Čo keby sa búrlivé pokusy zbaviť nadbytočných libier ešte nevedú k požadovanému výsledku? Čo je to hypnóza pri chudnutí? Je všeliekom pre tých, ktorí sa s týmto problémom nemôžu vyrovnať sami alebo s pravidelným "obchodným projektom" vynájdeným šarlatánmi v medicíne? Môže takáto metóda radikálne a trvalo zachrániť nás od nahromadených kilogramov, alebo, ako väčšina diét, poskytne len dočasný účinok? Spolu s firmou estate-portal.com navrhujeme podrobnejšie vyriešiť tento problém, aby sme pochopili, či je alebo nie je vhodné vyskúšať taký extravagantný spôsob, ako dať vašu postavu do poriadku..
Kto potrebuje túto hypnózu na chudnutie a prečo?
Je ľahké predvídať legitímnu otázku skeptikov: kto a prečo potrebuje hypnózu kvôli strate hmotnosti? Nie je jednoduchšie a lacnejšie sa vzdať tuk a sladké, upraviť režim a zaregistrovať sa na fitness? Predstavme si však situáciu, keď pracovné povinnosti a povinnosti v domácnosti neumožňujú dostatok času na športové tréningy a po každej diéte sa hmotnosť neustále vracia. Zároveň je vyčerpávajúca únava a stres, že solídny kúsok koláča alebo pár šťavnatých kotúčov sa na konci takého dlhého pracovného dňa zdajú byť len malou útechou. Ak zároveň lekári ubezpečia, že ste vo všeobecnosti zdraví a že extra váha je spôsobená výlučne nedostatočnou výživou a fyzickou nečinnosťou, môžeme predpokladať, že máte stále šťastie a aby ste dosiahli cieľ, potrebujete len trochu viac vytrvalosti a odhodlania..
Možno to je priebeh stretnutí špeciálnej hypnózy umožní vyrovnať sa s problémom nadváhy. Prečo? Pretože to sú hypnotické praktiky, ktoré pomáhajú "osloviť" priamo do nášho podvedomia, v tajomných hĺbkach, v ktorých sú mechanizmy ovládajúce procesy vyskytujúce sa v tele skryté. Nemali by ste si však myslieť, že ste absolvovali kurz liečebnej hypnózy na zníženie telesnej hmotnosti, vy, bez akejkoľvek snahy, konať nevedomky a automaticky, rýchlo a navždy prehodnotiť svoje kulinárske preferencie a hneď nájsť požadované formy. Všetko je oveľa zložitejšie a zaujímavejšie..
Ako to všetko funguje: niektoré teórie
Techniky, na ktorých je založená hypnóza pri chudnutí, sú založené na princípoch Ericksonovej hypnózy, ktorá má niektoré rozdiely od klasickej. Jeden človek sa vrhá do tranzu, ale nedá sa povedať, že jeho vôľa je úplne podriadená vôli hypnotizmu. Zároveň pacient počuje všetko a dokonca kriticky vyhodnotí informácie. Je to skôr druh dialógu, počas ktorého sa psychoterapeut najprv pokúsi získať z hlbín podvedomia dôvody, ktoré určujú nesprávny postoj k jedlu..
Odborníci dôrazne odporúčajú zbaviť sa pocitu viny z podvýživy. Možno kultivujeme naše kulinárske vkusy v súlade s tradíciami našej rodiny. Môžeme to za to obviňovať?
Keď sa zistia príčiny prejedania, psychoterapeut môže začať opravovať vaše stravovacie správanie. Súčasne takéto stretnutia neznamenajú pacientovi radikálny negatívny postoj k jeho obľúbeným jedlám (klobása je jed!) Alebo vznik strachu z prejedania (ďalší kilogram - a zomriete na obezitu!).
Dopad hypnózy je navrhnutý tak, aby nezlomil vašu vôľu, ale naopak, posilniť váš duch a túžbu, aby vaše telo dokonalé..
Čo presne pomôžu hypnózy
Než sa rozhodnete vyskúšať účinky takýchto techník na seba, je potrebné jasne pochopiť, že účinky takýchto relácií nevyriešia Vaše problémy s hmotnosťou počas niekoľkých týždňov..
