Späť v osemdesiatych rokoch, Christie Brinkley bola úžasná v jej kráse na obálkach časopisov. A teraz už uplynulo mnoho rokov, ale jej vzhľad sa veľmi nezmenil. Rovnaká hladká koža, napnutá postava, proporcie modelu, zdôrazňuje. Dnes budeme hovoriť o tajomstvách krásy, ktoré uznali krásu v každodennom živote. Prekvapivo sa Christie domnieva, že základom jej ideálneho vzhľadu nie sú kozmetické postupy, ale spôsob myslenia a životného štýlu. Ako môžete vyzerať 30 na 60 a dať mladým ľuďom náskok??
Ideálny vzhľad je obrovská práca na sebe.
Akékoľvek úspechy človeka, akejkoľvek sféry, na ktorú sa môžu dotknúť, sú v prvom rade veľa práce. A pracujte na sile nie každej osoby. Christie Brinkley kedysi napísala knihu, v ktorej zhromaždila odporúčania pre tých, ktorí chcú nielen vyzerať vo veku 60 rokov, cítia sa mladí v sprche. Tu je niekoľko užitočných tipov od tejto ženy - ideálne:
- Telo a myseľ sú neoddeliteľne spojené.,
- Krása nás obklopuje neustále,
- Vždy sa usmievajte,
- Postarajte sa o svoje telo,
- Vyberte tie správne kozmetické výrobky.,
- Čím skôr začnete starať, tým lepšie.,
- Správne spodné prádlo rieši mnohé problémy,
- Nezanedbávajte rannú starostlivosť o seba.
Úzke spojenie medzi telom a mysľou
Christie považuje pozitívne myslenie za najdôležitejší faktor v jej kráse. Schopnosť myslieť pozitívne rieši mnohé problémy so svetom okolo nás a vlastným zdravím..
Triedy meditácie nám umožňujú vyčistiť naše myslenie od negatívneho vplyvu a umožniť nám, aby sme sa naplnili s pozitívnymi emóciami. Christie začala praktizovať praktiky meditácie vo veku 13 rokov a považuje to za veľmi dobrú skúsenosť. Ak si nie ste sami seba, potom vám žiadne fyzické záťaže nepomôže, kým nerozumiete svojim vlastným myšlienkam a pocitom..
Veľmi dôležitá je tiež vďačnosť. Ak môže človek poďakovať za to, čo má, potom sa časom dostane viac a viac.
Pozri tiež: Ako spomaľovať starnutie tela dovnútra a von: 3 dôležité aspekty
Krása je všade - naučte sa to všimnúť
Christie učí svojich nasledovníkov, aby si všimli krásu, ktorá nás obklopuje všade. Kontemplácia krásy nám môže poskytnúť viac ako najdrahšie kozmetické postupy..
Ak hľadáte krásu vo svete okolo vás, ľudí, ktorí sa nachádzajú vo vašom okolí, môžete sa naplniť nádherne a vyzařovať, nielen vnútorne, ale aj externe..
Smile je najdôležitejšie emócie.
Často podceňujeme silu obyčajného úsmevu a napriek tomu môže zmeniť náš svet. Christie verí, že radosť, ktorá sa usmieva, je veľmi nákazlivá. Ak chcete vyzerat krásne a mladé, niekedy je to dosť, aby ste sa tvárou v tvár s úsmevom..
Navyše pozitívni a usmievajúci sa ľudia vždy vyzerajú lepšie ako tí, ktorí žijú vo svete negatívneho a neustáleho nespokojnosti..
Výživa tela a kože je dôležitou súčasťou práce na vzhľade
Dokonalý vzhľad sa nikdy neposkytuje len tak. Dokonca aj keď vám príroda veľkodušne udelila, musíte vynaložiť pozoruhodné úsilie na zachovanie tohto daru. Hodnoty nie sú len drahé kozmetické postupy, ale to, čo jeme vnútri. Preto je jedlo veľmi ovplyvnené tým, ako vyzeráme. Aby ste pokožku, nechty a vlasy udržali v dobrom stave, musíte jesť:
- Orechy obsahujú omega-3 mastné polynenasýtené kyseliny, ktoré sú zodpovedné za zvlhčenie pokožky.,
- Mrkva pomáha chrániť pred UV žiarením,
- Kiwi obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Je vynikajúcim zdrojom tvorby kolagénu.
- Zelený čaj, výborný antioxidant.
- Paradajky majú protizápalové účinky, pretože obsahujú lykopén.,
- Jeruzalemský artičok, na nasýtenie kože kolagénom a vitamínom A,
- Ustrice na obnovu a ochranu pokožky, takže obsahujú značné množstvo zinku.
Čím skôr začnete starostlivosť o pleť, tým lepšie.
Christie verí v zásade, rovnako ako mnohí kozmetológovia, že UV žiarenie je hlavným nepriateľom pokožky. Žije na slnečnom pobreží, nikam nepríde bez krému s faktorom SPF. Jej odporúčanie je používať túto kozmetiku za každého počasia..
Takisto dôrazne odporúča venovať pozornosť nielen koži tváre, ale aj krku, dekoltu a ručnej zóne. Avšak, obočie, zatiaľ čo nestojí za to vytiahnuť s "maniak" vytrvalosť. Christie trvá na tom, že prirodzene mierne upravený tvar obočia môže zmeniť tvár.
Spodná bielizeň stávka
Existuje výraz: spodná bielizeň, ako vysokoškolské vzdelanie, nie je viditeľné, ale ak je prítomné, zvyšuje se sebaúctu. Dobre vyvolená podprsenka môže nielen správne zdôrazniť hrudi, ale tiež dať kráľovský pohľad na vaše držanie tela..
Koniec koncov, ak je bielizeň vybraná nesprávne, môže nielen prelomiť harmóniu v obraze, ale vytvoriť aj veľa problémov.
Ranná starostlivosť je svätá
Koncepcia rannej starostlivosti podľa pravidiel Brinkleyho nie je vhodná len pre starostlivosť o tvoje telo, ale aj to, čo začína váš deň. Niektorí ľudia majú ráno šálku kávy a niekto začína svoj deň rannou meditáciou. Ak chcete priniesť malé ranné radosti, musíte sa celý deň načerpať s pozitívnou energiou..
Pre Christie ideálny vzhľad začína ranným pohárom teplej vody s citrónom a kontempláciou krásy mimo okná..
Vytváranie vlastného sveta, kde sa cítite silné, sebavedomé a krásne - to je recept na dokonalý vzhľad každej ženy..
A ako pracujete na svojej kráse, podeľte sa .