prípade bolesti alebo nepohodlia. V určitých patologických procesoch dochádza k zmene farby kože na tvári. Človek je často obviňovaný z toho, že koža sa stáva bledou, žltej alebo šedej.
Dôvody pre tento vzhľad môžu byť najjednoduchšie, od špatného spánku až po vážne zdravotné problémy. V článku sa diskutuje o príčinách odfarbenia kože a spôsoboch eliminácie tohto nedostatku vo vzhľade..
5 príčiny odfarbenia kože
Ľudská pokožka plní mnohé funkcie, na nej je veľa nervových zakončení, spája ju s mnohými orgánmi a systémami a čo je najdôležitejšie - s mozgom. Preto farba kože závisí od dobre koordinovanej práce všetkých orgánov..
Ak zistíte, že farba kože sa mení v smere žltej, modrej, žltej alebo zelenej - mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Takéto zmeny znamenajú prítomnosť najsilnejších patologických procesov v tele, ktoré sú životne nebezpečné..
Ak sa pokožka môže označiť ako načervenalá, bledá alebo nudná - skontrolujte svoju stravu, zvyky, denný režim, zmerajte svoj pulz, teplotu a tlak.
Príčiny nezdravých farieb kože
Dôvod č. 1 - Dysfunkcia gastrointestinálneho traktu
Obzvlášť škodlivé pre pleť ovplyvňuje trávenie. Pri zápche dochádza k akumulácii výkalov, ktoré prispievajú k šíreniu toxických látok v tele. Ak máte obavy z pretrvávajúceho tráviaceho traktu, tento problém tiež spôsobuje zmenu farby pokožky. Dávajte pozor na zvuky v procese trávenia, frekvenciu výletov na toaletu, pocit bolesti alebo ťažkosti v črevách, plynatosť. Ak sa zistí nepohodlie, stojí za to navštíviť gastroenterológ a podstúpiť vyšetrenie.
Aby bol váš žalúdok a črevá vždy normálne, na raňajky jesť ovocnú kašu so sušenými marhúľami, hrozienkami, jablkami a medom. Takéto zdravé raňajky pomôžu zlepšiť metabolizmus, normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu a vylučovací systém..
Starostlivosť o domácnosti: čo znamená radšej
Dôvod č. 2 - Nesprávna denná rutina a nedostatok spánku
Nedostatok spánku alebo jeho nedostatočné množstvo nepriaznivo ovplyvňuje pohodu a tón pleti na tvári. Okrem odfarbenia kože sú pod očami vrecká, tmavé kruhy, spadajúce líce. Telo potrebuje spať počas 6-8 hodín, v závislosti od cirkadiánnych rytmov. Navyše by ste nemali len spať určitý počet hodín, ale tiež prispôsobiť spánok a bdenie. Ak pôjdete do postele po 23:00 a spať pred obedom, to tiež nie je v prospech všeobecného stavu a farby pleti. Najlepší čas na spanie je 22:00 alebo 23:00..
Dôvod č. 3 - nedostatok kyslíka
Špatne vetraný vnútorný vzduch spôsobuje zdravotné problémy. Dôvodom všetkého: nedostatok kyslíka. Pľúcny systém postráda kyslík, dostáva ešte menej do krvi a len malá dávka vstúpi do mozgu. To môže spôsobiť závrat, slabosť, zívanie, ospalosť a v dôsledku toho šedá a matná farba kože.
Expresné tváre: výhody a rysy rýchlych procedúr
Vylejte miestnosť každý deň pred spaním. V práci nezostávajte celý deň v kancelárii, chodíte 20 minút po ulici. Z práce, choďte späť pešo, aspoň pár zastávok. Dýchajte naplno a narovnáte plecia.
Dôvod č. 4 - Nesprávny výkon, nesprávny režim napájania.
Okrem iného fascinácia sladkou alebo múkou vedie k preťaženiu žalúdka a čriev, ktoré sú plné tráviacich porúch. Výsledkom je, že na tvári sú viditeľné poruchy funkcie žalúdka a čriev - môžu sa objaviť zmeny farby pokožky, akné a začervenanie. Alkohol má tiež škodlivý účinok na farbu kože, otravuje epidermis a dermis toxickými látkami..
Navyše nesprávny spôsob stravovania môže vyvolať bledosť a sivú pleť. Nedostatok raňajkami a plné obeda, prejedanie vo večerných hodinách alebo nedostatok jedla počas dňa a dobrú večeru - to všetko môže viesť nielen k zmenám farby pleti, ale aj k vzniku opuchov.
Upravte si stravu, prispôsobte spôsob stravovania tak, aby ste si ju dali dennodenne - a čerstvá pleť bude vždy spokojná.
Plán starostlivosti o pleť na tvári: plán krásy
Dôvod č. 5 - Zlé návyky
Existuje taká vec, ako je "fajčiarsky syndróm" alebo "fajčiarska tvár", charakteristickými črtami, z ktorých možno rozpoznať prítomnosť zlého zvyku fajčenia. Hlavné charakteristické znaky: šedivý a nudný tón pleti, predčasné vrásky, suchá koža, potopené tváre, hlboko vyjadrené nasolabiálne záhyby. Cigaretový dym zvyšuje množstvo oxidu uhoľnatého v krvi a spôsobuje kŕč kapilár. Koža nedostáva dostatok mikroživín, stráca turgor a vlhkosť. Existuje teda zmena farby kože a jej štruktúry: suchosť, prehĺbenie, predčasné starnutie.
Ak nie ste spokojní s farbou kože a zdravím súvisiacim s fajčením, zrieknite sa tohto zvyku a použite ďalšie produkty, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny a nikotín..
Pozri tiež: Tucet potravín, ktoré odstraňujú nikotín, pomáha telu zotaviť sa z fajčenia.
Ako obnoviť zdravú farbu pokožky
Zvážte základné odporúčania, ako obnoviť farbu pleti a udržiavať zdravú žiaru:
- presunúť viac;
- dostatok spánku;
- nezabudnite na ranné cvičenia;
- jesť zdravé potraviny;
- nezabudnite na vitamíny;
- piť aspoň 2 litre vody za deň.
Postupujte podľa odporúčania odborníkov, ako obnoviť pleť. odporúča odstrániť faktory, ktoré spôsobujú zmenu farby pokožky, aby sa zlepšil vzhľad a pohoda..