Ľudia s meteorologickou závislosťou ostre reagujú na zmenu klímy. Bolesť hlavy na počasí je pre nich najpresnejší barometer, ktorý varuje pred blížiacim sa dažďom, chladením, silným vetrom atď. Okrem toho sa môže vyskytnúť krvácanie z nosa, všeobecná slabosť, nespavosť a nevoľnosť. Aby sa vám najmenšia zmena počasia nestala skutočnou nočnou morou, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré pomôžu predchádzať výskytu bolesti hlavy a súvisiacich príznakov. Zistite, ako pripraviť svoje telo na náhlu zmenu počasia..
Bolesť hlavy počasie: ako sa to prejavuje a je možné zabrániť
Ľudské telo môže reagovať inak na zmeny počasia - pre niekoho to je len dočasná indispozícia a pre ostatné plnohodnotné ochorenie. Obzvlášť citlivé na náhle zmeny počasia sú tie, ktoré trpia chorobami srdca a krvných ciev, dýchacích ciest a nervového systému. Znižuje sa imunitná ochrana, takže sa telo nedá rýchlo prispôsobiť meniacim sa podmienkam prostredia, čo má za následok zhoršenie zdravotného stavu.
Keď je človek zdravý, všetky fyziologické procesy v organizme sa rýchlo prispôsobujú zmenám vo vonkajšom prostredí, takže nevnímajú negatívny vplyv.
Ďalej v článku sa budeme zaoberať nasledujúcimi faktormi:
- príčiny bolesti hlavy počas náhlych zmien počasia;
- príznaky bolesti hlavy s meteorologickou závislosťou;
- prevencia meteorologických bolestí.
Príčiny bolesti hlavy počas zmeny počasia
Bolesť hlavy v dôsledku počasia sa môže vyskytnúť v dôsledku zníženia atmosférického tlaku, zmeny vlhkosti a teploty vzduchu. Často je počasie osoby závislej od počasia výrazne horšie s ostrým chladením. Okrem toho dôležitú úlohu zohráva aj stav magnetického poľa Zeme..
Zoznam dôvodov zhoršenia zdravia ľudí s meteorologickou závislosťou je znečistený vzduch a iné nepriaznivé environmentálne faktory..
Zároveň zvýšená citlivosť, ku ktorej dochádza pri náhlej zmene počasia, je často výsledkom nesprávneho životného štýlu: prejedanie, prepracovanie a neuróza..
Príznaky bolesti hlavy s meteozavisimosti
Bolesť hlavy o počasí v tomto prípade je tiež sprevádzaná rozpadom, závratmi, nevoľnosťou, depresiou, podráždenosťou a nespavosťou..
V prípade rýchleho (menej ako jedného dňa) poklesu atmosférického tlaku o 7 až 8 mm Hg. Art., Začínajú porucha kardiovaskulárneho, respiračného a nervového systému, dochádza k zmene viskozity krvi. Pre tých, ktorí majú viac tromboflebitídy a aterosklerózu, sa stáva silnejším a koaguluje rýchlejšie a u zdravých ľudí naopak zvyšuje pravdepodobnosť krvácania.
Chorí a slabí ľudia majú nasledovné príznaky: dýchavičnosť, nedostatok kyslíka, slabosť, pocit naplnenia a nedostatok vzduchu.
Prevencia bolesti hlavy s meteozavisimosti
Ak chcete zabrániť zmenám počasia, je to nereálne, ale môžete sa na ne pripraviť. Na zníženie pravdepodobnosti bolesti hlavy a iných symptómov v prípade náhlej zmeny počasia je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá..
- Správny režim dňa. Dostaňte spánok, snažte sa nepreťažovať prácou, nenechávajte si čas na odpočinok a šport. Začnite svoj deň s joggingom, nabíjaním, dýchacími cvičeniami a kontrastnou sprchou. Vďaka tomu môžete posilniť nervový, kardiovaskulárny a dýchací systém..
- Správne zložená strava. Ak chcete zabrániť bolesti hlavy spojenej s meniacim sa počasím, mali by ste z ponuky vylúčiť korenené a vyprážané potraviny, čokoládu, korenie, korenie, citrusové plody a alkohol. Jedzte viac zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú draslík: banány, marhule, sušené marhule, hrozienka. Na normalizáciu obehového systému sa odporúča piť výťažky z listov plantej, kukurice a žihľavy..
- Piť bylinný čaj 15-20 minút po jedle. Obzvlášť užitočné sú nápoje obsahujúce oregano, ľubovník bodkovaný, mätu pieporná, harmanček, vŕbový čaj a iné rastliny, ktoré majú tonizujúci účinok..
Ak chcete zabrániť útokom hlavy na počasie, v predvečer zmeny počasia, mali by ste si vziať anestetikum pilulku, rovnako ako sa starať o cievy, pričom 2-3 kapsúl vitamínu E za deň. Aj v tomto prípade sa používa glukonát vápenatý a askorutín. Pred použitím akéhokoľvek lieku sa poraďte so svojím lekárom..