Muž a hudba sú od nepamäti neoddeliteľné. Hudba dokáže prebudiť v nás množstvo pocitov, zbaviť sa smútku a rozveseliť. Avšak vplyv hudby na človeka nie je obmedzený na to. vám povie, ako hudba ovplyvňuje ľudí na duševnej a fyzickej úrovni.
Vplyv hudby na vlny ľudského mozgu
Mozkové vlny sa môžu meniť pod vplyvom hudby. Normálne ľudské vedomie pozostáva z beta-vln, ktorých frekvencia vibrácií je 14-20 Hz. Beta vlny sú charakteristické pre každodenné aktivity človeka, rovnako ako pre silné negatívne emócie. Pre stav pokoja a povedomia sú alfa vlny 8-13 Hz charakteristické. Pre obdobia špičkovej aktivity, meditácie a spánku sú typické vlny 4 až 7 Hz a pre hlboký spánok, meditáciu a bezvedomie sú charakteristické delta vlny 0,5-3 Hz. Čím nižšia je frekvencia mozgových vĺn, tým viac sa nám uvoľňuje.
Rovnako ako meditácia a iné postupy zamerané na harmonizáciu tela a mysle, hudba (60 úderov za minútu) dokáže zmeniť náš mozog z beta na alfa, pričom zlepšuje náš stav mysle..
Vplyv hudby na tlkot srdca a krvný tlak človeka
Pocit srdca človeka je schopný reagovať na hudbu. Srdcová frekvencia sa prispôsobuje frekvencii a tempe hudby, spomalenie alebo zrýchlenie. Čím rýchlejšia je hudba, tým rýchlejšie je ľudské srdce a naopak. Tento účinok hudby na človeka môže byť použitý napríklad na upokojenie, uvoľnenie stresu, pomoc pri regenerácii organizmu..
Vplyv hudby na človeka: regulácia hormónov
Anestéziológovia tvrdia, že úroveň stresového hormónu klesá pri počúvaní relaxačnej hudby. Niekedy hudba ovplyvňuje človeka toľko, že potreba liekov jednoducho zmizne. Medzi hormóny, ktoré môžu byť ovplyvnené hudbou, sú adrenokortikotropické, luteotropné hormóny a ľudský rastový hormón..
Hudba môže posilniť imunitný systém
Naše telo úspešne odoláva ochoreniu, pretože jeho systém funguje hladko: krv, lymfatické a iné tekutiny cirkulujú správne a vnútorné orgány navzájom spolupracujú. Štúdie v oblasti imunológie naznačujú, že nedostatok kyslíka v krvi je jednou z hlavných príčin oslabenej imunity a rozvoja degeneratívnych ochorení. A iba 15 minút počúvania hudby zvyšuje hladinu interleukínu-1 (IL-1) v rozmedzí od 12,5 do 14%. Interleukíny sú rodina proteínov, ktoré sa podieľajú na tvorbe krvných a krvných doštičiek, stimulácii lymfocytov a bunkovej ochrane proti AIDS, rakovine a iným ochoreniam..
Hudba zvyšuje ľudskú produktivitu
Štúdia, ktorú vypracovala Univerzita vo Wisconsine, ukázala, že klasická hudba môže zvýšiť koncentráciu a znížiť počet chýb, ktoré človek robí pri práci.
Vplyv hudby na pamäť a učenie
Počúvanie hudby počas cvičenia zvyšuje vytrvalosť a tak sa učia. Ľahká hudba (ako Mozart alebo Vivaldi) pomáha niektorým ľuďom zamerať sa.
Zistilo sa tiež, že pamäť má svoj vlastný cirkadiánny rytmus. Krátkodobá pamäť funguje najlepšie v rannej a dlhodobej pamäti vo večerných hodinách. Prehrávanie hudobných nástrojov alebo účasť na hudobných programoch má pozitívny vplyv na vzdelávateľnosť, motiváciu a správanie študentov..
Výskum tiež zistil, že hudba postihuje osobu nasledovne:
- upokojuje alebo stimuluje pohyblivosť a tlkot srdca dieťaťa v maternici;
- predčasne narodené deti, ktoré sa dávajú počúvať klasickú hudbu, rýchlejšie získavajú hmotnosť a majú väčšiu šancu na prežitie;
- deti, ktoré sa venujú hudbe, majú lepšie motorické zručnosti, matematické zručnosti, ľahšie čítanie atď..
Ako môžete vidieť, vplyv hudby na človeka sa nielen prejavuje zmenou nálady. Jeho liečivá sila pomáha rýchlo riešiť choroby, rozvíjať mozog, zlepšovať kognitívne schopnosti, harmonizovať všetky vnútorné systémy ľudského tela. Z vyššie uvedeného je možné urobiť úplne logický záver - hudba ovplyvňuje človeka pozitívne, najdôležitejšou je vybrať ten správny pre danú situáciu..