Základné pravidlá pre starostlivosť o zuby, ktoré väčšina ľudí porušuje

Väčšina ľudí je presvedčená, že pre zdravé silné zuby a ďasná, stačí len čistenie zubov dvakrát denne. No, maximálne - ešte stále vypláchnite ústa po jedle a neobťažujte sladkosti a kyslé plody..

V skutočnosti, na zachovanie hollywoodského úsmevu na mnoho rokov, vyššie uvedené faktory nestačia. Koniec koncov, väčšina ľudí si nevšimla, ako každý deň nedodržiavajú alebo úplne porušujú základné pravidlá starostlivosti o zuby a ústnu dutinu. A potom sa pýtajú, prečo každá návšteva zubnej ordinácie končí so zlou náladou a pravidelnou náplňou..

Aké pravidlá starostlivosti o zuby porušujú väčšinu ľudí a prečo tieto pravidlá ešte lepšie dodržiavať - ​​prečítajte si článok .

Aké sú najčastejšie pravidlá zubnej a ústnej starostlivosti?

Myslíte si, že najnovšie modely zubných kefiek na ťažko dostupných miestach sú len triky obchodníkov a inzerentov a oplachovanie je potrebné len na osvieženie vášho dychu? Zdá sa vám, že závesy staršie ako 20 rokov sú len rozmarmi a profesionálne zubné čistenie od zubného lekára je strata peňazí údajne "pre prestíž"?

Pripravte sa - odvrátime vás.

Zaujímalo by ma, či sa ocitnete v našom chybovom hodnotení?

Najobľúbenejšie chyby v starostlivosti o zuby

  1. Vyvíjate tlak na zubnú kefku.

Možno si to sám nevšimnete v procese čistenia zubov. Ale je ľahké si všimnúť, či sa štetiny na vašom príslušenstve rýchlo stanú nepoužiteľnými a ukážu sa v rôznych smeroch..

Tento problém môže priniesť niekoľko. Najskôr vymažte sklovinu rýchlejšie - nenechajte sa prekvapiť, že vaše zuby sú citlivé na teplotu a kyslé alebo sladké jedlá. Po druhé, s poškodenými a ohnutými štetinami, bude vaša hlavná zubná "priateľka" prirodzene horšia na čistenie plaku. Ale ohnuté štetiny robia citlivejšie ďasná ľahšie ublížiť. Potrebujete to?

Stačí ovládať silu kefy pri čistení zubov - a veľmi rýchlo sa správna technika stane zvykom..

  1. Nevidíte vzťah medzi výživou a zdravím zubov..

Nie, nehovoríme o tom, že sladkosti a čokoláda s neobmedzeným stravovaním vedú k zubnému kazu a po kyslých výrobkoch opláchnite ústa, aby sa znížilo riziko poškodenia skloviny. Hoci ako skúsenosti zubných lekárov ukazujú, tieto školské pravdy o nebezpečenstvách niektorých výrobkov pre zuby sú tiež dobrým nápadom pripomenúť čas od času dospelým.

Teraz sme však trochu o niečom inom. Populárna veta: "My sme to, čo jeme" sa týka aj zdravia zubov, ktoré vyžadujú silu, silu, vápnik, fluorid a fosfor, ktoré dostávame z potravinárskych výrobkov..

Vápnik môže byť získaný z mliečnych výrobkov, strukovín, rýb, mnohých druhov ovocia a zeleniny (ale iba vtedy, ak sa jedia s pokožkou). Fosfor je bohatý na ryby, orechy a rôzne obilniny. Fluoridované v moderných metropolitných oblastiach sú hlavne voda, mlieko a soľ..

  1. Myslíte si, že okrem zubnej pasty a zubnej kefky nepotrebujete nič iné..

Takéto pravidlo často nasledujú ľudia z "starých škôl", ktorí sú si istí, že chytí obchodníci vynašiel zubnú niť, oplach, elektrický štetec a iné požehnanie civilizácie na čerpanie peňazí z ľudí, ktoré po mnoho desaťročí bolo vynikajúce s jednoduchou pastou..

Niekedy však stojí za to pozrieť sa na dosiahnuté výsledky, a to je jeden z týchto prípadov.

Napríklad zubná kefka je nepostrádateľná, pretože kefka, bez ohľadu na to, ako je moderná a trendová, nie je schopná vyčistiť všetku platňu medzi zubami - iba to, čo je potrebné použiť pred každým čistením zubov. A vždy, keď je to možné - a po každom jedle.

Zubný elixír - opláchnuť nielen osvieži dych, ako je to vidieť v reklame, ale tiež zabíja baktérie vo všetkých rohoch ústnej dutiny, kde nebudete mať kefu a dentálnu niť. Okrem toho, ak sa používa po čistení, predlžuje účinok pasty a už neumožňuje množenie baktérií v ústach..

  1. Ignorujete starostlivosť o ďasná..

Čistenie zubov a jazyka proti povlaku nestačí. Žuvačky tiež potrebujú pravidelnú masáž svetla, ktorá ich posilní, zlepší krvný obeh a zabráni vzniku parodontálneho ochorenia, pri ktorom sa ďasná strácajú a krvácajú, čo má za následok oslabenie a zuby.

Stačí masírovať ďasná s ľahkými kruhovými pohybmi (bez lisovania!) S jemnou kefkou štetín s každým kefovaním. Je tiež užitočné vypláchnuť ústa infúziami z dubovej kôry, šalvie alebo harmanček, rovnako ako silný fyziologický roztok - to pomáha posilniť ďasná v prípade existujúcich problémov alebo jednoducho zabrániť.

  1. Myslíte si, že profesionálne zuby čistia plytvanie.

Verte mi, to nie je luxus, ale nutnosť. Koniec koncov, počas profesionálneho čistenia zubár nielenže odstraňuje plaketu, bielenie zubov, ale tiež odstraňuje zubný kameň, ktorý v priebehu času môže zničiť zub. A pri bežnom čistení nie je možné odstrániť kameň doma - to je možné len pre špecialistov s profesionálnym vybavením..

Okrem toho profesionálne čistenie zubov nie je tak drahé (samozrejme lacnejšie ako následná liečba pacientov s rozpadajúcimi sa zubami) a vykonáva sa len raz za šesť mesiacov alebo za rok. Takže nešetrujte na svoje zdravie, takže neplatíte ešte drahšie..

  1. Odmietnutie priečok kvôli falošnej plachosti.

Snívaš o neustálom úsilí v Hollywoode, ale bojíš sa, aby si dal šľapky, pretože nie je 20 rokov? Ste vážne ?! Koniec koncov, 21. storočie je už dávno mimo: moderná móda robí tie smiešne šialencov a spoločnosť sa určite nestará o skromné ​​šľachy na niečích zuboch. Navyše v dnešnej dobe, ak to umožňujú finančné prostriedky, môžete vložiť neviditeľné priečky.

Mimochodom, zarovnanie zhryznutia je nielen estetický moment, ale aj vec zdravia, pretože s blízkym prehĺtaním zubov sa na nich rozmnožuje kaz a je ťažšie odstrániť.

Vzhľadom k tomu, že vaše zuby sú s vami po zvyšok vášho života, je rozumné dať im trochu viac času ako zvyčajne a zabrániť možným problémom s správnou starostlivou starostlivosťou. Koneckonců, dodržiavanie rutinných pravidiel je oveľa príjemnejšie ako časté výlety do zubára a bzučiacich cvičení, hoci?

Sledujte správne svoje zuby !