Nožný kameň, terapeutické masáže a telesná výchova

Väčšina žien trpí podivnými hrbolmi, ktoré sa tvoria na prstoch. Tento podivný rast zabraňuje chôdzi a prináša nepríjemné nepríjemné pocity aj v tých najpohodlnejších topánkach. Prečo sa tieto podivné hrbole objavujú na nohe? Čo je to tá podivná kost na veľké prsty??

Treba poznamenať, že tento útok prevažuje predovšetkým iba ženy. Štíhlé nohy spravodlivého sexu často kazia "extra" kosť. V skutočnosti tento rast nie je nárazom, nahrádza valgusovú deformitu nohy.

Táto odchýlka sa vyvíja v dôsledku toho, že sa nosia príliš tesné topánky, topánky s úzkymi prstami a topánky s vysokým podpätkom. Často príčinou je nadváha, vrodená dedičnosť, ako aj aktívne športové skoky a jogging. Táto chyba je tiež tradičným plochým satelitom. Faktom je, že svalovo-väzbové zariadenie ženského tela je oveľa pružnejšie a slabšie než u mužov. Z tohto dôvodu je kostra žien náchylnejšie na rôzne deformácie. Pri opätovnom nakladaní na prednú časť nohy sa vysunie prvá metatarsálna kosť, ktorá je priľahlá k palec..

Ako sa deformuje valgus nohy

Tento proces často nie je veľmi progresívny, takže deformácia nohy sa stáva viditeľnou v záverečných fázach. Metatarsálna kosť postupne mení svoj uhol sklonu pod vplyvom vonkajších faktorov. Takže, vizuálne, na veľkom prst pomaly kus piva. V skutočnosti je to horná časť metatarzálnej kosti, ktorá postupne mení svoj uhol a reliéf nohy. Bolestivé pocity sa objavujú len vtedy, keď sa kosť posunula o 30-40 stupňov. Po prvé, táto bolesť spôsobuje mierne nepohodlie, potom sa zvyšuje pri chôdzi. Keď kosť zmení svoj polohový uhol o 45 stupňov, bolesť sa stáva konštantnou a je úplne akoby ignorovať.

V dôsledku toho sa predná časť nohy stáva plochá, plochá a široká.

Liečba hrboliek na nohe. Čo je často zmätené s týmto typom deformácie

Veľmi často dochádza k zmätku valgusovej deformity nohy so stratami soli a inými druhmi rastu. Prívrženci tradičnej medicíny aktívne odporúčajú jódové siete, bylinné masti a soľné kúpele. Ale nič z toho nemôže vyriešiť problém, ale len krátko utišuje bolesť. Aby nedošlo k zámene valgusovej deformity nohy inou chorobou, je potrebné konzultovať s lekárom. Presná diagnóza sa ľahko nainštaluje po náhľade a röntgen.

Liečba tejto choroby má niekoľko spôsobov. Okrem terapeutických masáží a telesnej výchovy by ste mali nosiť špeciálnu obväz na noc. Môžete si ho zakúpiť v lekárni alebo si ho vyrobiť s použitím hustého návinu. Je nevyhnutné pevne a pevne zaistiť pohyblivú kosť a ťahať ju na opačnú časť nohy. Takže pomocou obväzu sa môžete pokúsiť vložiť kosť do svojej pôvodnej polohy. Takáto obväzka môže byť prekážkou pri chôdzi, preto sa odporúča, aby ste ju spávali pred spaním. Ale ísť na prechádzku alebo prácu, musíte sa tiež postarať o zdravie vašich nôh. Je potrebné položiť ortopedickú stielku alebo vložku do topánky, ktorá odstraňuje zaťaženie z prednej strany nohy. Môžete tiež použiť zátky medzi zátkami, ktoré fixujú polohu nožných kostí..

Ak choroba získala poslednú fázu, je potrebná chirurgická intervencia. Teraz sú takéto operácie vykonávané bez hlbokej vnútornej intervencie. Chirurg urobí len niekoľko malých rezov na fixáciu kosti v správnej polohe a zaistí ju skrutkami. Rehabilitácia trvá až tri mesiace. Pre jej obdobie by ste nemali nosiť topánky s pätou nad štyrmi centimetrami. Je žiaduce, aby topánky boli ortopedické.

Ako sa predchádzať kužeľom na nohe

Aby ste udržali zdravé nohy, musíte nosiť pohodlnú obuv a vyhnúť sa opätovnému naplneniu. Dôležitú úlohu hrá masáž chodidiel, z čoho najlepšie chodí bosý. Táto masáž je obzvlášť príjemná a dôležitá v letnom období plážovej sezóny, keď si môžete dovoliť chodiť naboso na mäkkom piesku.

Starajte sa o svoje zdravie. Pamätajte, že pohodlie je dôležitejšie ako krása..