Pracovať po dovolenke bezbolestná adaptácia

Keďže, ako viete, lenoch sa narodilo pred osobou, potom sa uvoľnil na dovolenke (robiť to, čo chcete, ísť kdekoľvek sa vám páči a stúpať ráno, kedykoľvek budete chcieť), môže byť pre nás tak ťažké vrátiť sa do pracovného režimu a "vstať do radu" , Ale každý z nás vie, že je to potrebné. Naučte sa ovládať náladu a šťastne sa vrátite do práce. Niekoľko jednoduchých trikov vám pomôže..

Ak chcete pracovať ako na dovolenke: odporúčania pre tých, ktorí ukončili dovolenku

Nový obrázok

Samozrejme, pamätáte si, že divadlo začína závesom? Takže môžete zdvihnúť svoje nádeje krásne, módne a zábavné nové oblečenie: šaty, kostým atď., Alebo robiť aspoň štýlové účesy.

Demonštrácia obnoveného seba je veľkým podnetom na prácu..

Predstavte si, že ste sa objavili v kancelárii v novom obraze, začnete "zhromažďovať" komplimenty a zachytiť obdivné pohľad. A toto, vidíte, je už dobrým "základom" pre skvelú náladu. Takáto nekomplikovaná rada je vhodná aj pre mužov, pretože pozornosť a obdiv kolegov nie je ani pre nich cudzia..

Prvý deň po dovolenke

Mnohí v prvých dňoch po sviatku "s hlavou" sú ponorení do práce. Nemali by ste sa však nadmerne vyvíjať, inak je zaručené prepracovanie a pocit "vylisovaného citróna" s hrubým negatívom na konci pracovného dňa. Nepokúšajte sa okamžite spustiť rozsiahle projekty. Usporiadajte si správnejší a hladší vstup do pracovného režimu: zapojte sa do naliehavých, ale jednoduchých a veľmi príjemných povinností. Zoznámte sa s e-mailom, pridajte pracovnú plochu do bojovej pripravenosti, dajte jej poriadok, vytvárajte útulnú atmosféru okolo vás pre produktívne aktivity. Ďalej určite prioritu úloh a urobte presne opačný postup, to znamená, že začnete vykonávať najmenej dôležitý z nich a potom pokračujte k najvýznamnejším. Zvyčajne si zvyknite na multitasking.

Zdieľanie pozitívnych emócií

Neuveriteľne nabáda a kladie pozitívnu výmenu pozitívnych emócií s kolegami. A napokon, v najproblematickejšom tíme, každý z nás má ľudí, ktorí sú s nami na jednej "vlne", ktorí sa s nami vždy radi stretnú..

Práve ste prišli z dovolenky a máte niečo, čo môžete zdieľať: výmeny dojmov a správ s podobne zmýšľajúcimi kolegami, pochválenie čerstvých fotografií zo zvyšku - všetky tieto príjemné drobnosti pomôžu aj otočiť prvý východ do práce po prázdninách na akúsi dovolenku a nálada bude zvýšená.

Skúste vyskúšať: takéto triky skutočne fungujú.

Myslíte len na dobré, pretože milujete svoju prácu

Dovolenka je skvelá. Samozrejme, existujú workaholici, ktorí nevedia, čo robiť na dovolenke a teší sa na návrat do práce. A tí, ktorí sa vrátili z dovolenky a poukazujú na nedostatok motivácie pracovať, by sa mali sústrediť na príjemné chvíle svojej práce. Premýšľajte viac o tom, čo chcete robiť a čo robíte so zvláštnou radosťou. Aj keď takýto zoznam "vybavenia" a tam bude len prestávka na obed nie je desivý. Je to vo vašich silách, aby ste si tentoraz mohli uvoľniť deň a komunikovať čo najviac s ľuďmi, ktorých sa vám páči..

Nezabudnite na prírodné zdroje radosti

Ich pozitívny vplyv na nás nebol zrušený. Efektívne návrat do prevádzkového režimu pomôže výrobkom, ktoré prispievajú k výrobe "radostných hormónov": čokoláda, jahody, hrozno, banány, pomaranče, figy, pohánka. Vylepšená produkcia endorfínov poskytuje nielen absorpciu dobroty, ale aj váš obľúbený šport..

Ako vidíte, nie je to tak ťažké - vrátiť sa do práce po sviatkoch, nielen svojím telom, ale s vašou dušou.