Zdá sa, že sa neočakávane objaví a odovzdáva svoju podpisovú požiarnu ranu. Pocity nie sú príjemné: pálenie v hrudníku a pozdĺž pažeráka, nepríjemné pocity, niekedy zdurenie, bolesť v bruchu a úplne pokazené potešenie z jedenia. Ale najhoršie je, že niekedy pálenie záhy je prvým príznakom vážneho ochorenia, takže ho nemožno ignorovať. A vzdať sa jej milosrdenstva - vydržať, zatiaľ čo upokojuje jej horúce pohoršenie - je tiež nemožné. Hoci nie je ľahké zvíťaziť v boji proti nemu, som si istý, že keď ste študovali návyky nepriateľa, môžete vyvinúť účinnú taktiku, ako ho zbaviť.
Prečo je v pažeráku pocit pálenia: zbavte sa pálenia záhy
Pálenie záhy vzniká v dôsledku spätného toku žalúdočnej kyseliny do alkalického prostredia pažeráka, čo spôsobuje podráždenie sliznice. Zle fungujúce zvierky žalúdka sú zodpovedné za tento - kruhové svaly, ktoré regulujú prenos obsahu z jednej časti orgánu na druhú. Pálenie záhy často postihuje tých, ktorí majú zvýšenú kyslosť žalúdka. Ľudia s nízkou kyslosťou však tiež čelia bolestivému pocitu pálenia. Spravidla sa prejavuje skoro po jedle, aj keď sú prípady, keď sa objavujú nepríjemné príznaky bez ohľadu na jedlo. Pálenie záhy je extrémne zákerný jav: zdá sa, že nič strašné, dobre, pozhzhet a prestať, a s pilulku veľmi rýchlo. Ale vedeli ste, že pálenie záhy, ku ktorému dochádza len raz týždenne, zvyšuje riziko rakoviny žalúdka šesťkrát! Koniec koncov, z pohára vody so sódou to nikam nechodí, ale iba na chvíľu sa skrýva. Aby ste sa zbavili tohto problému, musíte vyšetriť gastroenterológ, ktorý predpísať liečbu po určení príčiny pálenia.
Pálenie záhy, ktoré sa vyskytuje iba raz týždenne, zvyšuje riziko rakoviny žalúdka šesťkrát..
Kto najčastejšie trpí pálenie záhy
Hovorí sa, že aspoň raz v živote každý druhý človek na zemi zažil v hrudníku pocit pálenia. Ale stále existujú faktory, ktoré zvyšujú riziko pálenia záhy:
- nezdravé jedlo, jesť korenené jedlá, nápoje sýtené oxidom uhličitým, sladkosti, citrusové plody, paradajky;
- obezita, tendencia k telesnej bolesti. Nadmerná hmotnosť spôsobuje nárast intraabdominálneho tlaku a potraviny s kyselinami sú vhadzované do pažeráka;
- fajčenie, alkohol. Nikotín znižuje svalový tonus zvierača, "uzatvára pasáž" žalúdka do pažeráka. Alkohol tiež uvoľňuje svaly. Plynové bubliny, ktoré sa vyznačujú pivom a šampanským, zaručujú fanúšikom týchto nápojov nepríjemné pocity v pažeráku;
- recyklácia stresu. Stres ničí telo, spôsobuje výskyt kardiovaskulárnych ochorení, sexuálne poruchy, zníženú imunitu a problémy s gastrointestinálnym traktom. Najčastejšie je stres spojený s problémami v práci. Každý, kto pracuje v nezdravom psychickom prostredí alebo nadčasoch, a čelí problémom gastrointestinálneho traktu. Pálenie záhy, ktoré sa vyskytuje ako reakcia organizmu na stres súvisiaci s prácou, sa vyskytuje tak často, že sa objaví aj výraz "bolesť v kancelárii";
- chorôb, drog. "Oheň v pažeráku" je často spoločníkom chorôb, ako je gastritída, žalúdočné vredy a dvanástnikové vredy, kýla jamky, refluxná ezofagitída, symptóm operovaného žalúdka. Nepríjemný pocit pálenia sa môže vyskytnúť po užití antibiotík, antikoncepčných liekov alebo liekov obsahujúcich kyselinu acetylsalicylovú;
- tehotenstvo. V začiatku tehotenstva dochádza v dôsledku vysokej hladiny hormónov k spomaleniu tráviaceho procesu. V posledných mesiacoch zväčšená maternica tlačí na žalúdok a jedlo s kyselinami je oveľa jednoduchšie vyliezť cez oslabené zvierače..
