Keď pijete diétne nápoje, môžete konzumovať menej kalórií, ale pre zubnú sklovinu sú rovnako škodlivé ako bežná sladká soda..
Za posledných 25 rokov zaznamenala Kim McFarlandová, zubná lekárka a docentka na Zubnej univerzite v Nebraske, nárast počtu pacientov s eróziou zubnej skloviny - ochrannej vrstvy zuba. Po výskyte erózie sa zub nedá vrátiť do pôvodného stavu a človek zostáva so smaltom poškodeným po celý život..
"A pred 25 rokmi som sa príležitostne stretol s problémom erózie zubnej skloviny, ale teraz sa to stáva čoraz viac.Mnohí mladí ľudia pijú veľké množstvá sladkých sýtených nápojov.Nie prekvapením, citlivosť ich zubov sa zvyšuje," hovorí doktor McFarland.
Studené a teplé nápoje, dokonca studený vzduch dostať na zubný nerv a spôsobiť bolesť. V závislosti od frekvencie a množstva konzumovaných sladených sýtených nápojov sa môže zvýšiť stupeň erózie. Kyselina ortofosforečná a kyselina citrónová, ktoré sú typickými zložkami najpopulárnejších nápojov (vrátane stravy), ovplyvňujú pH rovnováhu v ústach a časom vedú k erózii skloviny.
"Možno je to ešte nebezpečnejšie ako zubný kaz, lebo poškodenie vedie k citlivosti zubov, v prípade kazu môže zubár dať pečať, ale zubár sa nebude môcť vyrovnať s citlivosťou na zuby," vysvetľuje Kim McFarland. - "Citlivosť zubov môže byť veľkým problémom v živote, obmedzujúc osobu na pitie dokonca aj jedlo, samozrejme môžete dať korunky na všetky svoje zuby, ale toto riešenie je pomerne radikálne a veľmi drahé, ľudia s eróziou smaltu majú bolesť pri jedle a piť studené a teplé jedlá a nápoje. Niektorí z mojich pacientov sa sťažujú, že v zime sa vo všeobecnosti pokúšajú otvoriť ústa na ulici, pretože studený vzduch spôsobuje bolesť, "- hovorí doktor.
Okrem toho veľké množstvo vedeckého výskumu poukazuje na vzťah medzi používaním sladkých nápojov sýtených oxidom uhličitým a eróziou smaltu, ako aj kazu..
Doktorka McFarlandová odporúča, aby nejedla sýtené sýtené nápoje vôbec, ale pre tých, ktorí nemôžu žiť bez sódy, napísala niekoľko tipov:
- obmedziť spotrebu sladkých sýtených nápojov pred jedlom;
- nepijte sladkú sódu počas dňa;
- vyčistite zuby po pití sladkej šumivej vody - zubná pasta remineralizuje alebo posilňuje zuby oslabené pôsobením kyseliny;
- ak nemôžete po každom použití sódy očistiť zuby, opláchnite ústa vodou;
- žuť žuvačku bez cukru a ešte lepšie žuvačku s obsahom xylitolu.
zdroj: .