Ak máte problémy s končatinami alebo stavcami, doktori tradičnej čínskej medicíny sú absolútne presvedčení, že tento proces súvisí so stratou harmónie medzi vnútornými orgánmi. Čínska medicína ponúka jednoduchý, ale veľmi efektívny spôsob, ako obnoviť túto harmóniu nazvanú cvičenie "Zlatý kohút na jednej nohe". Táto technika pomáha zmierniť príznaky rôznych ochorení, vrátane ischiasu, osteochondrózy a diabetes mellitus..
Snažíte sa zachovať rovnováhu, stojaci na jednej nohe, pôsobíte na kanály šiestich najdôležitejších vnútorných orgánov, ktoré prechádzajú pod chodidlom. Z tohto dôvodu sa zlepšuje práca vnútorných orgánov.
Cvičenie "Zlatý kohút na jednej nohe": Technika
Zatvorte oči a voľne spusťte svoje ruky pozdĺž tela, zdvihnite jednu nohu a postavte sa v tejto polohe niekoľko minút a snažte sa udržať rovnováhu. Súčasne musia byť oči zatvorené, takže vizuálna podpora udržiavania rovnováhy nebude poskytnutá, takže mozog je aktivovaný a je určený na úlohu obnovenia rovnováhy a rovnováhy vo vnútorných orgánoch.
Keď sa pokúsite zachovať rovnováhu pri stojacom na jednej nohe, slabé kanály na nohe môžu začať ublížiť, ale nemali by ste prestať vykonávať cvičenie "zlatý kohút na jednej nohe", pretože ide o tréning, ktorý má priaznivý vplyv na prácu orgánu.
Čo je užitočné cvičenie "Zlatý kohút na jednej nohe"?
Vďaka pravidelnej realizácii takéhoto cvičenia je možné sústrediť sa a zbaviť sa rozptýlenia. Keď krv a qi klesnú do oblasti končatín, stav sa zlepšuje s týmito ochoreniami:
bolesť dolnej časti chrbta;
ischias;
hypertenzia;
cukrovka a iné.
Okrem toho cvičenie "Zlatý kohút na jednej nohe" poskytuje pomoc pri príznakoch cerebelárnej atrofie, Miniereovej choroby a dny. Ak vaše končatiny sú stále zmrznuté, takáto technika pomôže neutralizovať takýto problém, cvičenie mimoriadne posilňuje imunitu tela..
Takéto cvičenie by malo byť vykonané s nadšením - predstavte si, napríklad, surfer, zapnite zábavnú melódiu. Táto prax je ideálna pre ranné obdobie - posilníte a zdvihnete svoj duch počas celého dňa..