Neskoro studené jeseň, zimné mrazy a skoro na jar - to je čas zníženej imunity, čas častých prechladnutí. Ak chcete posilniť svoje zdravie, nie je potrebné utrácať obrovské sumy peňazí na drahé lieky. Rastlinné lieky sa dostanú na záchranu, ktoré sú nielen veľmi účinné a zároveň pôsobia citlivejšie ako chemické lieky, ale prinesú veľký prínos pre celé telo ako celok. Preto navrhuje podrobnejšie zvážiť, ako správne používať liečivé byliny, aby sa udržali zdravé po celý rok..
Bylinné čaje a odvar ako najlepšia možnosť prevencie bylín
Najjednoduchším a najefektívnejším spôsobom, ako zlepšiť imunitu, je piť bylinné čaje. Sú pripravené rovnakým spôsobom ako bežné čaje. Môžete tiež experimentovať pridaním medu alebo džemu. Ukazuje sa nielen neuveriteľne chutné, ale tiež niekedy posilňuje účinok nápoja. Na prevenciu chorôb sa môžete obrátiť na najuniverzálnejšie liečivé rastliny, ktoré sa predávajú v lekárňach, a to ako individuálne, tak vo forme poplatkov. Áno, a sú veľmi lacné v porovnaní s inými prostriedkami.
Živiny sú efektívnejšie, sú pripravené trochu inak: suchá tráva sa naleje so studenou vodou v celom smaltovanom panvici, privedie sa k varu, varí sa 10 minút. Ďalej musíte počkať, kým tekutina nedosiahne izbovú teplotu, napätie a môžete piť. Odporúčame tiež, aby ste si zvykli umývať bylinky: recepty na krásu pokožky..
Bylinné čaje a bylinné čaje sú jednou z najefektívnejších a najlacnejších metód prevencie prechladnutia. Príjemná chuť a aromatická vôňa prispieva k zlepšeniu nálady.
Infúzie a tinktúry: účinná rastlinná prevencia
Príprava infúzie môže byť buď studená alebo horúca. Studená možnosť je jednoduchšia, takže stačí vyplniť trávu vodou a nechať na deň. Ale s horúcim bude musieť drotár. Je potrebné mať na pamäti, že v žiadnom prípade by sa bylinky naliali do vriacej vody, pretože stratili svoje vlastnosti. V takomto prípade zachraňuje termosky, kde musíte nalievať horúcu vodu. A varenie nedosiahne a požadovaná teplota sa bude udržiavať dlhší čas..
Alkoholové tinktúry sú veľmi účinné, ale vyžadujú oveľa viac času na prípravu, asi 5 až 7 dní. Vybraná tráva je zabalená v gázovej tkanine, ponorená do nádoby, kde sa nalieva alkohol so silou 40 až 70%. Pre tento účel je jednoduchšie, obyčajná vodka. Potom, po 5 až 7 dňoch, všetko toto je infúziou po odstránení trávy a výsledná liečivá tekutina musí byť nalievaná do misky s tmavým sklom. Tinktura je pripravená.
Mimochodom, aby ste ušetrili minúty, môžete si kúpiť potrebné a hotové tinktúry liečivých bylín v lekárňach. A odporúča sa piť takéto prostriedky na 30 kvapiek vo väčšine prípadov. Existujú však možnosti, a je lepšie mať presný recept..
Bylinná prevencia: Užitočné vlastnosti populárnych zástupcov flóry
Poďme sa pozrieť na niekoľko možností užitočných bylín pre prevenciu chorôb v chladnej sezóne..
Linden kvety vám pomôžu vyhnúť sa prechladnutiu, a najmä ak prichádza s medom alebo malinovým džemom.
Echinacea a sladovica sa užívajú vo forme odvarov alebo infúzie. Nielenže predchádza ochoreniu, ale aj účinne bojujú proti už existujúcim.
Harmanček je veľmi populárny ako dobrý antiseptický prostriedok, a tiež ak sa obávate o nespavosť a častý stres. Slúži ako dobrý pomocník pri riešení otázky, ako posilniť nervový systém a nájsť mier..
Infúzia kyčelín pomáha vrátiť potrebné biologicky účinné látky do tela, čím sa zabráni prechladnutiu. Želvy sú zdrojom železa, kyseliny askorbovej a karoténu. A pre lepšiu chuť môžete pridať citrón alebo med..
Koreň čakanky a matka - zvýšenie imunity vo veci času. Pre varenie znamená, že musíte zobrať dve rovnaké časti každej zložky a len vylejte vriacu vodu. Trvať na tom, že trvá 5 až 6 hodín a po užití dvakrát denne pred jedlom.
Sušené listy čierneho ríbezlí a maliny sú opitané namiesto čaju 2-3 krát denne. Aby ste to urobili, vezmite jednu lyžicu listov a vylejte nad ňou vriacu vodu. Po šiestich hodinách umyte skúste úžasnú chuť zdravého nápoja..
Existuje mnoho rôznych možností na prípravu a kombináciu bylín a ovocia na prevenciu prechladnutia. V každom prípade budú pôsobiť na telo pozitívne, saturujúc ju s užitočnými zložkami..
V zime je bylinná prevencia veľmi účinnou voľbou. Pomôžu rýchlo zvládnuť prechladnutie, zlepšia imunitu, zlepšia zdravie a náladu. Veľmi efektívne čaje, čaje, infúzie a tinktúry. A na to všetko sú veľmi chutné, nie? Ale tiež venovať pozornosť bylinným extraktom, ktoré sa predávajú v lekárňach. Alebo prášky zo surovín bylín v kapsulách a nielen. Tieto sú menej účinné ako extrakty, ale tiež pracujú na vašom zdraví. Drsná zimná bylinná profylaxia môže byť spásou na ceste k wellness.