Ako sa zbaviť pálení žalúdka domov cesty
Ak sa z času na čas objaví pocit pálenia, môžete ho zbaviť, môžete použiť dostupné nekomplikované domáce opravné prostriedky:
- Mrkvová šťava, svetlo, uhorka, reďkovka môže spôsobiť zásaditú reakciu, ktorá neutralizuje kyslosť obsahu, ktorý pretrváva cez zvierač;
- Zázvor, harmanček. Infúzia zázvoru pomáha nielen pri nevoľnosti, ale aj pri perfektnom zmierňovaní pálenia záhy. 1 hod. Lyžica strúhaného alebo jemne nasekaného zázvoru nalejte 1 šálku vriacej vody po dobu 10 minút. Odstránenie harmančeka na upokojenie podráždenej sliznice pažeráka.
- Soda ušetrí, ak tableta nie je po ruke: 1 hodina lyžica sódy mix v pohári teplej vody a nápoja. Toto je najpopulárnejší ľudový liek na pálenie záhy. Pamätajte však, že v dôsledku tejto reakcie sa uvoľňuje oxid uhličitý, ktorý je plný žalúdka. Z tohto dôvodu je potrebné využiť pomoc sódy iba v extrémnych prípadoch a trpieť peptickým vredom a nikdy.
- Zlato, aloe vera je obzvlášť účinná, ak pocit pálenia je spôsobený gastritídou alebo peptickým vredom. Rozdrvte 3 listy roztopeného aloe (mali by ležať v mrazničke 3 dni), dôkladne premiešajte 3 lyžice. lyžice prírodného medu.
- Mandle pomáha zbaviť sa pálenia záhy, pretože neutralizuje žalúdočné kyseliny. Odlúpnite orechy a pomažte ich, dôkladne žuťte..
- Ľanové semeno. ½ šálky vriacej vody nižšia 1 lyžička ľanového semena, odstráňte z tepla, chlad, napätie. Výsledná želé podobná látka chráni pokožku tenkými vrstvami, pôsobiacimi na kyselinu, sliznicou.
- Čaj s kmínom: 2 čajové lyžičky rasca varia pohár vriacej vody. Trvať 10 minút.
- Liečivo Altea vytvára na slizniciach "ochranný povlak". 1 polievková lyžica. lyžičku nakrájanú koreň althea naliať 1 šálka teplej vriacej vody a trvať 30-45 minút. Kmeň, piť 2-3 lyžice 30-40 minút pred jedlom.
- Mlieko (nie viac ako 1,5% tuku). Pamätajte však: mlieko s veľkým percentom obsahu tuku prinesie úľavu, ale škodu.
- Rozdrvená krieda v mlynčeku na kávu: trvať mesiac o ½ šálku pred jedlom.
- Ľubovník bodkovaný, rieke, mäta pieporná: 1 čajová lyžička bylín, nalejte 1 liter vriacej vody, nechajte v termose na 1 hodinu. Vezmite si mesiac pred jedlom ½ sklo.
- Tisíc: 3 polievkové lyžice. lyžice trávy nalijeme 1 liter vody, varíme 20 minút. Potom trvá 3 hodiny v teple. Kmeň, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice prírodného medu. Vezmite každé 3 hodiny ½ pohár na dva týždne.
- Zemiaková šťava: 1-2 lyžice. lyžice 2 krát denne 30 minút pred jedlom.
