Láska sa nazýva perfekcionista? Má nedokonalé zamestnanie rozhnevať a trpieť? Mnohí úspešní ľudia dosiahli viac vďaka túžbe po perfekcionizme. Existujú však aj ľudia, ktorých úroveň perfekcionizmu sa práve prevrhnú, čo sťažuje ich dosiahnutie vrcholu a vo všeobecnosti sa cítia spokojní s jedným alebo viacerými úspechmi v živote. Chcete vedieť, na ktorý typ ľudí patriate? Ako rozoznať zdravý perfekcionizmus od nezdravého? Pomôže to 9 znakov, ktoré vám dávajú pozor.
- Chyby pre vás - dôkaz o vašej nekonzistentnosti.
Namiesto vnímania chýb ako príležitosti naučiť sa a rozvíjať, perfekcionisti ich vidia ako dôkaz, že nie sú dosť dobré. Perfekcionisti reagujú na svoje chyby a chyby v kritickej búrke, čím sa cítia ohromení..
- Neviete, ako sa tešiť vášmu úspechu.
Bez ohľadu na to, ako úspešný je perfekcionista, nie je pohodlný pri oslavách víťazstva. Namiesto rozpoznávania ich talentov považujú šťastie za príčinu ich úspechov. Vo svojom voľnom čase sa perfekcionisti aj naďalej kritizujú sami za to, že nerobia všetko tak dobre, ako by mohli..
- Vaše sebavedomie závisí od vašich úspechov..
Perfekcionisti nemajú radi podobné seba. Ich sebavedomie závisí len od ich úspechov. A keďže sa nikdy skutočne necítia úspešní, ich sebavedomie je vždy podceňované..
- Vy požadujete ideál od ostatných.
Skutoční perfekcionisti nechcú len byť dokonalí - očakávajú od druhých. Nereálne vysoké štandardy a neustále kritika nepriaznivo ovplyvňujú postoje ľudí s nadmerným perfekcionizmom..
- Vaše duševné zdravie je napadnuté.
Nadmerný perfekcionizmus je spojený s veľkým počtom duševných porúch - od obsedantno-kompulzívnej poruchy k poruchám prijímania potravy a depresii. Perfekcionizmus je tiež rizikovým faktorom samovraždy..
- Vyhýbate sa úlohám, ktoré nemôžete zvládnuť.
Ľudia s nebezpečnou úrovňou perfekcionizmu nemajú záujem o osobný rast. Majú záujem preukázať existujúce zručnosti a neučiť nové. Preto majú tendenciu vyberať jednoduchšie úlohy, s ktorými sa pravdepodobne vyrovnajú, a nie hľadajú nové príležitosti..
- Nie ste spokojný so svojím životom..
Nadmerný perfekcionizmus je sprevádzaný strachom z neúspechu a starostí o nadchádzajúcich udalostiach - zabraňuje tomu, aby sa perfekcionisti mohli tešiť zo života naplno. Štúdie ukázali, že stresové situácie postihujú najmä perfekcionistov..
- Robíš dlhú prácu.
Ak ľudia, ktorí majú normálnu úroveň perfekcionizmu, vykonávajú úlohy efektívne a rýchlo, ľudia, ktorí sú charakterizovaní nadmerným perfekcionizmom, robia veci na dlhú dobu. Musia prepísať tú istú správu 10 krát, aby sa uistili, že je dokonalá. Snaha o perfekcionizmus znižuje produktivitu týchto ľudí.
- Trávite veľa energie, aby ste skryli svoje nedostatky..
Nezdravé úsilie o perfekcionizmus spôsobuje, že ľudia sa obávajú, že ich malé zlyhania budú viesť k odsúdeniu tých, ktorí sú okolo nich. Pokúšajúc sa vyhnúť takémuto nepríjemnému fenoménu, dokážu dokonalí vynaložiť veľa úsilia na vytvorenie vzhľadu ideálnej osoby..
Ak je vyššie uvedené známe z prvej ruky, premýšľajte nad tým, či je to vážne zlyhanie a nesúhlas s ostatnými. Pamätajte, že neexistujú žiadni dokonalí ľudia a nadmerný perfekcionizmus vás nebude zlepšovať ani vo vašich očiach, ani v očiach iných. Usilujte sa o to najlepšie a naučte sa radovať sa z toho, čo ste dosiahli - a život sa stane príjemnejším a radostnejším..