Vyvážená strava je nevyhnutná na to, aby telo poskytlo všetky druhy živín, ktoré sú potrebné na vykonávanie všetkých jeho funkcií. Preto je koordinovaná práca s gastrointestinálnym traktom dôležitou podmienkou pre zdravie celého organizmu. Preto porušenie gastrointestinálneho traktu vedie k zhoršeniu zdravia a výskytu rôznych symptómov, ktoré nie vždy súvisia s problémami tráviaceho traktu. Dnes povedať, čo by mohlo byť príznakmi porušenia v gastrointestinálnom trakte.
Ako rozpoznať problém: príznaky porušenia tráviaceho traktu
Poruchy v gastrointestinálnom trakte nie sú vždy prejavované bolesťou brucha - ich príznaky môžu byť menej zrejmé, pretože mnohí pacienti jednoducho nevedia, aký je zdroj problému. Nasledujúce príznaky však môžu naznačovať nedostatočnú aktivitu tráviaceho traktu:
- Konštantná únava
Príčiny konštantnej únavy sú pomerne rozmanité, ale v každom prípade tento príznak naznačuje buď abnormálny životný štýl (napríklad nedostatok spánku), alebo poruchy v tele, vrátane tráviaceho traktu. Ak tráviaci systém nefunguje správne, ovplyvňuje imunitný systém. Negatívne zmeny v črevnej mikroflóre môžu spôsobiť chronickú únavu..
Keďže správne fungovanie tráviaceho traktu je dôležité pre imunitný systém, mozog a dobrú náladu, na pozadí problémov s tráviacim systémom sa môžu objaviť rôzne príznaky..
- Kožné problémy
Koža je veľký orgán, ktorý odráža vnútorný stav tela. Pre krásu a mladosť pokožky je potrebné nielen správna výživa, ale aj správne fungovanie gastrointestinálneho traktu - inak telo nebude schopné absorbovať živiny, ktoré potrebuje. Podľa tradičnej čínskej medicíny stav tráviaceho systému možno posudzovať podľa stavu čela - častý výskyt akné v tejto oblasti by vás mal upozorniť..
- Podráždenosť a úzkosť
Stav mozgu závisí aj od zdravia tráviaceho systému. Preto úzkosť, depresia, podráždenosť - možné príznaky porušenia v gastrointestinálnom trakte. Milióny buniek v črevných stenách tvoria enterálny nervový systém spojený s mozgom cez vagusový nerv, takže mikroorganizmy, ktoré prevládajú v črevách, môžu ovplyvniť našu náladu.
- Časté infekčné ochorenia
Rovnako ako konštantný pocit únavy, časté infekčné ochorenia môžu naznačovať problémy s gastrointestinálnym traktom, ktoré majú za následok oslabenie imunitného systému. Ak sa obranyschopnosť organizmu hodí proti škodlivým baktériám, je ľahšie, aby infekčné látky vstúpili do tela a urobili neporiadok. Preto úspešne čelí vírusovým a bakteriálnym infekciám, telo potrebuje zdravý tráviaci systém..
- Neschopnosť koncentrácie
Ak ste si všimli, že v poslednej dobe sa vám oveľa ťažšie sústrediť na rôzne úlohy, napriek zdravému spánku a adekvátnej výžive, snáď problém spočíva v zažívacom trakte. Akákoľvek choroba nás môže odviesť od dôležitých záležitostí a poruchy tráviaceho systému nie sú výnimkou..
- Zlý dych
Bežné príčiny tohto problému sú:
- nedostatočná ústna hygiena;
- prítomnosť kazu;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Preto je stále dych - dôvod, prečo sa obrátiť na zubára, a potom - skontrolujte stav zažívacieho traktu. Rast škodlivých baktérií alebo húb často spôsobuje nepríjemný zápach..
- Častá zápcha
Častá zápcha je škodlivá pre telo, ktoré v tomto prípade nie je schopné včas odstrániť škodlivé látky. Príčinou zápchy môžu byť špecifické stravovacie návyky (napríklad nedostatok vlákniny v nej) alebo rôzne ochorenia tráviacich orgánov vrátane vredov, pankreatitídy, dysbakteriózy atď. Aby sa účinne eliminoval problém zápchy, je potrebné určiť príčinu ich výskytu..
Častá zápcha je jedným z najbezpečnejších príznakov gastrointestinálnych porúch alebo podvýživy, preto je lepšie konzultovať s týmto problémom lekára..
- Zlý sen
Spánkové vzory sú často ukazovateľom stavu tráviaceho systému. Dobrý spánok znamená, že všetko je v poriadku s tráviacim traktom. Ak sa však v noci často prebúdza, nemôžete zaspať, je potrebné skontrolovať stav tráviacich orgánov. Pamätajte, že ďalšou spoločnou príčinou porúch spánku je chronický stres Iné ochorenia nie sú vylúčené. V každom prípade je lepšie hľadať pomoc špecialistu..
Zdravie tráviaceho systému závisí predovšetkým od nás: jedlo a životný štýl ovplyvňujú takmer každý systém nášho tela. Problémy s gastrointestinálnym traktom sa môžu objaviť z rôznych dôvodov a prejaviť sa rôznymi príznakmi, preto je dôležité konzultovať špecialistu včas s problémami, ktoré Vás rušia, aby ste ich včas odstránili a vyhli sa možným komplikáciám..