- Zmes bylín oregano, ľubovník bodkovaný, žihľava, plantain listy (1 čajová lyžička) naliať 1 liter vriacej vody, nechajte 2 hodiny v thermos. Kmeň, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice medu, 5 lyžice. lyžice masla. Vezmite týždeň na 1 lyžičku. lyžice pred jedlom. Tento odvar je dobrý, ak sa viac obťažuje a praskne.
Ak sa chcete zbaviť pálenia záhy a zmierniť stav, pomôžete aj niektorým každodenným trikom:
- Pozor - na pozíciu tela. Nepríjemné pocity sa môžu zvýšiť s horizontálnou polohou tela as flexiou. Preto, v priebehu 1 - 3 hodín po jedle, je lepšie, aby ste si ľahli a neohli. Takže komplikujte kyselinový "skok" cez zvieračky.
- Malé porcie. V strave je potrebné dodržiavať princíp, ktorý rozumie ako "lepšie je menej, ale viac": časti sú menšie a počet sedení je väčší. Jedzte 5-6 krát, ale trochu po kúsku. A ďalšia ostrosť od Ilfa a Petra: "Dôkladne žuť jedlo, pomáhate komunite". Čím dlhšie a lepšie žuť, tým viac drvená látka dostane do žalúdka. Vzhľadom k tomu, že zvieračky tvoria do orgánovej dutiny pomerne úzky lúmen, môže prejsť hmotou veľmi kvapalnej konzistencie. Pevná, nestrávená strava nedosiahne črevá. Preto stojí za to pomôcť žalúdku žuvaním jedla čo najdôkladnejšie..
- Spánok na vysokých vankúšoch by mal priniesť úľavu: táto situácia komplikuje hádzanie kyseliny do pažeráka.
- Sloboda v páse: odovzdať tesné oblečenie, korzety, opasky - zo všetkého, čo môže vyvíjať tlak na váš žalúdok.
- Najneskôr 2 (predovšetkým - 4) hodiny pred spaním.
- Nepoužívajte zneužívanie (je lepšie vylúčiť) korenené, smažené, kyslé jedlo. Buďte tiež opatrní so silným čajom, surovou cibuľkou a cesnakom, čokoládou, alkoholom, kávou..
Ak domáce lieky nepomohli a pocit pálenia sa znova a znova vrátil, stojí za to kontaktovať špecialistu, pretože, ako sme už rozhodli, s pálčivým zápalom vtipy sú zlé.
Ak to neurobíte bez drog
Ak ste vyskúšali všetky "domáce" lieky, prestali piť a fajčiť, budete správne jesť, ale nemôžete sa zbaviť pálenia záhy, potrebujete odbornú radu a lekársku starostlivosť. Koniec koncov, pálenie záhy môže byť príznakom vážnych ochorení, vrátane cukrovky a ochorenia žlčových ciest. Navyše, domáce opravné prostriedky pomáhajú zbaviť sa pocitu pálenia iba v prípadoch, keď sa príležitostne obávajú.
Lekárne majú niekoľko typov liekov na pálenie záhy. Ktorý z nich má urobiť lekár po vyšetrení.
- Antacidá (Almagel, Maalox, Phosphalugel, Renny atď.) Neutralizujú kyslosť. Niektoré z antacidov spôsobujú zápchu alebo hnačku. Aby ste predišli tejto nepríjemnosti, je lepšie uprednostniť tie, ktoré obsahujú hydroxid hlinitý a horčík. Nedostatok antacidov prináša úľavu nie dlhšie ako 2 hodiny.
- Algináty (napríklad Gaviscon), reagujúce s kyslým obsahom žalúdka, sa premenia na vrstvu gélu, ktorý pláva na povrch obsahu žalúdka až 4 hodiny a vstúpi najprv do pažeráka, ak nastane cast. Akonáhle je v pažeráku, liek obklopuje svoje steny, čím zabraňuje dráždivému účinku kyseliny na sliznicu.
