V dnešnej dobe sú problémy so zdravím a nadváhou univerzálnym fenoménom, prostriedkom, pre ktorý bojujeme, že nemáme moderného človeka. Odborníci sú jednomyseľní: správna výživa a fyzická aktivita pomôžu prežiť v boji o blaho a predĺžiť mládež. Vezmite kokosovú vodu do boja - pomôže vám to vyhrať!
Nízka hladina kalórií, neobsahujúca tuky a cholesterol, bohatú na draslík kokosovú vodu, ktorá je najlepším rehydratačným činidlom, má niekoľko trumfových kariet na sklade. Obchodníci nazvali kokosovou vodou športový nápoj Matky prírody, ktorý je doslova preškriabaný prívržencmi zdravého životného štýlu. Čo je to - ďalší reklamný krok alebo skutočne overené informácie? Poďme sa spolu s portálom Esteta!
Čo je kokosová voda? Ako sa líši od kokosového mlieka?
Prirodzená osviežujúca kokosová voda má sladkú arómu. Obsahuje ľahko stráviteľné uhľohydráty, ktoré sa dodávajú vo forme cukru a elektrolytov. Nezmiešajte kokosovú vodu s kokosovým mliekom alebo maslom, pretože je to číra tekutina, ktorá sa extrahuje z mladých zelených kokosových orechov..
Obsah sodíka a kalórií v kokosovej vode je nižší ako u športových nápojov, ale v nej je draslík (ak je to prírodná voda bez cukrov a nečistôt z džúsu).
Užitočné vlastnosti kokosovej vody pre ľudské telo
1. Kokosová voda na rehydratáciu. Tento osviežujúci nápoj sa zdá byť špeciálne vytvorený na boj proti žízni vyvolanej tropickým teplom: jednoduché cukry, elektrolyty a minerály pomáhajú obnoviť dehydratáciu. V tropických oblastiach sa spravidla ponúkajú pacientom, ktorí v dôsledku hnačky stratili veľa tekutín..
2. Kokosová voda pre mládež a krásu. Cytokíny bohaté na kokos sú schopné spomaliť starnutie ľudského tela a znížiť riziko krvných zrazenín, chorôb súvisiacich s vekom a dokonca aj rakoviny. Kyselina laurová, ktorá je obsiahnutá aj v kokosovej vode, zohráva úlohu ochranného štítu proti účinkom negatívnych faktorov životného prostredia, urýchľuje hojenie malých rán a prispieva k ochrane mladistvej pokožky. Preto môže byť kokosová voda tiež umývaná..
3. Kokosová voda pre chudnutie a čistenie tela. Aminokyseliny obsahujúce síru pomáhajú odstrániť ortuť z ľudského tela. Pomocník pečene je schopný urýchliť vylučovanie produktov stredného rozkladu etylalkoholu tak, že syndróm kocoviny zmizne rýchlejšie. Okrem spomaľovania starnutia, protirakovinových vlastností a prevencie tvorby krvných zrazenín, poskytovaných prítomnosťou cytokínov (napríklad kinetínu a trans-zeatínu) v kokosovej vode, obsahuje množstvo bioaktívnych enzýmov:
- kyslá fosfatáza;
- kataláza;
- dehydrogenázy;
- Diastase;
- peroxidáza;
- RNA polymerázou atď..
Takéto enzýmy prispievajú k zlepšeniu metabolizmu a v dôsledku toho je efektívnejšie zhubnúť, zotavovať sa menej a cítiť sa lepšie..
4. Kokosová voda posilňuje imunitný systém. Prekvapivo kokosová voda obsahuje pomerne lepšie minerály: vápnik, železo, horčík, mangán a zinok, ako napríklad pomaranče. A vďaka riboflavínu, niacínu, tiamínu, pyridoxínu a solí kyseliny listovej je kokosová voda vynikajúcim zdrojom doplnenia sily pre telo..
5. Zníženie krvného tlaku kokosovou vodou. V mnohých prípadoch môže elektrolytová nerovnováha viesť k zvýšeniu krvného tlaku. Vzhľadom na zloženie elektrolytu v kokosovej vode má priaznivý vplyv na krvný tlak osoby, preto sa odporúča piť na začiatku každého dňa s cieľom napraviť rovnováhu elektrolytov.
Avšak prospešné vlastnosti kokosovej vody tam nekončia. Je tiež zaujímavé, že v krajinách tretieho sveta (v núdzových situáciách) sa kokosová voda používa aj na rýchlu rehydratáciu ľudského tela - injekčne sa podáva intravenózne. Faktom je, že kokosová voda je izotonická voči krvnej plazme, takže môže v takých extrémnych prípadoch zachrániť život človeka..
Keď sme sa naučili všetky prospešné vlastnosti kokosovej vody, môžeme konštatovať, že to nie je dôvod, že to nazývajú športovým nápojom Matky prírody. Preto je ideálny pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie, ktorí chcú udržať mladosť a cítiť sa dobre!