Viac populárnej fitness sa stane, tým rýchlejšie je počet fotografií na internete, v ktorom športové dievčatá hrdo ukazujú svoje dokonalé telá. Ideálny lis, okrúhle utiahnuté zadky a minimálne množstvo tuku - ideálne. Nepochybne to všetko vyzerá veľmi pekne, ale za akú cenu dokázali dosiahnuť takéto výsledky veľmi málo ľudí.
Existuje len veľmi málo ľudí, ktorí sa vôbec nemôžu obmedziť a súčasne sa nesmú hromadiť tuky. Ženy sú obzvlášť náchylné na získanie ďalších kilogramov, a preto potrebujú vynaložiť viac úsilia na to, aby sa udržali vo svojom tvare..
Čo športové dievčatá obetujú, aby svoje telo vyzeralo perfektne?
Zlyhanie menštruačného cyklu
Športové dievčatá, ktoré sa zúčastňujú na kondičných súťažiach, nikdy nepripúšťajú, že majú niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov, nie mesačne. Medzitým amenorrhea (absencia menštruácie) je pomerne závažným porušením, v dôsledku čoho dochádza k nerovnováhe hormónov, poškodeniu reprodukčného systému, štítnej žľazy atď..
Niektoré fitness divy stále dokážu obnoviť hormonálny systém za pár mesiacov, zatiaľ čo iné trvajú celé roky liečby..
Opuch po súťaži
Po skončení súťaže získajú fitness modely 3, 6, 10 kilogramov za pár dní. Je to spôsobené tým, že sa v strave opäť nachádzajú sacharidy. Takéto drastické zmeny spôsobujú opuch a bolesť celého tela v dôsledku silného naťahovania kože..
"Sušenie" v predvečer súťaže zahŕňa nielen minimalizáciu množstva spotrebovaných sacharidov, ale aj vyradenie vody jeden deň pred vstupom do fázy, ako aj užívanie diuretík. Prirodzene, takéto núdzové odstránenie tekutiny z tela nevedie k ničemu dobrému..
Prerušenia spôsobené hormonálnou nerovnováhou
Všetci tí, ktorí príliš prísne dodržiavajú diétu, skôr alebo neskôr rozpadnú. Túžba stať sa majiteľom perfektného tela spôsobuje, že dievčatá takmer nič nemusia jesť. Keď psychika zlyhá kvôli stálym obmedzeniam, všetko končí nekontrolovaným jedlom koláčov, sladkostí a koláčov. Takéto prerušenia sú výsledkom nevyvážených hormónov, a preto je jednoducho nemožné im odolávať..
Každý si myslí, že ideálna postava športových dievčat je výsledkom použitia výhradne varených kuracie prsia a pohánky. Nebudete však na takejto potravine žiť dlhý čas, pretože nie je schopný poskytnúť dostatočné množstvo energie, pretože neposkytuje telu všetky potrebné vitamíny a stopové prvky.
Kvôli neustálemu prísnym obmedzeniam prichádza rovnaké rozdelenie a neznamená to jesť cukrík, je to jesť pár kilogramov cukríkov a mať občerstvenie na koláč..
Aby sa predišlo takýmto ťažkostiam, je lepšie, aby sa neuložili prísne zákazy, je tu všetko, ale v rozumných medziach a odporúča sa, aby ste neprejazdili hlavné jedlá.
Farmakologické účinky na hormóny
V závislosti od kategórie, v ktorej športovec vykonáva, je pre ňu vybraný kurz špeciálnych prostriedkov. Môže to byť čokoľvek - od relatívne neškodných liekov - po hormonálne. Tá vyvoláva také zmeny, ako je hrubosť hlasu, zvýšená vegetácia, zvýšenie genitálií a, samozrejme, rast svalov..
Zmeny prsníkov
Mnohé modely fitness bikín s jediným hlasom hovoria, že nezvyšujú svoje prsia a všetko je prirodzené. Je to však nemožné, pretože táto časť ženské tela pozostáva z tukového tkaniva a žľazy. Vo väčšine prípadov, v dôsledku zníženia telesného tuku v tele na minimum, sa prsia zmení na vrecko s žľazami. Takáto disproporcia je zárukou nízkych bodov od sudcov v súťažiach, preto takmer všetci titulovaní športovci si zvolili silikónové prsia.
Je potrebné trénovať, aby sa ochránilo zdravie, a nielen pre vážené čísla na váhy alebo na centimetrovú pásku. Riadok medzi mysľou a závislosťou je veľmi tenký a pri hľadaní ideálneho lisu môžete úplne zabudnúť, že hlavným účelom športu nie je vytvorenie neprekonateľných svalov, ale udržanie blahobytu..