Na ušiach je obrovské množstvo biologicky aktívnych bodov, ktoré ovplyvňujú riešenie mnohých zdravotných problémov. Masáž uší vám pomôže rozveseliť, zbaviť ostrú bolesť, zbaviť sa napätia a stimulovať prácu mozgu a to je len časť jeho užitočných vlastností. Prirodzene, ako v prípade iných masáží, je veľmi dôležité dodržiavať túto techniku, pretože inak výsledok nemôže čakať. V článku sa dozvieme všetko o masáži uší - o jej výhodách, pravidlách realizácie a variáciách..
Ušná masáž: základné pravidlá pre prácu
Masáž uší musí byť vykonaná s predhriatymi rukami. Zároveň si človek, ktorému bola podávaná masáž, má úplne relaxovať a zaobchádzať s najpohodlnejšou pozíciou pre seba..
Centrálne body ušnice sa masírujú pomocou podložiek indexových prstov.
Počas masáže lalokov sa používajú všetky prsty..
Zóna horného ucha sa masíruje palcami..
Ak chcete pracovať s požadovaným bodom na masáž uší, môžete použiť drevenú alebo sklenú tyč s tupým zaobleným koncom s priemerom 1-2 mm.
Ak je vaším cieľom prebudiť telo a aktivovať mozog - prst alebo prútik by mali byť posunuté v smere hodinových ručičiek. Ak je to potrebné, naopak, dosiahnutie mieru a pokoja, pohyb by mal smerovať proti smeru hodinových ručičiek..
Je dôležité, aby pohyby boli čo možno najtichšie. Keď sa uši masírujú, nesmie dôjsť k bolesti, kým v momente stlačenia požadovaného bodu sa môže človek cítiť trochu nepríjemne..
Pri takomto náraze sú body podráždené, posielajú energetické impulzy do oslabeného orgánu a tým vrátia svoj výkon.
Procedúra masáže uší
- Masáž začína plynulým trením ušných lalokov, okraje ušnice smerom hore, ušná podložka.
- Potom sa postupne prepínajú na stlačenie a vytiahnutie sluchového krytu, zatiaľ čo všetky prsty fungujú.
- Keď začnú masírovať body, stláčajú ich aspoň 5 až 7 krát, striedajú tlak s prestávkami. Počet kliknutí by sa mal postupne zvýšiť na 30 krát. Body by sa mali tlačiť počas výdychu - mala by byť mierna, ale príjemná bolesť.
- Po dokončení masáže viacerých bodov by ste mali odpočívať 15-20 minút a vychutnávať si príjemnú relaxačnú hudbu..
Body, ktoré sú ovplyvnené počas masáže uší
Endokrinný bod sa nachádza medzi stĺpikom a výčnelkom ušného plášťa. Endokrinný bod masáže je účinný pri akýchkoľvek ochoreniach. Najmä preto, aby sme ovplyvnili tento bod, je užitočný pri alergiách a zápaloch. Okrem toho endokrinná masáž pomáha normalizovať metabolické procesy..
Bod brucha je umiestnený na malej priehlbine, ktorá prechádza cez sluchové foramen. Vďaka masážnym bodom oboch škrupín je zápal žalúdka a čriev neutralizovaný. Okrem toho, zápcha, ochorenia pečene a žlčníka, pankreasu a poruchy gastrointestinálneho traktu.
Miesto relaxácie. Pri masírovaní bodov oboch škrupín sa človek vyrovná s duševným a fyzickým stresom, strachom, fóbiami a kŕčmi. Príjemný postup relaxácie hudby pomôže posilniť spánok, zmierniť stres.
Bod hlavy. Vplyv na tento bod pomáha rozveseliť, aktivovať myšlienkové procesy, zlepšiť náladu.
Bod panvových orgánov. Stlačením tohto bodu stimulujete vylučovací systém a sexuálnu funkciu..
Začnite svoj deň masážou uší - to pomôže dobíjať vaše batérie na dlhú dobu, pretože stimuluje mozog. Tento postup dokonale uvoľňuje a podporuje dobrý spánok..