Každý z vás asi vie, akú bolesť je nepríjemná v jednej alebo inej časti tela. Preto je túžba zbaviť sa čo najskôr. Takáto psychofyziologická reakcia je však nepriateľom aj obrancom. Koniec koncov, je to jazyk tela, ktorý signalizuje, že niečo nie je v poriadku s telom. Ak bolesť zmizla, znamená to, že obrany sa jej podarilo zvládnuť.
Ak sa však nezastaví a nestane silnejším, znamená to prítomnosť tejto choroby, možno aj nebezpečnej. Preto je nevyhnutné, aby ste čo najskôr rozpoznali signály, ktoré vám telo dáva, a urobte potrebné opatrenia. Mapa bolesti, ktorú ste pripravili, vám povie, ako to urobiť..
Bolesť hlavy je najdôležitejší signál
Podľa terapeutov sú mozgové bunky prvými, ktorí reagujú na zmeny v tele. Preto by sa nemali ignorovať bolesti hlavy. Ich charakter a umiestnenie môžu indikovať príčinu problému:
• Bolestná bolesť, ktorá sa šíri po celej hlave s prechodom na chrámy a oblasť očí je najčastejším problémom medzi školákmi, študentmi a pracujúcimi ľuďmi. Často sa spája s únavou, stresom a únavou očí. V tomto prípade musíte telo odpočinúť a relaxovať. Masáž hlavy a upokojujúce prípravky pomôžu zmierniť napätie a horčík a vitamíny B podporia nervový systém..
Pri akýchkoľvek bolestiach hlavy by ste mali prestať sledovať televíziu, čítať knihy a počúvať hudbu, kým nezmizne. V opačnom prípade sa stav môže zhoršiť..
• Celková bolesť, ktorá je sprevádzaná pocitom ťažkosti a roztrúsenosti zvnútra, sa zvyčajne vyskytuje u ľudí so zvýšeným intrakraniálnym tlakom po pití alkoholického nápoja alebo pri poklese tlaku. Odborníci odporúčajú menej využiť alkohol a fajčiť. Musíte tiež piť multivitamínové prípravky..
• Bolesť, tupá bolesť sa šíri na krk a krk. Niekedy ide na chrámy a oči a je sprevádzané závratmi. Táto bolesť sa často nazýva "krk". Môže sa vyskytnúť na pozadí chladu. Najčastejšie príčinou takéhoto nepríjemného symptómu je osteochondróza, zápalový proces v kĺboch, nadmerné svalstvo krku alebo poranenie chrbtice. Zbavte sa bolesti pomôžete teplú kúpeľ s morskou soľou, rovnako ako čaj s mliekom a medom. Špeciálna gymnastika je tiež veľmi efektívna, kde sú svaly krku pretiahnuté jemným nakláňaním hlavy do strán.
• Jednostranná bolesť sprevádzaná silnou pulzáciou. Vyskytuje sa zvyčajne v oblasti chrámu alebo očí. Niekedy sprevádzané nevoľnosťou a vracaním. To všetko naznačuje migrénu. Často sa vyskytuje u mladých dievčat a môže sa prenášať a zdediť. Pomôžte sami v tomto prípade, môžete použiť silný čaj s citrónom. Zúžuje krvné cievy a zmierňuje bolesť..
• Nerovnomerná, pulzujúca bolesť v oblasti koruny alebo okciputu. Zvyčajne sa cíti, keď sa zvýši krvný tlak v dôsledku nervového napätia alebo zmien počasia. Pitie silného čaju alebo kávy v tomto prípade je nebezpečné, pretože tieto nápoje sťahujú nádoby. Okrem toho bolesť tejto povahy a miesta často predvída mdloby alebo mŕtvicu.
Po prezeraní takejto mapy bolesti určite budete vedieť, ako si sami pomôcť. Ale aj malý syndróm bolesti môže naznačovať vážne ochorenie. Preto je potrebné konzultovať s lekárom a podrobiť sa dôkladnej kontrole..
Mapa bolesti brucha: čo hľadať
Bolesť brucha je často spojená s menštruáciou, poruchou trávenia, hnačkou a inými bežnými stavmi. Existujú však druhy bolesti, ktoré poukazujú na vážne zdravotné problémy:
• Ostrá bolesť v pravom hypochondriu, ktorá sa prejavuje hlavne vo večerných hodinách, naznačuje prítomnosť cholelitiázy alebo pankreatitídy. Ak chcete zmierniť bolestivý útok, na žalúdok by ste mali vložiť niečo zima, ale v žiadnom prípade to nie je horúco. To môže byť ľadom zabalené vo vrecku. A aby sa zabránilo novým útokom, odporúčame piť bylinnú choleretickú zbierku.
• Bolesť v ľavom hypochondriu. Ak je hlúpa, hovorí o gastritíde. Ak bolesť bolesť, potom sa vytvoril vred. Ale ak dôjde k ostrému a horiacemu bolesti s pocitom stlačenia hrudníka, znamená to infarkt. V tomto prípade je potrebné umiestniť dve tablety nitroglycerínu pod jazyk a zavolať sanitku..
• Nižšia bolesť brucha je často spojená so zápalom močového mechúra. Môžu sa vyskytnúť aj problémy s maternicou a vaječníkmi. Ak je v dolnej časti brucha ostrý bolesť vpravo - je to apendicitída. V tomto prípade môže pomôcť len chirurgická intervencia..
Ak nepripisujete žiadnu dôležitosť bolesti, môže byť ohrozené nielen vaše zdravie, ale aj váš život. Preto v prípade akútnej bolesti je potrebné okamžite konať..
Bolesť dolnej časti chrbta je bežným prípadom.
Približne 30-60% populácie rozvinutých krajín trpí týmto problémom. A najčastejšie postihuje ľudí vo veku od 30 do 60 rokov. Nízka bolesť chrbta je často spôsobená zdvíhaním a neopatrným pohybom. Tiež ochorenia, ako je osteochondróza, artroza intervertebrálnych kĺbov, skolióza môžu vyvolať nepríjemné pocity. Ak chcete odstrániť nepríjemnú bolesť, musíte ležať na tvrdom povrchu a obaliť pás s vlnenou vecou, aby ste ju zohriali..
Konečná diagnóza bude vykonaná iba lekárom. Ale mapa bolesti, ktorú sme opísali v článku, bude slúžiť ako vynikajúca smernica, s ktorou si poskytnete prvú pomoc..