Môžeme ignorovať prvé príznaky cukrovky, vnímanie zmien v tele ako situačnú reakciu na stres, počasie alebo iné faktory. To je mazaný choroba. Koniec koncov, zatiaľ čo vedieme náš bežný spôsob života a ignorujeme príznaky, v organizme sa vyskytujú nezvratné zmeny, čo môže viesť k mnohým ďalším vážnym problémom..
Porucha endokrinného systému je charakterizovaná zlyhaním všetkých typov metabolizmu v tele, takže ju nemožno ignorovať a podceňovať. Diabetes mellitus má niekoľko fáz: mierny, stredný a závažný. Včasná diagnóza pomôže situácii zvládnuť, zmeniť životný štýl a dodržiavať všetky predpisy lekára, aby sa zabránilo progresii "sladkej choroby" a jej negatívnemu vplyvu na vaše telo. Urobte malý test, aby ste zistili, či ste v riziku a či potrebujete ihneď navštíviť lekára..
Odpovedajte na všetky otázky a zistite, či máte cukrovku
- Všimli ste si, že vaša váha sa znížila bez zjavných dôvodov (strava, šport, stres atď.)?
A. Áno, stratil som veľa váhy bez dobrého dôvodu (viac ako 5 kg) (5 bodov)
B. Áno, stratil som malú hmotnosť (od 2 do 5 kg) (2 body)
V. Nepozorujem nič (0 bodov)
- Aký je váš vek?
A. Do 35 (0 bodov)
B. 35 až 45 (1 bod)
B. Od 46 do 55 (2 body)
G. Od 56 do 65 (3 body)
D. Viac ako 65 (4 body)
- Cítite letargiu po obede?
A. Naopak, vždy plný sily a energie (0 bodov)
B. Často sa cítim rozpad (4 body)
- Máte problémy s kožou, ktoré neboli predtým pozorované (napríklad vredy, svrbenie)?
A. Áno, niekedy cítim svrbí (3 body)
B. Áno, varenie sa objavuje pravidelne (3 body)
B. Nič sa nepozoruje (0 bodov)
- Môžete povedať, že vaša imunita je slabšia ako predtým?
A. Myslím, že slabší (4 body)
B. Nie, nič sa nezmenilo (0 bodov)
B. Ťažko povedať (1 bod)
- Niektorí z vašich blízkych príbuzných trpia cukrovkou.?
A. Áno, blízky príbuzný má takúto diagnózu (rodičia, bratia, sestry) (4 body)
B. Áno, ale nie blízkym príbuzným (starý otec, babička, strýko, bratranci atď.) (2 body)
B. Žiadny z príbuzných nemá túto diagnózu (0 bodov)
- Môžete povedať, že v poslednej dobe chcete piť viac ako zvyčajne?
A. Nie, pijem toľko ako predtým (0 bodov)
B. Áno, v poslednej dobe som silný smäd (3 body)
- Máte nadváhu?
A. Áno, existuje, ale nie veľa (2 body)
B. Áno, moja váha je výrazne vyššia ako normálne (5 bodov)
V. Nie, sledujem číslo (0 bodov)
- Vediete aktívny životný štýl (chodíte minimálne 3 km za deň)?
A. Niekedy (3 body)
B. Áno, som vždy v pohybe (0 bodov)
B. Nie (5 bodov)
- Už ste už užívali lieky na zníženie krvného tlaku (krvný tlak)??
A. Áno, vzal som to (3 body)
B. Nie, môj tlak je normálny (0 bodov)
V. Áno, a teraz akceptujem (4 body)
- Môžete povedať, že dodržiavate zásady správnej výživy??
A. Nie, jedím čo chcem (3 body)
B. Áno, som veľmi vážny v oblasti plánovania stravy (0 bodov)
V. Pokúšam sa jesť správne, ale nie vždy sa to ukáže (2 body)
- Obvod vášho pásu:
A. Pre ženy - viac ako 88 cm pre mužov - viac ako 102 (3 body)
B. Pre ženy - od 80 do 88 cm, pre mužov - od 92 do 102 cm (1 bod)
B. Menej parametrov uvedených v odseku B. (0 bodov)
Výsledok testu: koľko bodov ste získali
Až 14 bodov
Zdá sa, že vám záleží na vašom zdraví a viesť aktívny životný štýl, takže v súčasnosti je pravdepodobnosť vzniku cukrovky malá. Treba však mať na pamäti, že aj zdravá osoba by mala robiť rutinnú kontrolu s dodaním všetkých základných testov, ktoré zahŕňajú aj test glukózy v krvi. Majte na pamäti aj dôležitosť udržiavania dobrej stravy, vyváženej stravy a aktívneho životného štýlu. Pokúste sa vyhnúť zbytočnému stresu na maximum, pretože nepriaznivo ovplyvňujú telo a môžu vyvolať vznik cukrovky.
Od 15 do 25 bodov
S najväčšou pravdepodobnosťou existuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Uistite sa, že urobíte krvný test. Ak je hladina glukózy v normálnom rozmedzí, znamená to, že v súčasnosti nemáte diabetes, ale musíte prehodnotiť svoj životný štýl. Teraz je čas urobiť svoje zdravie: prejdite komplexnou skúškou, ktorá absolvovala všetky potrebné testy. Pamätajte, že je jednoduchšie zabrániť problému, než ho neskôr vyriešiť. Ak máte podozrenie na diabetes, okamžite navštívte lekára a zakúpte glukózu na meranie hladiny glukózy v krvi a okamžite odpovedajte, ak sa situácia zhorší.
Viac ako 25 bodov
Môžete mať počiatočnú fázu ochorenia. Silný smäd, bezproblémová strata hmotnosti a poškodenie kože - prvé príznaky cukrovky. Nehromažďujte svoje zdravie - okamžite prejdite na endokrinológov, pretože diabetes je veľmi nebezpečné ochorenie, ktoré môže výrazne zhoršiť kvalitu vášho života, takže nezabudnite na príznaky ochorenia.
Upozorňujeme, že ľudia s obezitou znižujú citlivosť na inzulín. Preto sa v diabete prejavuje špeciálna diéta a cvičenie. Komplexný a správne naplánovaný prístup k riešeniu tohto problému vám pomôže udržať zdravie a krásu.!
Pozri tiež: Hlavné príčiny cukrovky, o ktorých by mal každý vedieť