Zachovanie mladistvej pokožky je možné pri konzumácii určitých výrobkov. Tento účinok spôsobený výživou sa dá dosiahnuť vďaka skutočnosti, že v dôsledku správnej stravy sa zvyšuje elasticita kože. V článku sa dozvieme všetko o produktoch pre mladistvú pleť..
Výrobky pre pleť mladých
avokádo
Vzhľadom na skutočnosť, že v tomto ovocí je obsiahnutá kyselina olejová, v tele sa nevytvára "zlý" cholesterol, navyše vzniknuté látky sú neutralizované. Okrem iného je tento produkt pre mladistvú pokožku bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, ktorý prispieva k normalizácii hormonálnych hladín a v dôsledku toho zabraňuje predčasnému vyblednutiu pokožky..
Ľudia, ktorí majú problémy s nadváhou, je lepšie sa nezúčastňovať na avokádo, pretože v priemere obsahuje od 120 do 250 kalórií. Toto ovocie je tiež najlepšie kombinovať s chlebom, chlebom pita alebo toastom s nepravidelnou stoličkou, pretože bráni intestinálnej pohyblivosti.
Žlté žĺtky
Tento výrobok obsahuje lecitín, ktorý má pozitívny účinok na metabolizmus telesného tuku. Je to tuk podobná látka, ktorá je zodpovedná za dodávku fosforu do tela, ktoré sa živí nervovými bunkami. Výživa pokožky pri používaní tohto výrobku je spôsobená obsahom vitamínov A a D.
olivy
Tento produkt pre mladistvú pleť obsahuje až 80% nenosiacich olejov, ktoré obsahujú mastné kyseliny - linolovú, linolénovú a olejovú. Tie prinášajú mimoriadny prínos pre telo, zabraňujú vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému, pôsobia ako prevencia aterosklerózy a prispievajú k zlepšeniu tráviaceho traktu.
Pravidelná konzumácia čerstvých olív pomôže udržať mládež - za týchto podmienok sa pokožka a vlasy obnovia do dvoch týždňov..
Olejnaté ryby oceánu
Vzhľadom na to, že kyselina olejová sa nachádza vo veľkých množstvách v rybách, v kombinácii s palmitovými a polysaturovanými kyselinami omega 3 a omega 6, tento výrobok nepochybne pomôže udržať mladosť. Tieto kyseliny prispievajú k vývoju látok nazývaných prostaglandíny, majú protizápalové účinky, zmierňujú nadúvanie a zápaly na pokožke..
Navyše vďaka použitiu tohto produktu pre mladistvú pokožku sa zmenší fenomén cievnej krehkosti a zabraňuje vzniku viditeľnej kapilárnej siete a strihov..
Orechy a semená
Denná rýchlosť týchto výrobkov pre mladú pleť je 20-25 g. Pri pravidelnom používaní orechov a semien je celý mesiac dostatočný na zlepšenie stavu kože, vlasy sa stávajú pružnejšie a pamäť sa zlepšuje..
ľanové semienko
Takže ľanové semienko je vynikajúcim zdrojom omega-3 mastnej kyseliny, dokonale pomáha čistiť črevo, posilňovať pečeň a urýchľovať rast vlasov.
Mrkvová šťava
Vitamín A poskytuje dobré videnie, silné zuby a kosti a posilňuje imunitný systém. Okrem toho vitamín A prispieva k lepšiemu fungovaniu štítnej žľazy, ktorá nepriamo ovplyvňuje hormonálne pozadie tela a teda aj stav kože.
Ak chcete udržať pokožku mladú, mali by ste piť aspoň 3 poháre mrkvovej šťavy týždenne..