Podľa odborníkov približne 30-40% dospelých zaznamenáva pokles sexuálnej túžby najmenej niekoľko mesiacov ročne. Príčiny zníženého libida môžu byť niekedy veľmi odlišné - od stresu po fyzické problémy vrátane erektilnej dysfunkcie u mužov..
Zdravý sex nemožno podceňovať ako faktor, ktorý je dôležitý pre zníženie stresu, zvyšovanie sebavedomia a posilnenie pocitu intimity a komunikácie medzi partnermi. To platí pre mužov i ženy, hoci u mužov je pravdepodobnejšie, že sa budú uchýliť k drogám, ako je Viagra, keď ich mužská sila začne vyschnúť..
Niektorí muži skutočne potrebujú kúpiť Viagra na riešenie problémov so zníženou sexuálnou túžbou. Avšak pred tým, ako sa uchýlíte k lekárskej metóde riešenia zníženia sexuálnej túžby, mali by ste ešte stále vyskúšať prirodzené stratégie na vyriešenie tohto problému..
Zmeny životného štýlu pomáhajú v boji s erektilnou dysfunkciou.
Erektilná dysfunkcia - jedna z najhorších problémov mužov - sa dá vylúčiť v dôsledku zmien životného štýlu, vrátane:
- kontrola hmotnosti;
- správna výživa;
- zvýšiť úroveň činnosti;
- obmedzenia používania alkoholu;
- zlepšiť kvalitu spánku.
Všetky uvedené faktory môžu byť podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Sexual Medicine (Journal of Sexual Medicine) príčinou impotencie.
Stojí za zmienku, že 75% mužov trpiacich srdcovým ochorením má problémy s erekciou. V skutočnosti je impotencia často prekurzorom koronárnej choroby srdca, pretože penis je citlivejší na kolísanie prietoku krvi ako srdce. Okrem toho majú ľudia s vysokým krvným tlakom, cholesterolom, cukrovkou a fajčiarmi problémy s erekciou častejšie.
Erektilná dysfunkcia a znížená sexuálna túžba sú často spojené s rozvojom srdcových ochorení. Odborníci zistili, že veľké množstvo mužov bolo schopných zvládnuť prirodzené metódy erektilnej dysfunkcie tým, že získali prospešné návyky a zbavili sa zvykov škodlivých pre zdravie srdca..
Erekcia je proces, ktorý závisí od rozšírenia krvných ciev, ktoré dodávajú krv do penisu. Hoci iné problémy, ako napríklad poškodenie nervov a hormonálna nerovnováha, môžu tiež viesť k erektilnej dysfunkcii, strata vaskulárnej kapacity pre správne rozšírenie je jednou z hlavných príčin erektilnej dysfunkcie..
Prírodné spôsoby, ako sa zbaviť erektilnej dysfunkcie
Samozrejme, životný štýl sa mení zdravším a užitočnejším spôsobom - číslo jedna na zozname mužov trpiacich erektilnou dysfunkciou. Okrem takýchto zmien však môžete vyskúšať niekoľko ďalších spôsobov, ako zvýšiť sexuálnu túžbu, medzi nimi:
1. Obyčajný ženšen alebo koreň maca, ktorý sa používal ako posilňovač libida už niekoľko storočí..
2. L-arginín. Táto aminokyselina pomáha zlepšiť zdravie krvných ciev, čo pomôže zbaviť sa erektilnej dysfunkcie zlepšením funkcie srdca a ciev. L-arginín zvyšuje účinok oxidu dusnatého, ktorý hrá dôležitú úlohu pri relaxácii krvných ciev vrátane tých, ktoré dodávajú krv do penisu. Ako krvné cievy v penise expandujú, prietok krvi do tohto orgánu sa zvyšuje, čo pomáha udržať erekciu (tak Viagra funguje). Niekoľko štúdií ukázalo účinnosť L-arginínu v kombinácii s inými bylinami na liečbu erektilnej dysfunkcie, a to:
L-arginín v kombinácii s pycnogenolom (výťažok z morskej borovice);
Kombinácia šiestich gramov L-arginínu so šiestimi miligramami yohimbínu je skvelým doplnkom k liečbe prvej línie ED..
3. Doplnky cholínu a vitamínu B5. Neuromodulátor, ktorý je zodpovedný za "posielanie sexuálnej správy" u mužov i žien, je acetylcholín. Sexuálna aktivita v neprítomnosti acetylcholínu je znížená. Jedným bezpečným a účinným spôsobom, ako zvýšiť acetylcholín, je užívanie doplnkov cholínu a vitamínu B5..
Ak vyššie uvedené možnosti nepomáhajú zbaviť sa erektilnej dysfunkcie, mali by ste vážne premyslieť čas na nákup Viagra. Pripomína však, že pred užívaním akýchkoľvek liekov, aj tých, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu, vždy by ste mali konzultovať s kvalifikovaným odborníkom.!