Každý z nás viac než raz počul o nebezpečenstvách sýtených nápojov. Okrem toho odborníci na výživu hovoria, že závislosť od nich sa neustále zvyšuje. Dlhé používanie sódy vedie k závislosti, ktorá sa stáva skutočným problémom. Vyčísliť všetky negatívne dôsledky takéhoto "hobby" je dlhá okupácia, a preto sa obmedzujeme na hlavné problémy, s ktorými môže "odmeniť". Ide o poškodené zuby, cukrovku, obezitu, zlyhanie obličiek a tak ďalej. Existuje však východisko z tejto situácie. Ak sa vytiahnete a odmietnete sódu, čoskoro si všimnete zlepšenie situácie a vy sa budete môcť zbaviť existujúcich problémov..
Čo je užitočné odmietnutie používania sýtených nápojov
Budete zdravší
Soda obsahuje veľké množstvo kyseliny fosforečnej a je to plné skutočnosti, že prospešná mikroflóra tráviaceho aparátu je zničená agresívnou tekutinou. Prínosné baktérie strácajú schopnosť pôsobiť proti mikróbom, a tým oslabujú imunitný systém. Vyčerpaný organizmus tiež prechádza "útokmi" zlého cholesterolu, čo môže viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam a dokonca aj k skorému srdcovému záchvatu. Zbavte sa všetkých týchto problémov zastavením sódy..
Budete jesť menej
Systematické používanie sladkých sýtených nápojov môže spôsobiť časté zvýšenie hladín inzulínu v krvi. Z tohto dôvodu existuje pocit nenasytného hladu, ktorý nemôže byť obmedzený zdravým jedlom. Telo sa zvykne na veľké dávky cukru a začne "kričať" o ďalších častiach. Nie ste spokojní, znova dosiahnete sódu, takže je aspoň hodinu alebo dve uvoľnené hladom.
Odmietaním tohto nápoja sa ušetríte od nekontrolovaného a nesystematického jedla, pretože veľmi skoro sa obnoví sebapoznanie tela.
Môžete posilniť kosti
Okrem iného môže vyššie uvedená kyselina fosforečná, ktorá je bohatá na sladkú sódu, môže viesť k oslabeniu kostí a strate flexibility. Vylučovanie vápnika tiež vedie k ochoreniu obličiek, pretože ich plná aktivita nie je možná bez potrebného množstva tohto prospešného prvku. Len jedna cesta von - odmietnutie škodlivého sódu.
Vyzeráš mladšie? Bez sódy - jednoduché!
Svet utratí veľa peňazí na produkty, ktoré by pomohli spomaliť proces starnutia. Avšak, jednoducho prestane používať sódu, môže človek urobiť pre seba v tomto ohľade viac ako súbor najlepších kozmetických prípravkov. Vedci svedčia: pravidelne skúsený stres, ktorý sprevádza zvýšenie produkcie inzulínu, vedie k pomalému rozdeleniu buniek. A to zase znamená, že proces starnutia sa zrýchľuje. Sladké sýtené nápoje nie sú horšie ako fajčenie. Vykonajte príslušné závery: nalaďte telo, aby odolal času.
Budete mať viac energie
Odstránením sódy z vašej stravy, budete v poriadku s nasledujúcim problémom.
To je prípad: kofeín obsiahnutý v kolu, ako aj iné nápoje sýtené oxidom uhličitým, prispieva k tomu, že únava sa môže stať vaším nepostrádateľným spoločníkom života.
A nervový systém, neustále v podráždenom stave, sa nedokáže vyrovnať so stresom. Ohrozuje vás nespavosťou. Vo svojej sile, aby si pomohol zvýšiť energiu.
Chráň sa pred škodlivým cholesterolom
Samozrejme, že v sóde nie je nebezpečný tuk. Je však veľmi ťažké, aby organizmus oslabený pravidelným zvyšovaním inzulínu pôsobil proti škodlivým účinkom. Koniec koncov, použitie sódy vedie k tomu, že latentná hmotnosť tuku sa rýchlo hromadí. Napríklad je plný tukových usadenín v pečeni, rovnako ako akumulácia kostrového tuku..
Estet-portal.com dúfa, že vyššie uvedené argumenty stačia na to, aby opustili používanie sódy, a tak sa ujali svojho zdravia.