Je nemožné žiť bez priateľov, pretože stretnutie s nimi a spoločný odpočinok prináša veľa pozitívnych emócií. Možno každá žena má najlepšieho priateľa a možno aj niekoľko ľudí, s ktorými ste odišli "a oheň a voda." Potreba priateľstva je dôsledkom našich potrieb pre lásku, pochopenie atď. Je vždy dobré získať podporu od rovnako zmýšľajúcich ľudí, ale čo môžete urobiť, ak nemôžete urobiť krok bez najlepšieho priateľa, a dlhotrvajúca neprítomnosť hovoru spôsobuje paniku? Tu hovoríme o tom, že máte emocionálnu závislosť, skôr ako o jednoduché priateľstvo medzi ženami, a ponúknete, aby ste podrobne vyriešili tento koncept.
Definujeme: emocionálnu závislosť alebo náklonnosť
Mnoho ľudí si mýli pripútanosť a závislosť, prvý koncept je oveľa bezpečnejší, pretože tým, že sa stanete pripútaný k priateľke, môžete pokračovať v intímnej komunikácii a potom chvíľu zmiznúť a stretnúť sa znova. Počas tohto obdobia nebudete mať žiadne nepríjemné pocity, ale radšej dostanete od stretnutia pozitívny výsledok po dlhej separácii..
Pri takejto emocionálnej závislosti je všetko iné, tu absencia stretnutí alebo akéhokoľvek iného kontaktu (sms-korešpondencia, hovory, sociálne siete atď.) Spôsobuje paniku a úzkosť. V tomto prípade by ste mali vážne zvážiť dôsledky takého priateľstva a určiť, či máte prvé príznaky závislého štátu..
Emocionálna závislosť: ako vyzerajú prvé príznaky problému
Je možné určiť, že vyvíjate emočnú závislosť niektorými rušivými znakmi:
• vnímanie zvýšenia vzdialenosti medzi priateľom ako katastrofa (ak objekt priateľstva nezachytí telefón, znamená to "nechce byť priatelia");
• Výzva k dialógu začína frázami, ako je: "kde ste?", "Čo sa stalo?", "Zavolajte, obávam sa", navyše strhujúca strana sprevádza text s emotikonmi a statusmi, podobná situácia nastáva v láske, keď priateľstvo po prestávke rarita;
• fyzické ochorenia sa prejavujú v podobe rýchleho srdcového tepu, bolesti v hlave, chvenie rúk atď.
• príznaky zmiznú, akonáhle sa priateľovi venuje pozornosť a venuje správnu pozornosť vašej osobe.
Odkiaľ prichádza táto emočná závislosť
Je zaujímavé, že emocionálna závislosť vzniká z nejakého dôvodu a nie je to len to, že nie všetci ľudia vyvíjajú. Takéto prebytky vznikajú vo vzťahoch aj v ranom detstve, keď matka hrá najdôležitejšiu úlohu. Zvlášť dôležité je obdobie, keď je dieťa v žalúdku a vo veku menej ako 1 rok, potom plná komunikácia s matkou a dobré vzťahy dávajú dôveru vo vlastnú bezpečnosť a podporu. A ako iné, pýtate sa, pretože v tomto období je žena a priori starať sa o drobky, obklopuje ho starostlivosťou a náklonnosťou. Ale to nie je vždy prípad, existuje veľa prípadov, keď je tehotenstvo neplánované a nosenie dieťaťa nie je radosťou. Niekedy žena v práci trpí depresiou a ona tiež nie je na dieťa, nechce "komunikovať s niekým, kto jej priniesol toľko utrpenia" na určitý čas, ale keď matka chápe jej dôležitosť a stará sa, trauma osamelosti a opustenia zostáva u dieťaťa dokonca ako dospelý.
Emocionálna závislosť: ako vyhrať doma
Ak máte podozrenie, že máte emočnú závislosť a ste sa stali "rukojemníkom" vašej priateľky, prečítajte si odporúčania, ktoré vám pomôžu prekonať tento problém:
• uvedomte si, že u iných ľudí chcete nájsť to, čo ste v detstve postrádali od svojich rodičov, a akceptovať problém;
• snažte sa nezhromažďovať svoje vlastné pocity a emócie, ale vyjadrovať ich, rozoberať atď.
• zvýšiť sebavedomie, nedovoľte, aby vás iní manipulovali, pretože ste sebestační;
• neočakávate pomoc od ostatných, ste zodpovední za váš život a ako to bude (šťastný alebo nie) závisí len od vás;
• ak nie je možné prekonať závislosť od seba, nezanedbajte pomoc špecialistu, navštívte psychologa, dokáže sa vyrovnať s takými javmi, ako je psychická závislosť).
Priateľstvo sa môže stať závislosťou na osobe, ak proces nadmerného pripútania nie je zastavený včas. Dočasné oddelenie od jej priateľa by nemalo byť katastrofou, pretože existujú osobné záležitosti. Hľadanie koreňov problému by malo byť v ranom detstve, takže viete, že sa s ním dokážete vyrovnať.
Nemali by ste si myslieť, že by ste mali byť priatelia len s tými, ktorí rovnako myslia a konajú, a tiež chcete venovať všetok svoj voľný čas. Osoba má osobné hranice, pretože každý je individuálny a môže sa zaujímať o čokoľvek. Emocionálna závislosť je problém, ktorý je možné vyriešiť tým, že si ho včas uvedomíte. Mať priateľky, chatovať a stretávať sa s nimi by malo byť súčasťou vášho života, nie samotného života. Koniec koncov, ako pekné je mať na pamäti dobrý čas so zaujímavou osobou, ale závisieť od každého telefonátu, ktorého neprítomnosť môže rozptýliť náladu a spôsobiť fyzické nepohodlie, nie je príliš príjemná.
Pozri tiež: Prečo a kto potrebuje rozhovor s psychológa