Je to však práca s psychoterapeutom, ktorý pomôže:
· pri formovaní adekvátnej sebaúcty. Budete sa môcť vidieť sami seba v dokonalom vážení, milovať sa takto a uvedomiť si, že dosiahnutie vášho cieľa je vo vašich rukách;
· učiť sa oddychovať, pretože to je často reakcia na stres, ktorá nás vedie k útechu v jedle. Takáto reakcia organizmu je často spôsobená podvedomými mechanizmami a preto účinok hypnózy na úbytok hmotnosti môže byť obzvlášť účinný;
· vytvoriť pozitívny postoj a sebadôveru, vzdať sa každej minúty obáv z nadváhy a myšlienok o strate hmotnosti - jediný spôsob, ako dosiahnuť viditeľný a udržateľný výsledok.
Avšak hypnoterapia môže byť efektívna len vtedy, ak naozaj chcete úprimne zmeniť zmeny a rozhodli ste sa nezúčastniť na zasadnutí z zvedavosti alebo z iných dôvodov. Dokonca aj veľmi dobrý psychoterapeut vás núti schudnúť, ak v hĺbke svojej duše neuvidíte potrebu..
Treba poznamenať, že hypnoterapia opakovane dokázala svoju účinnosť v boji proti nadváhe v procese rôznych štúdií vykonaných na kontrolných skupinách pacientov..
Mýty súvisiace s hypnózou pri chudnutí
Hypnóza, pravdepodobne viac ako desať rokov v mysliach veľkej väčšiny ľudí, bude obklopená aurou tajomstva a mágie. Pre nás, ľudí 21. storočia, je oveľa jednoduchšie realizovať mobilnú komunikáciu, internet alebo najmodernejšie technológie a prijímať ich ako samozrejmosť, než dovoliť skutočnosť zasahovania niekoho iného do nášho podvedomia. A preto je účinok hypnózy obklopený najľudobnejšími mýtmi, ktoré vystrašujú mnohých ľudí.
Medzi najpopulárnejšie mýty spojené s hypnózou:
· vyhlásenie, že pod fascinujúcim pohľadom hypnotizmu sa ocitnete v bezvedomí a úplne zbavíte vôle. V skutočnosti to nie je. Navyše nemôžete prijímať tézy, ktoré by mali ovplyvniť vaše podvedomie, pretože ste v stave zvláštneho dialógu s psychoterapeutom;
· názor, že sa nemôžete dostať von z hypnotického tranzu. To tiež nie je pravda. Stav, v ktorom psychoterapeut zavádza pacienta, nie je bližšie k hlbokému spánku, ale meditácii. Preto by ste sa, samozrejme, nemali obávať straty možnosti vyhnúť sa z hypnotického stavu..
Čo sa v skutočnosti obávať
Hoci technika kontroly nadváhy s priebehom hypnotických sedení sa považuje za vysoko efektívnu a bezpečnú, má napriek tomu určité kontraindikácie. Tento druh hypnózy pri chudnutí sa neodporúča jednotlivcom:
· s hraničnými stavmi psychiky;
· trpiacich epilepsiou;
· trpiacich akútnou psychózou;
· so zlyhávaním srdca;
· v prítomnosti infekčných a zápalových ochorení.
Samozrejme, predtým, než začnete s priebehom zasadnutí, je potrebné zabezpečiť, aby bol psychoterapeut kompetentný. Je to naozaj veľmi dôležité, pretože výsledok vášho spoločného úsilia závisí od jeho profesionálnych zručností..
Uistite sa, že lekár má všetky potrebné dokumenty, ktoré mu umožňujú tento typ aktivity.
Okrem toho by ste nemali pokračovať v liečbe, ak počas zasadnutí, ktoré sa snažíte zastrašiť alebo vytvárať negatívny postoj k vášmu telu, vás inšpirovať pocitom viny..
V súčasnej dobe, okrem hypnózy kurzy pre chudnutie, ktoré sú vykonávané skúsenými, kvalifikovaní psychoterapeutov, môžete ľahko nájsť veľa audio a video nahrávok, ktoré tiež zaručujú vysokú účinnosť a trvalé výsledky pri chudnutí. Je to pravda? Zdá sa, že to možno zistiť iba kontrolou v praxi..
Ďalšie zaujímavé informácie o inovatívnych metódach a technológiách na boj proti obezite čítajú na estate-portal.com.
Pozrite tiež: Ako ovplyvňovať ľudí s handshake