Koža na tvári po 40 rokoch sa stáva tenšou, objavujú sa viac vrások, pigmentácia, objem sa stráca, líky a tváre padajú, pery majú nezrozumiteľný obrys, objavujú sa priečne vrásky. Ak niekoľko desiatok predtým nevenuje pozornosť výžive a hydratácii pokožky, nezúčastňujte sa na telocvični na tvár, nepoužívajte všetky darčeky prírody na udržanie prírodnej krásy - príznaky starnutia nahradia mládež.
Poskytujte správnu starostlivosť o pleť vo veku 25, 30 a 35 rokov, aby po 40 vašom obličeji svieti krásou a mladosťou. Krása za 25 rokov sa nazýva "kvitnúce", za 35 rokov - "svieti", a za 40 rokov - krása môže byť len "slušná". Štúdia o výbere pravidiel a usmernení pre starostlivosť o pokožku tváre vo veku 40 rokov+.
Ako zabezpečiť správnu starostlivosť o pleť po 40 rokoch
Stav kože na tvári je priamo závislý od hormonálnych hladín. To platí najmä pre ženské hormóny (estrogény) spojené s pôrodom. S prístupom menopauzy sú stále menej.
Estrogény kontrolujú zmeny nálady, tok ovulácie (ktorý sa zastavuje počas menopauzy), práca mazových žliaz, sú zodpovedné za jednotnosť pokožky a za udržanie objemu tkaniva. Ak sa množstvo estrogénu zníži, podkožný tuk sa uvoľní menej a menej, koža stráca vlhkosť a ochranná vrstva sa stáva tenšou..
Kozmetici, vyzbrojení zoznamom argumentov a pravidiel, navrhujú, aby sa riadili odporúčaniami, ktoré by mala každá žena vedieť..
Pozri tiež: Časový faktor: menopauza
Odporúčania pre starostlivosť o pokožku na tvári vo veku 40+:
- Voda a potraviny. Diéta by mala pozostávať zo zdravých potravín, vylúčiť príliš sladké, slané, údené, vyprážané. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu každý deň. Obzvlášť užitočné mrkva, jablká, hrušky, pomaranče, citróny, granátové jablko. Okrem toho nezabudnite na sezónne "vitamínové bomby", ako sú bobule (čučoriedky, maliny, jahody, ríbezle, čučoriedky). Piť aspoň 1,5 litra vody denne - stolovanie ne-sýtená voda. Nedostatok tekutiny v tele je primárne zobrazený na vzhľad pokožky a až potom výrazne podkopáva zdravie..
- Čerstvý vzduch a cvičenie. Telo po 40 rokoch začne sa opotrebovávať, takže dávajte pozor na pohybové cvičenia, chôdzu. Neodporúča sa byť v jednej pozícii dlhú dobu (sedieť, ležať), je lepšie brať prestávky, aby ste chodili alebo robili nejaké jednoduché cvičenia. Nedostatok pohybu výrazne zhoršuje krvný obeh, znižuje aktivitu mozgu, vedie k problémom s chrbticou, brušnými orgánmi.
- Riaďte dávku slnečného žiarenia. Bývanie na slnku má negatívny vplyv na pokožku, môžu sa objaviť pigmentové škvrny, suchosť a odlupovanie. Nenechávajte dom bez ochranného krému na tvári. Prechádzajte nielen za slnečného dňa, ale aj za oblačného alebo daždivého počasia. Vodné kvapky ulovené na pokožke dažďom alebo hmlou normalizujú vodnú rovnováhu.
- Zlé návyky urýchľujú starnutie pokožky dvakrát. Prestaňte fajčiť a alkohol v prospech zdravého vzhľadu..
- Na prvom mieste je čistenie kože. Najmä po 40 rokoch má správna starostlivosť o pleť čistiace procedúry dvakrát denne a hlboké peelingy raz za týždeň. Umyte make-up ihneď po návrate domov tak, aby pokožka spočívala a je pripravená ísť spať. Namiesto pleťovej vody môžete pleť vyčistiť odvarom bylín..
- Dajte si len päť až desať minút času na masáž tváre s lymfatickou drenážou. Tento postup poskytuje zázračný omladňujúci účinok. Pred masážou aplikujte na pokožku rastlinný olej z jojobových, makadamových alebo broskyňových jamiek. Nepretiahnite pokožku, nepohybujte po masážnych linkách, vyhlaďte vrásky a nevráťte sa do vnútorného svalového tónu.
- Nastavte pravidlo navštíviť kozmetikov raz za mesiac, aby ste sa poradili s tým, ktoré metódy omladenia si vyberú, aké čistiace postupy sú vhodné pre váš typ pleti..
Pozrite tiež: Ako umývať ráno a večer
- Prečítajte si návod na použitie akejkoľvek kozmetiky. Zloženie krému alebo prostriedkov na čistenie by malo zahŕňať prírodné zložky. Je obzvlášť dôležité použiť krém s prídavkom kyseliny hyalurónovej, ktorá je dôležitá pre udržanie tónu pleti. Aj v kompozícii musia obsahovať vitamíny B a E.
Pozri tiež:
Správna starostlivosť o pleť za 40 rokov poskytne pokožke vlhkosť a výživu. Masky na báze prírodných zložiek dokážu obnoviť prirodzenú rovnováhu vitamínov a stopových prvkov. Vyvážená strava udržuje vašu pokožku v dobrom stave a zabezpečuje jej správnu ochranu. Fyzická aktivita urýchli odstraňovanie toxínov. chce vyzerať nielen slušne za 40 rokov, ale očarujúce!