Mnoho ľudí je zvyknutých na vznik bolesti, aby sa dostali do lekárne a pili alkohol. Ale prečo, ak existujú alternatívne spôsoby, ako sa zbaviť takých bolestí, ktoré sú pre telo neškodné? Približne jedna z týchto metód, konkrétne technika držania dlane, je popísaná v tomto článku..
Ak veríte japonskému uzdravovaniu Gene Shin Jitsu, každý prst ruky zodpovedá dvom z desiatich orgánov ľudského tela. Tým, že pôsobí na prsty, je možné ovplyvniť životnú silu a zlepšiť tak fyzický, ako aj emocionálny stav..
Opis technológie uchopenia palcami prstami - pre ktoré je každý prst zodpovedný
Ak máte problémy, za ktoré je tento alebo oný prst "zodpovedný", použite techniku uchopenia prstov dlaňami za určitý prst: zatvorte ho dlaňou a ľahko stlačte celý prst. Nebuďte horlivý - tlak by nemal byť príliš silný. Sústredenie sa na prsty s dlanimi, zamerať sa na dýchanie - mali by byť merané a hlboké, snažte sa čo najviac relaxovať.
Trvanie obvodu: 3-5 minút.
Aké orgány a emócie sú zodpovedné prsty:
Thumb up
- emócie - úzkosť;
- orgány - žalúdok a slezina;
- problémy - bolesti hlavy, poruchy trávenia, únava, úzkosť, úzkosť, podráždenosť, kožné problémy, bolesť brucha, depresia.
Indexový prst
- emócie - strach;
- orgány - obličky, močový mechúr;
- problémy s bolesťami svalov, ochorení obličiek a močového mechúra, bolesti chrbta, nepohodlie v pažích a nohách, zápcha, artritída, problémy s ďasnami, rôzne druhy závislosti.
Stredný prst
- emócie - hnev, podráždenosť;
- orgány - pečeň, žlčník;
- problémy s mentálnou únavou, namáhanie očí, suchý kašeľ, problémy s krvným obehom, ochorenia pečene a žlčníka, impotencia, migrény, menštruácia, neplodnosť, problémy s videním, čelné bolesti hlavy, bolesť oka.
Prsteňový prst
- emócie - smútok, smútok;
- orgány - pľúca, hrubé črevo;
- problémy - pochybnosti, negatívna nálada, smútok, poruchy trávenia, dýchacie ťažkosti (astma), bolesť v hrudníku a obličkách, tinitus.
Malý prst
- emócie - nervozita, nadmerná snaha;
- orgány - srdce a tenké črevo;
- problémy - bolesť v krku, nervozita, problémy s kosťami, vysoký krvný tlak, srdcové choroby, nadúvanie, úzkosť, nízke sebavedomie, posadnutosť konkrétnou situáciou, neustále odsúdenie.
V tomto prípade vykonajte techniku obvodu prstov, skúste presne zistiť, čo vás znepokojuje, aké pocity vám neumožňujú uklidniť, uvoľniť a predstaviť si, ako zmiznú.
dlaň
Dlaň ruky je tiež dôležitá oblasť ruky, takže by ste sa nemali obmedzovať na držanie dlane ruky - odporúča sa tiež dávať pozor na dlaň. Môžete buď vložiť prsty voľnej ruky do centrálnej časti dlaní a aplikovať mierny tlak, zoberiete tri úplné dychové a výdychové pohyby alebo masírujte dlaň s kruhovými pohybmi.
Môžete tiež dať dlaň dohromady. Niektorí tvrdia, že takýto jednoduchý pohyb prináša bližšie k štátu, ktorý je charakteristický pre meditáciu. Prečo nie - ste uvoľnený, zameraný na dýchanie a snažiť sa zbaviť sa vašich problémov - jednoduchý spôsob, ako relaxovať a prevziať kontrolu..
Výraz "držte sa v ruke" je najvhodnejší pre popis účinku ručnej masáže - vylepšíte nielen stav vašich orgánov, ale môžete tiež prevziať kontrolu nad negatívnymi emóciami a zlepšiť náladu! odporúča používať techniku uchopenia dlane ráno, pred spaním a kedykoľvek pohodlne pre vás - to zabezpečí preventívny účinok masáže. Ak máte pocit, že ste zahltení negatívnymi emóciami, nezabudnite, ktorý prst je za to zodpovedný a zatvorte ho, psychicky si predstavte, aký úzkostný pocit vás opustí..