S vekom stráca telo pružnosť, kĺby sú oslabené a koža je menej pružná a napnutá. Obzvlášť postihnuté sú ľudia žijúci v megacities, kde sú výfukové plyny, hluk a stres všade. Samozrejme, nie je možné zastaviť proces prirodzeného starnutia. Všetci vieme, že "orientálni ľudia" žijú dlhšie a lepšie. Čo je to tajomstvo ich zdravia a mládeže? Ide o východnú medicínu, ktorá spája múdrosť a skúsenosti liečiteľov z Číny, Kórey, Indie a Tibetu. Tento materiál obsahuje časovo testované metódy, ktoré možno úplne vyliečiť..
1. Akupresúra - smer čínskej medicíny
2. Akupunktúra je najstaršia metóda liečby orientálnou medicínou.
3. Fytoterapia - liečba liečivých bylín v orientálnej medicíne.
4. Thajská masáž - liečenie a omladenie relaxácie
Akupresúra - smer čínskej medicíny
Akupresúra alebo reflexológia je jednou z najstarších čínskych metód liečby, ktorej podstatou je masírovať aktívne body spojené s určitými orgánmi a systémami. Táto masáž stimuluje obranyschopnosť, obnovuje metabolické procesy, prispieva k lepšej absorpcii kyslíka v tkanivách a tiež zlepšuje celkový stav tela. Hlavnou vecou je vedieť, ktoré body by ste mali tlačiť, aby ste mali mladý..
Tu sú niektoré jednoduché cvičenia:
1. Vezmite ľavú ruku pravou rukou a otočte ju ľavou rukou doľava a potom doprava. Nezabudnite si ľavú ruku potriasť pravou rukou. Opakujte cvičenie 30 krát..
2. Jemne masírujte veľké a druhé prsty a bod, ktorý sa nachádza na vnútornom okraji patela.
3. Pevne stlačte vložku stredného prsta ľavej ruky na bod Yussen, ktorý sa nachádza na podrážke pravého ramena alebo skôr v plantárnej dutine.
Ak máte nadváhu, urobte si cvičenie č. 2. Kliknutím na tieto body pomôžete kontrolovať chuť do jedla..
Reflexológia zmierňuje veľa problémov, vrátane bolesti hlavy a začína bolesťou hlavy a končí kŕčovými žilami.
Akupunktúra je najstaršia metóda liečby orientálnej medicíny.
Akupunktúra alebo, ako sa tiež nazýva akupunktúra, je považovaná za najstaršiu metódu liečenia chorôb. Podľa vedcov to bolo použité v neolite. Podstata tohto postupu spočíva v tom, že akupunkturista vstrekuje sterilné ihly v určitých bodoch pacienta. Táto technika okrem normalizácie metabolizmu zlepšuje prietok krvi, uvoľňuje a slúži ako vynikajúci prostriedok proti bolesti. Podľa vedcov z Technickej univerzity v Melbourne, akupunktúra zmierňuje akútnu bolesť pri migréne a vyvrchnutí členku lepšie než známe lieky proti bolesti..
Zbavte sa nepohodlia pomôže nasledujúcim niekoľkým manipuláciám:
• pre bolesti hlavy - urobte "výstrel" medzi palcom a ukazovákom ruky alebo zápästom nad palcom zvonka;
• v prípade poruchy spánku - "prick" druhá špička alebo bod umiestnený pod kosťou na členku zvnútra;
Nepoužívajte skutočné ihly doma! Strieľajte so zápasom.
• ak sú ruky necitlivé, urobte si "zásah" na zápästie zvnútra alebo nad lakom zvonku ruky;
• s lúpaním - "prick" z vnútra veľké a prsteň prsty a malý prst.
Bylinná medicína - liečba liečivých bylín v orientálnej medicíne
Bylinné lieky sú tiež hrdí na miesto v orientálnej medicíne. Ide o metódu, ktorá používa liečivé rastliny a prípravky na ich základe. Tiež pri tomto spôsobe úpravy sa používajú minerály, kovy, zemité látky a zložky živočíšneho pôvodu..
Počas fázy sa fytoterapeut používa na základe svojho problému a charakteristických vlastností lieku z liečivých bylín, individuálne vybraných pre pacienta. Môžu byť tiež použité a ľudové prostriedky, varené doma.
Od únavy dokonale pomáha tinktúre Eleutherococcus. Na prípravu v 100 ml vody pri teplote miestnosti pridajte 20 kvapiek tinktúry. Vezmite si tento liek na prázdny žalúdok. Po pol hodine pocítite nárast sily. Aby bol účinok pretrvávajúci, použite nápravu 2-3 týždne..
Bylinné lieky sa môžu používať individuálne na liečbu ochorenia a ako súčasť integrovaného prístupu. Po zasadnutí sa pozorujú pozitívne zmeny: zvyšuje sa imunita, obnovuje sa činnosť vnútorných orgánov a nedochádza k žiadnej stopy únavy a sklamania.
Thajská masáž - liečivá a omladzujúca relaxácia
Thajská masáž zlepšuje výkon svalov, zvyšuje celkový tón tela, zmierňuje bolesť rôznych pôvodov a tiež predlžuje mladosť.
Po prvé, lekár vedie pacienta do stavu hlbokej relaxácie. Thajská relaxačná hudba a vonné sviečky pomáhajú ponoriť sa do atmosféry relaxácie a harmónie. Keď je pacient dostatočne uvoľnený, špecialista prechádza priamo do thajskej masáže, mechanicky a reflexne ovplyvňuje pokožku a vnútorné orgány. Zároveň sa hladko pohybuje z jedného bodu na druhý. Tento typ masáže používa krútenie a rôzne pohyby v kĺboch..
Existujú techniky thajskej masáže, ktoré sa môžu vykonávať doma, ale len s predchádzajúcou konzultáciou s lekárom. Uvádzame príklad populárneho cvičenia "Lotus", ktorého cieľom je natiahnutie nohy. Požiadajte pacienta, aby ležal na chrbte, roztiahol nohy na stranu a ohýbanie kolená spojil nohy dohromady, potom stlačte kolená na nohy pacienta. Potom ho musíte vziať za ruky a postupne sa zdvihnúť k sebe, pričom zdvihnite chrbát nad podlahou. Opakujte túto techniku 5-10 krát..
Pri pohľade na storočných občanov Nepálu, Číny, Tibetu a ďalších východných krajín chcem poznať tajomstvo svojho dlhého a zdravého života. Ako odporúča východná medicína, prvá vec pre fyzické zdravie človeka je nájsť harmóniu, nájsť pokoj a priniesť myšlienky do poriadku. A potom, aký druh metódy zvoliť tento systém, má každý právo rozhodnúť sám za seba. V každom prípade takáto liečba nielenže odstraňuje chorobu a jej koreň, ale aj normalizuje fyzické a psychoemočné zdravie a zachováva mládež po mnoho rokov..
Možno vás zaujíma: Správna dýchacia technika: naučiť sa dýchať v žalúdku