Problém nadváhy je jedným z najnaliehavejších problémov pre ľudí s diabetom druhého typu. Poruchy v ľudskom hormonálnom systéme ovplyvňujú prácu celého organizmu, vrátane metabolizmu. Celé tajomstvo prírastku na váhe spočíva v tom, že hormonálne prerušenia len zvyšujú chuť do jedla a či podľahnúť pokušeniu a kilogramom používať vaše obľúbené pečivo je osobnou voľbou každého človeka. Vedci z Americkej asociácie diabetikov sa rozhodli podrobne riešiť túto problematiku a zostaviť program, ktorého hlavným cieľom bolo zachovať svalovú hmotu pri strate nadváhy..
Nový program na liečbu obezity na pozadí diabetes
Boli publikované výsledky štúdie, v ktorej skupina študovaných pacientov s nadváhou na pozadí diabetes mellitus 2. typu zmenila svoj život po dobu 5 rokov podľa programu "Prečo čakať". Podstatou programu bola takáto kombinácia diéty, cvičenia a liečebnej liečby cukrovky, pri ktorej by sa maximálna hmotnosť stratila pri minimálnej strate svalov. Pacienti boli sledovaní 5 rokov, pretože ďalším dôležitým bodom štúdie bolo zamerať sa na návrat stratenej hmotnosti. Bohužiaľ, existuje tendencia rýchlo získať stratenú váhu potom, čo osoba prestane cvičenie a diéty. To je dôvod, prečo vedci vzali do úvahy dlhodobé faktory úbytku hmotnosti..
Diéta pomôže zbaviť sa nadmernej hmotnosti na pozadí cukrovky
V programe "Prečo čakať?" Boli účastníkom ponúknutá špeciálna vyvážená strava, ktorá by pomohla úspešne stratiť nadváhu bez straty svalovej hmoty. Výživová hodnota pre ženy bola 1500 kalórií za deň, pre mužov - 1800 kalórií za deň. Súčasne bol denný príjem sacharidov obmedzený na 40% celkovej dennej stravy, množstvo bielkovín sa zvýšilo na 2 g / kg celkovej telesnej hmotnosti za deň. Spotreba nasýtených tukov a stolovej soli bola tiež obmedzená, zatiaľ čo množstvo mononenasýtených mastných kyselín a vlákniny v dennej strave sa zvýšilo. Bez zbytočného odberu boli do stravy pacientov zahrnuté kvapalné jedlá a občerstvenie. Podľa štúdie trvalo maximálne 10 týždňov, kým sa úplne prispôsobilo novému menu obéznych účastníkov štúdie..
Akú fyzickú aktivitu treba použiť na liečbu obezity
Cvičenie je základnou súčasťou programu na zníženie hmotnosti. V časti "Prečo čakať?" Bol vyvinutý individuálny tréningový program pre účastníkov, ktorý bol zameraný predovšetkým na postupné zvyšovanie flexibility obéznych účastníkov. Jóga a stretch triedy boli základom všetkých tréningov. Okrem toho tréningový program zahŕňal cvičenia, ktoré zlepšujú vytrvalosť a silu účastníkov: cvičenie v telocvični, chôdza, plávanie, tanec a ďalšie. Zvýšenie fyzickej aktivity bolo hladké a postupné: počas prvého mesiaca pacienti nevykonávali viac ako 40 minút, 4 krát týždenne a do konca tretieho mesiaca trvanie tréningu bolo 60 minút 6 dní v týždni.
Ako kombinovať liečbu diabetu a úbytku hmotnosti
Korekcia farmakoterapie, ako aj vplyv na psychický stav pacienta sú základnými zložkami akéhokoľvek programu na korekciu hmotnosti pacientov s cukrovkou. V programe "Prečo čakať?" Endokrinológovia, ktorí študovali zdravotné mapy a hormonálny profil každého subjektu, individuálne vybrali lieky, menili antihyperglykemické lieky na tie, ktoré by prispeli k zníženiu telesnej hmotnosti. Pacienti absolvovali každodenné tréningy a semináre o probléme obezity vznikajúcej na pozadí diabetes. Jedným z dôležitých cieľov programu "Prečo čakať" bolo stabilizovať emocionálny stav pacientov..
Liečiť obezitu je skutočná - to sú výsledky výskumu.
Podľa štúdie po prvých troch mesiacoch účasti v programe pacienti v priemere stratili 9,7% svojej pôvodnej telesnej hmotnosti. V tomto prípade bola strata svalovej hmoty iba 18%, na rozdiel od bežnej straty asi o 25%. Obrovským úspechom u pacientov s obezitou na pozadí diabetes mellitus bolo zníženie užívania liekov o viac ako 50%. Do konca prvého roka štúdie boli pacienti rozdelení do dvoch skupín: 53% pacientov dokázalo udržať stratu hmotnosti aspoň 7% východiskovej hodnoty počas jedného roka a 47% zlyhalo. Štúdia zistila, že hladiny glykovaného hemoglobínu a triglyceridov sú faktory, ktoré sú spojené s inverznou stratou hmotnosti a zlepšenie lipidového spektra je pre týchto pacientov najvyššou prioritou..
Preto výsledky štúdie amerických vedcov naznačujú, že program "Prečo čakať" sa môže stať záchrannou linkou pre pacientov, ktorí dlho bojovali nielen so svojou chorobou, ale aj s jej dôsledkami, ako je obezita. "Nový program pomôže prehridať viac ako 7% nadváhy po uplynutí jedného roka, pri zachovaní svalovej hmoty čo najviac," výskumníci uzatvárajú.