- Antisekrečné lieky znižujú tvorbu kyseliny (Omez, Omeprazol, Ranitidín atď.). Môžete ich užívať len na predpis. Trvanie účinku - až 8 hodín, účinok sa však nedá okamžite, ale asi hodinu po užití lieku.
- Stimulanty motility GIT (Motilium, Motilak). Tieto lieky neznižujú kyslosť, ale zmierňujú príznaky refluxu, zvyšujú sfinkterový tón a tým pomáhajú zbaviť sa pálenia záhy..
Tehotné ženy môžu užívať Vikalín, Gaviscon, Maalox, Renny, Almagel.
Ak sa nemusíte zbaviť pálenia záhy pomocou home remedies, musíte sa poradiť s lekárom. A čím skôr, tým lepšie. Koniec koncov, pocit pálenia za hrudnou kosťou môže naznačovať prítomnosť vážnych chorôb..
10 príkazov na prevenciu pálenia záhy
Ak ste sa aspoň niekoľkokrát museli zbaviť nepríjemného pocitu pálenia, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- vyhoďte sýtené nápoje, ktoré obsahujú nebezpečné zdravie benzoát sodný a sorban draselný;
- opatrne pri alkohole. Skutočnou "výbušnou zmesou" pre citlivé gastrointestinálne sliznice sú zmesi alkoholu a štiav. Suché červené víno s vysokou kyslosťou tiež stimuluje zvýšenú sekréciu kyseliny. Plynové bubliny obsiahnuté v pive zvyšujú intraabdominálny tlak, čo spôsobuje, že sa kyslej substancii veľmi rýchlo pohybuje do horného gastrointestinálneho traktu;
- jesť pravidelne Nekontrolované nálety na chladničke, prejedanie komplikujú činnosť tráviaceho traktu;
- obmedziť spotrebu sladkostí. Najprv kvôli cukru, ktorý môže spôsobiť zvýšenie kyslosti. Okrem toho kvôli nezdravým tukom, pri ktorých sa trápi príliš veľa žalúdočnej šťavy;
- Obchádzanie boku ázijských jedál, rovnako ako akékoľvek korenené jedlá. A nemali by ste šetrne ochutnať domáce jedlo s korením. Korenie je určite užitočné, ale bohužiaľ nie pre ľudí s citlivým zažívacím traktom;
- zabudnite na vyprážané. Samozrejme, nie je nič chutnejšie ako chrumkavé vyprážané zemiaky alebo kurací kôra. Dokonca aj ich schopnosť rýchlo zapríčiniť požiar v pažeráku nie je tak isto pravdepodobné, že s nimi bude hádať. Pokúste sa jesť varené jedlo alebo v extrémnych prípadoch pečené v rúre;
- Nepoužívajte mäsový čaj po jedle. Mäsové odvar sú dobré pre trávenie alebo prejedanie. Ale nie pre tých, ktorí sa snažia zbaviť pálenia záhy. Mentol aktivuje prácu žalúdka a pečene, čo vedie k zvýšenému vylučovaniu žalúdočnej šťavy. Okrem toho pitie ihneď po jedle je všeobecne škodlivé - pre každého a všetky nápoje. Ak ste už jedli (ale je lepšie, aby ste to ešte neurobili), potom choďte na peknú prechádzku po parku;
- menšie citrusy vrátane šťavy z nich. Bohužiaľ, je potrebné opustiť sklad vitamínu C, pretože to znamená, že kyselina askorbová dráždi sliznicu pažeráka;
- Jedzte pokojne, pomaly. Takže budete naplnení menším množstvom jedla a nebudete ohrozený prejedaním..
- Jedzte stravu bohatú na vlákninu a komplexné sacharidy. Odložte silný čaj, kávu, paradajky.
Nie je ľahké sa zbaviť pálenia záhy, pretože nie je ľahké upustiť od návykov a kulinárskych chutí, ktoré sa v priebehu rokov vyvinuli. Ale ak dáte zdravie na jednu stranu stupnice a ďalšie pivo s čipmi, myslím, že výber bude zrejmý..