Technika emocionálnej slobody (EFT, TPP), ktorá sa často nazýva odposluch, je všestranný nástroj, ktorý pomáha dosiahnuť úžasné výsledky pri riešení fyzických a emocionálnych problémov. TPP je založená na predpoklade, že osobné emocionálne problémy je potrebné vyriešiť na ceste k zlepšeniu akejkoľvek sféry života. Dokonca fyzické ochorenia - chronická bolesť alebo diagnostikované ochorenia - môžu byť spôsobené emočným stresom, ktorý bráni prirodzenému procesu hojenia ľudského tela..
V ktorých prípadoch sa používa technika emocionálnej slobody.
V mnohých prípadoch sa technika emocionálnej slobody používa priamo na zmiernenie fyzických symptómov bez zamerania sa na emocionálne zložky problému. Najsilnejší efekt a trvalé výsledky sa však dajú dosiahnuť presne odstránením emočných problémov..
Podstata TES spočíva v tom, že čím viac nevyriešených emocionálnych problémov, ktoré dokážete eliminovať, tým viac v emocionálnom živote budete v živote. Aby ste to dosiahli, musíte zvládnuť postup dosiahnutia osobného mieru (alebo mieru, mieru).
Technika emocionálnej slobody - tajomstvo efektívnosti
Technika emocionálnej slobody sa dá ľahko naučiť. Poskytne šancu:
- zbaviť sa negatívnych emócií;
- potláčanie chutných jedál;
- zmierniť bolesť alebo úplne ho zbaviť;
- dosiahnuť svoje ciele.
Technika emocionálnej slobody je forma psychickej akupresúry založenej na rovnakých energetických meridiánoch používaných v tradičnej akupunktúre na liečbu fyzických a emočných ochorení viac ako 5000 rokov. TPP však nezahŕňa akupunktúru. Namiesto toho stačí zaklopať určité body prstami, aby "priniesli" energiu na určité meridiány. Počas klepania (tepping) musíte premýšľať o konkrétnom probléme (psychologický traumu, závislosť, bolesť) a vyslovovať pozitívne tvrdenia.
Táto kombinácia meridiánov odberu energie a opakovanie pozitívnych afirmácií je zameraná na odstránenie "skratov" (emocionálne blokády) bioenergetického systému tela. V dôsledku toho budete schopní obnoviť rovnováhu tela a mysle, ktorá je potrebná pre optimálne zdravie a liečenie fyzickými chorobami..
Praktická príručka k technike emocionálnej slobody
V aplikácii techniky emocionálnej slobody sú dva hlavné body:
- Zvieracie body.
- Technika poklepania a pozitívne tvrdenia.
1. Technológia TES-klepanie
- Je dôležité zaklopiť správnu zónu, nie sústrediť sa na určitý bod - pozitívny efekt môže byť dosiahnutý ovplyvnením spoločnej zóny poklepania..
- Klepanie sa vykonáva prstami. Existuje niekoľko akupunktúrnych meridiánov na dosah ruky, ktoré sa používajú pri poklepávaní spolu s poludníkmi, ktoré klepnete na telo.
- Tradičná technika odbočenia sa vykonáva pomocou hrotov indexu a stredných prstov jednej ruky (vpravo alebo vľavo - nie je žiadny rozdiel). Na tej strane tela, ktorú klepnete (vpravo alebo vľavo), nezáleží, napríklad môžete začať pravým okom a potom ísť na ľavú ruku atď..
- V ideálnom prípade by ste ho mali zaklapnúť prstami (ak to dĺžka nechtov umožňuje) a nie s ich podložkami.
- Hodinky a náramky pred odskrutkovaním musia byť odstránené - budú zasahovať do poklepania na meridián zápästia.
- Klepnite so strednou silou, aby ste v priebehu procedúry nezaznamenali bolesť..
- Počet bodov je približne 5-6. Počet kohútikov nie je rozhodujúci - hlavnou vecou je, že pokračujú v priebehu jedného dychového cyklu..
2. Boduje klepanie
3. Affirmations - kontaktujte váš problém
Teraz, keď máte predstavu o klepaní na techniku emocionálnej slobody, dávajte pozor na pozitívne vyhlásenia, ktoré je potrebné opakovať počas odposluchu.
"Napriek tento problém, Plne sa prijímam "alebo" ... milujem a prijímam seba "(namiesto slov"tento problém"pomenujte svoj osobný problém.) Napríklad:
- "Napriek môjmu strachu z verejného prejavu sa plne priznám".
- "Napriek bolestiam na krku, milujem a prijímam sa".
- "Napriek moju závislosťou od alkoholu, milujem a úplne sa prijímam".
Avšak, môžete formulovať tvrdenia sami, dodržiavajúc základný princíp: musíte rozpoznať svoj problém a prijať sa napriek jeho existencii. Koniec koncov, technika emocionálnej slobody zahŕňa riešenie problému a odstránenie negatívnych myšlienok, ktoré bránia vašej mysli a telo normálne fungovať..