Ako často nemáme dostatok času na seba. Starostlivosť o domácnosti, zamestnanie v práci a tu musíte plánovať dovolenku. V takýchto okamihoch chýba úplne čas na návštevu kúpeľov a je potrebné, aby sa v takých chvíľach oddychovalo viac ako kedykoľvek predtým. Preto vám portál Estet ponúka veľmi zaujímavú kúpeľnú procedúru, ktorá sa nachádza v najlepších strediskách na svete, ovocná terapia. Dnes vám povieme, ako to stráviť doma a čo potrebujete urobiť.
Príprava na fruktoterapiu
Tak začnime, ako vždy, s prípravou. Najprv musíte prideliť niekoľko hodín, vypnúť mobilný telefón a zapnúť svoju obľúbenú hudbu. Všetky aktivity sa budú konať v kúpeľni a môžu byť tiež pripravené podľa vlastného uváženia pre kúpeľné procedúry..
Ponúkame Vám tri fázy fruktoterapie, ktoré sú zamerané na relaxáciu a starostlivosť o celé telo. Viac podrobností o každom z nasledujúcich krokov..
Prvá etapa: Aromatická citrusová kúpeľ
Začnite samozrejme s kúpaním. Pamätajte, že teplota vody v kúpeľni by nemala presiahnuť 38 ° C. Ak máte problémy so srdcom alebo štítnou žľazou, nezadávajte úplnú kúpeľ. Dostatočne stačí získať 2/3 svojho objemu. To vám umožní relaxovať a neškodiť telu..
V už napísanom kúpeli musíte nalievať vopred pripravenú zmes. Na jeho prípravu budete potrebovať:
- 5 pomarančov;
- 2 lyžice olivového oleja.
Najprv odoberte kôru z troch pripravených pomarančov, vysušte ich a rozomlejte ich na prášok. Potom stlačte šťavu zo všetkých piatich pomarančov, premiešajte ju s práškom a olivovým olejom.
Cítite efekt niekoľko sekúnd po ponorení do kúpeľa. Koniec koncov, pach citrusov normalizuje dýchanie a zvyšuje koncentráciu. Okrem toho tento citrusový kúpeľ pomôže zmierniť napätie a kŕče v krku a hlave..
Druhá fáza: čistenie zeleného čaju
Takmer každý vie o čistení kávy. Ale ponúkame vám ešte zaujímavejší a jemnejší spôsob čistenia pokožky. Zelený čaj - nielen perfektne čistí naše telo zvnútra, ale poskytuje aj pozitívne výsledky pri používaní vonku.
Ak chcete pripraviť čistenie tela zeleným čajom, potrebujete:
- Hrsť jemného listového zeleného čaju;
- 100 gramov mletých orechov;
- čajová lyžička olivového oleja;
- plátky limetky alebo citrónu.
Čaj sa má naliať s malým množstvom teplej vody, potom, čo sa varí, je potrebné vypustiť vodu. Čajové listy a orechy by mali byť zmiešané pridaním limetkovej šťavy a oleja. Zmes sa má aplikovať na pokožku asi 7 minút a opláchnuť teplou tečúcou vodou..
Všetky zložky tohto kroviny sú zodpovedné za ich spektrum pôsobenia. Takto zelený čaj upokojuje a zmierňuje stres, orechy - vyčistí póry a odstraňuje mŕtve častice. Vápno stimuluje mikrocirkuláciu krvi a olivový olej vyživuje a hydratuje pokožku..
Tretí stupeň: Kiwi Face Mask
To je pravdepodobne najjednoduchšie pripraviť, ale nie najľahšie ovplyvniť vašu pokožku, štádium fruktoterapie. Naše exotické kúpele sa zakončujú maskou kivi. Ak chcete pripraviť masku, stačí len vylúhnúť olúpaný ovocie v kaši a naniesť ju na tvár..
Kiwi je vitaminový sklad, ktorý má pozitívny vplyv na stav našej pokožky. Vitamín C je silný antioxidant. Podporuje produkciu kolagénu a tým predlžuje mladosť buniek.
Vitamíny skupiny B (B1, B2 a B3) - zlepšujú krvný obeh, podporujú obnovu buniek, majú protizápalový účinok a pomáhajú pokožke absorbovať kyslík lepšie.
A hlavnou funkciou vitamínu E je zúžení pórov až po ich uzavretie. Kvôli tomu nie je pokožka tak znečistená a zároveň vynikajúca a čo je najdôležitejšia, prirodzene, sprísňuje.
Samozrejme, tieto tri fázy domácej kúpeľov nespĺňajú všetky vaše požiadavky. Preto je redakčný portál Estet neustále vyhľadávať nové, zaujímavé a najdôležitejšie užitočné materiály, zvlášť pre vás. Preto, ak by ste chceli otvoriť tému alebo nám podrobnejšie povedať o moderných postupoch, nechajte svoje priania v komentároch..