Chuť k jedlu je hlavnou zložkou, bez ktorej je existencia každej osoby nemožná. Je to signál, že telo potrebuje pravidelne dostávať jedlo. Navyše potreba potravín má pozitívny vplyv na produkciu slin a žalúdočnej šťavy, ako aj na trávenie a asimiláciu potravín. Predpokladá sa, že dobrá chuť do jedla je znakom vynikajúceho zdravia, blahobytu a plnej spokojnosti v živote. Avšak, ak je žalúdok plný a pocit hladu je stále krutý, stojí za to strážiť. Takáto anomália môže byť príčinou vážneho ochorenia alebo duševnej poruchy. Okrem toho môže viesť k sérii extra libier na bruchu a bokoch. Ak chcete zistiť, prečo skutočne chcete jesť, potrebujete poznať hlavné dôvody zvýšeného chuti do jedla. O nich a povedzte im .
1. Stres: "zasekávanie" problémov s čokoládou, cookies a ďalšie dobroty
Nikto nie je poistený proti ťažkým situáciám. Niekto ich ľahko prežíva a niekto má ťažké trpieť stresom, duševnou poruchou alebo silným emočným šokom. Počas tohto ťažkého obdobia má telo akútny nedostatok serotonínu - hormónu šťastia. Preto, aby sa zásoby doplnili, mnohí ľudia jednoducho prejedia čokoládu, sušienky, zmrzlinu, koláče, sladkosti a iné sladkosti, ktoré prinášajú radosť. Tak sa sladké zuby snažia dostať z hromady problémov a zabudnúť na zlé. Takéto pochúťky však poskytujú len krátkodobý účinok a ich používanie vo veľkých množstvách je zvykom, ktorý nevyhnutne vedie k obezite..
Stres by nemal bodať a liečiť. V opačnom prípade sa navyše k extra kilér môžete dostať “kytice” iné choroby. Skúsený psychológ pomôže zbaviť sa depresie.
2. PMS: "Čoskoro v týchto dňoch, je čas na zásoby cukríkov"
Podráždenosť, únava, opuch hrudníka, bolestivé akné na tvári - všetky tieto prejavy sú prekurzormi menštruácie. To možno pripísať aj zvýšenej chuti do jedla. Všimli ste si, ako ste sa niekoľko dní pred kritickými dňami pritiahli do kuchyne a nie na zdravé ovocie a šaláty, ale na nezdravé koláče, čokolády a sladkosti? Takéto ľahké sacharidy nedávajú pocit sýtosti. A dokonca môže viesť k prejedaniu. Prečo sa to deje? Faktom je, že po ovulácii sú hormóny ženy preskupené. Úroveň progesterónu v krvi sa zvyšuje, čím sa urýchľuje tvorba žalúdočnej šťavy a zvýšená chuť do jedla. Ak naozaj chcete sladké, nahraďte ho lepším ovocím s dostatkom glukózy. Stačí sa zapojiť do nich tiež stojí za to, aby sa zabránilo žalúdočné rozrušenie a alergie..
3. Tehotenstvo: brutálny pocit hladu pre dvoch
Ak je prvý trimester “zaujímavej pozície” budúca matka v skutočnosti nechce jesť kvôli toxikóze, vracaniu a slabosti, potom v druhom trimestri naopak je pozorovaná zvýšená chuť do jedla. Takýto jav je považovaný za samozrejmý. V skutočnosti počas tehotenstva žena podstupuje hormonálne zmeny a telo potrebuje viac živín, ktoré potrebuje pre úspešné pôrode a pôrod, a nenarodené dieťa - na normálny vývoj. Preto ak máte pocit hladu, potom musíte počúvať svoje telo a jesť to, čo sa pýta. Koniec koncov, tento produkt nestačí pre neho. Iba v strave musia byť prítomné proteíny, tuky, sacharidy, vitamíny a stopové prvky. A je veľmi dôležité, aby sa neprejedal.
4. Aktívne cvičenie - priama cesta k pocitu hladu
Šport je veľmi užitočný pre telo. Posilňujú srdce, zlepšujú zloženie krvi, zvyšujú imunitu a tiež robia telo štíhle, fit a krásne. Avšak fyzická námaha vedie k zvýšeniu chuti do jedla. Je to spôsobené tým, že počas okupácie stráca telo veľa kalórií a vyžaduje ich doplnenie. Výsledkom je, že osoba bezprostredne po tréningu sa tiahne do chladničky a prejedá, čo nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. V tomto prípade je všetko úsilie márne: nadmerná spotreba jedla vedie k obezite, ktorej sa nedá ľahko zbaviť, dokonca ani s pomocou aktívnej fyzickej aktivity.
Odborníci odporúčajú niekoľko hodín po cvičení nie je. Telo potrebuje nejaký čas na zotavenie. A jedlo sa najlepšie užíva v malých porciách, ale často.
5. Nesprávna strava je jednou z hlavných príčin zvýšenej chuti do jedla.
Keď človek nesprávne konzumuje, jeho metabolizmus je narušený. Tento záver urobili britskí vedci. Zistili, že je to sladký, biely chlieb, ryža, sýtené nápoje a iné potraviny s vysokým glykemickým indexom zvyšujúcim chuť do jedla. Keď človek zneužíva sacharidy, bez toho, aby to vedel, získava nadváhu a potom sa stáva obéznym. Ak je vo vašej diéte nezdravé jedlo, nie je nikdy príliš neskoro na to, aby ste prešli na zdravé potraviny. V tomto vám pomôže lekár. On vás bude starostlivo preskúmať av závislosti od vášho stavu vám odporučí výrobky, ktoré prinesú metabolizmus späť do normálu..
6. Červy: neočakávaní hostia hltajú dôležité prvky
U ľudí, ako aj u zvierat, môžu existovať aj červy. A v tele môže byť až niekoľko typov takýchto parazitov, počnúc plochými červami a končiac s pásomnicami. Najčastejšie takéto “nájomníci” sú výsledkom zlej hygieny rúk, ako aj spotreby kontaminovaných výrobkov a nedostatočnej kvality vody. Nebezpečenstvo červov je, že pohlcujú prospešné zložky, ktoré vstupujú do tela s jedlom, čo vedie k strate hmotnosti, všeobecnej nevoľnosti a silnej chuti do jedla. Ak chcete zistiť, či sú v tele, musíte prejsť test stolice a potom prejsť na príslušnú liečbu..
7. Rakovina mozgu: strata hmotnosti a zvýšená chuť do jedla.
Obvykle sú malígne nádory sprevádzané slabosťou, ako aj prudkým poklesom hmotnosti a chuti do jedla. Avšak s rakovinou mozgu sa všetko stane trochu inak. Faktom je, že v prítomnosti nádoru tohto orgánu sa pozoruje zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo zvyšuje túžbu po jedle. Napriek tomu, že človek veľa veľa, jeho hmotnosť naďalej klesá. Preto, ak sú tieto príznaky zistené, je naliehavé podstúpiť dôkladné lekárske vyšetrenie. Zvýšená chuť do jedla nie je tak hrozná, ako sa zdá na prvý pohľad. Koniec koncov, slúži ako signál, že sa musíte pozrieť na vaše zdravie..